Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник tobi - "К19ти"


Рекомендуемые сообщения

Мне 20 Рост 177 вес 68

работаю

образ жизни подвижный

много занимаюсь спортом

 

Основные размеры 20.12.11

BPEL=15

NBPEL=13,5

BPFSL=16,5

EG=13,5

Степень эрекции своего члена по шкале 8-9 баллов

 

цель

NBPEL= 19 см

EG=15-16 как получится,пока главное длинна.

Программа

1. Разогрев - 5 мин.

2. А-Растягивания и V-Растягивания по десять сессий по 30 сек

3. Круговые вращения вытянутым членом по 50 в каждую сторону

4. Веревку тоже делаю

5. Джелк сухой

сидение на члене в течении вскего дня когда получается

сокращения Кегеля делал и до НУПа не считаю сколько но в течении дня выходит не мало >>>

3 дня НУП 1 день отдых.

 

Надеюсь все получится ;;

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • Привет, у тебя очень неплохие параметры, если будешь заниматься стабильно у тебя обязательно все получится, тем более, что до того что ты хочешь, не так уж и много осталось! >>>

    Ссылка на комментарий

    Привет Тоби

    Параметры у тебя неплохие,особенно ЕГ,программа тоже хорошая !!!

    Побольше внимания уделяй джелку,минимум 10 минут.

    Через месяцок-другой,можно добавлять клемп и другие упражнения,когда член привыкнет.

    Можешь кстати уже сейчас заказать зажимы для клемпа,они довольно долго идут из америки.

    Как заказать зажимы для клемпинга CableClamp вот ссылка

    Удачи и роста *&^

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий
    спасибо

    по поводу зажимов для клемпа я живу во франции может их здесь найду в строительных магазинах=)

    Уууух,Франция это здорово *&^

    Эти зажимы для крепления проводов скорее предназначены,в основном в офисах,так что возможно в компьютерных магазинах есть или в магазинах электроники !!!

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий

    Уууух,Франция это здорово

    да здес здорово но скучаю по России

    Эти зажимы для крепления проводов скорее предназначены,в основном в офисах,так что возможно в компьютерных магазинах есть или в магазинах электроники !!!

    ок там и посмотрю тогда спасибо

    Ссылка на комментарий
    Уууух,Франция это здорово

    да здес здорово но скучаю по России

    Эти зажимы для крепления проводов скорее предназначены,в основном в офисах,так что возможно в компьютерных магазинах есть или в магазинах электроники !!!

    ок там и посмотрю тогда спасибо

     

    Лучше уж скучать во Франции по России, чем жить в России, думая о Франции ;) Можно также глянуть в строительных магазинах, там всегда есть разнообразные стяжек для кабелей. В компьютерных магазинах их не будет, там используются другие типы стяжек, а вот в магазинах электроники - возможно.

    Ссылка на комментарий

    Днем НУПИЛ а вечером на треню пошол после тренки заметил что член вжался так сильно стал очень маленьким это нормально или как??

    Ссылка на комментарий
    Днем НУПИЛ а вечером на треню пошол после тренки заметил что член вжался так сильно стал очень маленьким это нормально или как??

    Ну обычно член наоборот должен быть распухшим,но у некоторых,как и у тебя съеживается !!!

    Может слегка перетренил,какие упражнения выполнял и сколько ?

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий

    Член ведет себя всегда по разному,немного сбавь нагрузку на один день,но не части с отдыхом.Прислушивайся к своему бойцу.

    Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

     

    Ссылка на комментарий

    программа новичка а вечером на кикбокс

    это было в первый раз что нупил а потом на треню думаю ето связано

    думал может на время тренки теплое обматывание делать.как посоветуйте?

    Ссылка на комментарий
    Член ведет себя всегда по разному,немного сбавь нагрузку на один день,но не части с отдыхом.Прислушивайся к своему бойцу.

    да куда сбавлять и так кажется что мало занимаюсь особо нагрузки и не чуствую

    Ссылка на комментарий
    программа новичка а вечером на кикбокс

    это было в первый раз что нупил а потом на треню думаю ето связано

    думал может на время тренки теплое обматывание делать.как посоветуйте?

    Аааа,да после спорта у всех почти член съеживается,таков уж наш организм,у меня тоже постоянно такое !!!

    А после самой тренировки-то член как выглядит ?

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий

    А после самой тренировки-то член как выглядит ?

    после нупа разбухший >>>

    Ну вот видишь &***

    А раньше после занятий спортом у тебя член не сморщивался ?

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий

    А раньше после занятий спортом у тебя член не сморщивался ?

    не так сильно

    Ну думаю что это не связано с НУПом,так что тренируйся спокойно

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий

    Вот и прошол месяц и результаты моих трудов таковы

    BPEL=15 16

    NBPEL=13,5 14,5

    EG=13,5 14,5

    NBPFL был около 10 сейчас около 13 >>>

    я доволен и буду усердствовать еще больше

    работал больше на растяжку много делал веревку ,последнюю неделю добавил динамические растяжения

    Посоветуйте еще на длинну чтонить обьем пока не так важен.

    Ссылка на комментарий
    Вот и прошол месяц и результаты моих трудов таковы

    BPEL=15 16

    NBPEL=13,5 14,5

    EG=13,5 14,5

    NBPFL был около 10 сейчас около 13 >>>

    я доволен и буду усердствовать еще больше

    работал больше на растяжку много делал веревку ,последнюю неделю добавил динамические растяжения

    Посоветуйте еще на длинну чтонить обьем пока не так важен.

    Вот это да,потрясающе вырос,поздравляю

    На длину еще сидение на члене хорошо идет >>>

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...