Мне 20 Рост 177 вес 68

работаю

образ жизни подвижный

много занимаюсь спортом

 

Основные размеры 20.12.11

BPEL=15

NBPEL=13,5

BPFSL=16,5

EG=13,5

Степень эрекции своего члена по шкале 8-9 баллов

 

цель

NBPEL= 19 см

EG=15-16 как получится,пока главное длинна.

Программа

1. Разогрев - 5 мин.

2. А-Растягивания и V-Растягивания по десять сессий по 30 сек

3. Круговые вращения вытянутым членом по 50 в каждую сторону

4. Веревку тоже делаю

5. Джелк сухой

сидение на члене в течении вскего дня когда получается

сокращения Кегеля делал и до НУПа не считаю сколько но в течении дня выходит не мало >>>

3 дня НУП 1 день отдых.

 

Надеюсь все получится ;;

Привет, у тебя очень неплохие параметры, если будешь заниматься стабильно у тебя обязательно все получится, тем более, что до того что ты хочешь, не так уж и много осталось! >>>

Спасибо будем усердно работать.

Привет Тоби

Параметры у тебя неплохие,особенно ЕГ,программа тоже хорошая !!!

Побольше внимания уделяй джелку,минимум 10 минут.

Через месяцок-другой,можно добавлять клемп и другие упражнения,когда член привыкнет.

Можешь кстати уже сейчас заказать зажимы для клемпа,они довольно долго идут из америки.

Как заказать зажимы для клемпинга CableClamp вот ссылка

Удачи и роста *&^

спасибо

по поводу зажимов для клемпа я живу во франции может их здесь найду в строительных магазинах=)

спасибо

по поводу зажимов для клемпа я живу во франции может их здесь найду в строительных магазинах=)

Уууух,Франция это здорово *&^

Эти зажимы для крепления проводов скорее предназначены,в основном в офисах,так что возможно в компьютерных магазинах есть или в магазинах электроники !!!

Уууух,Франция это здорово

да здес здорово но скучаю по России

Эти зажимы для крепления проводов скорее предназначены,в основном в офисах,так что возможно в компьютерных магазинах есть или в магазинах электроники !!!

ок там и посмотрю тогда спасибо

Уууух,Франция это здорово

да здес здорово но скучаю по России

Эти зажимы для крепления проводов скорее предназначены,в основном в офисах,так что возможно в компьютерных магазинах есть или в магазинах электроники !!!

ок там и посмотрю тогда спасибо

 

Лучше уж скучать во Франции по России, чем жить в России, думая о Франции

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> Можно также глянуть в строительных магазинах, там всегда есть разнообразные стяжек для кабелей. В компьютерных магазинах их не будет, там используются другие типы стяжек, а вот в магазинах электроники - возможно.

Днем НУПИЛ а вечером на треню пошол после тренки заметил что член вжался так сильно стал очень маленьким это нормально или как??

Днем НУПИЛ а вечером на треню пошол после тренки заметил что член вжался так сильно стал очень маленьким это нормально или как??

Ну обычно член наоборот должен быть распухшим,но у некоторых,как и у тебя съеживается !!!

Может слегка перетренил,какие упражнения выполнял и сколько ?

Член ведет себя всегда по разному,немного сбавь нагрузку на один день,но не части с отдыхом.Прислушивайся к своему бойцу.

программа новичка а вечером на кикбокс

это было в первый раз что нупил а потом на треню думаю ето связано

думал может на время тренки теплое обматывание делать.как посоветуйте?

Член ведет себя всегда по разному,немного сбавь нагрузку на один день,но не части с отдыхом.Прислушивайся к своему бойцу.

да куда сбавлять и так кажется что мало занимаюсь особо нагрузки и не чуствую

программа новичка а вечером на кикбокс

это было в первый раз что нупил а потом на треню думаю ето связано

думал может на время тренки теплое обматывание делать.как посоветуйте?

Аааа,да после спорта у всех почти член съеживается,таков уж наш организм,у меня тоже постоянно такое !!!

А после самой тренировки-то член как выглядит ?

А после самой тренировки-то член как выглядит ?

после нупа разбухший >>>

А после самой тренировки-то член как выглядит ?

после нупа разбухший >>>

Ну вот видишь &***

А раньше после занятий спортом у тебя член не сморщивался ?

А раньше после занятий спортом у тебя член не сморщивался ?

не так сильно

А раньше после занятий спортом у тебя член не сморщивался ?

не так сильно

Ну думаю что это не связано с НУПом,так что тренируйся спокойно

Вот и прошол месяц и результаты моих трудов таковы

BPEL=15 16

NBPEL=13,5 14,5

EG=13,5 14,5

NBPFL был около 10 сейчас около 13 >>>

я доволен и буду усердствовать еще больше

работал больше на растяжку много делал веревку ,последнюю неделю добавил динамические растяжения

Посоветуйте еще на длинну чтонить обьем пока не так важен.

Вот и прошол месяц и результаты моих трудов таковы

BPEL=15 16

NBPEL=13,5 14,5

EG=13,5 14,5

NBPFL был около 10 сейчас около 13 >>>

я доволен и буду усердствовать еще больше

работал больше на растяжку много делал веревку ,последнюю неделю добавил динамические растяжения

Посоветуйте еще на длинну чтонить обьем пока не так важен.

Вот это да,потрясающе вырос,поздравляю

На длину еще сидение на члене хорошо идет >>>