Дневник Danani - "Не стоит расслабляться"

[Artem]

Ну это же здорово!!!

Наверное когда про нуп не знал еще,

не знал чем себя занять ?

[Sweet]

Не, занятий хватало конечно, но Нуп внес свою лепту в мою жизнь

[Danani]

Да, точно. Занятия НУПом уже перешли в потребность, привычку что ли.

Вот и сегодня утром по той же схеме, что и вчера. 30-минутные занятия.

Днем добавлю fowfers и кое-что еще, по обстановке.

[Danani]

Вчера днем добавил к утренней прогр. еще 30 мин мокрого джелка + упражнения на увеличение головки (продавливание головки, продавливание ч/ур., horse440).

[Kserx]

Данани!! а что если взять мумю и начать головку продавливать не то?

[Danani]

Данани!! а что если взять мумю и начать головку продавливать не то?

 

Да не спеши ты, не зарабатывай проблему. Попозже, когда восстановишь свою венку, когда не будет прощупываться затвердение конечно можно будет.

[Kserx]

да не я тебе)))

[Danani]

да не я тебе)))

Извини, я не понял. Ну, можно конечно, я делал. Нормально.

[Danani]

Сегодня днем общее время 40-45 мин, в т.ч. :

сухой джелк-ассорти + продавливание и массаж головки - 25 мин (по 100 раз в 4 подхода после прогрева в парной);

эр. веревка - 12 раз в разные стороны, с выдержкой 30-40 сек (в промежутках между джелком).

[Kserx]

horse440). вот только не сильно понимаю как выполнять это упражнение)

[Danani]

Kserx сказал:

horse440). вот только не сильно понимаю как выполнять это упражнение)

Перейди по этой ссылке HORSE 440 SQUEEZE и внимательно почитай, Неро очень нормально описал и проиллюстрировал, как выполняется это упражнение. На видео немного неясно.

[Danani]

Утро: сухой джелк-ассорти, юли, продавливание головки и ствола на 80-90% эр. - 30 мин

[Danani]

Дополнительно к утренней программе: мокрый джелк-ассорти + продавливание через уретру + продавливание, массаж головки + horse440 - всего 30 мин.

Далее наверное 2 дня отдыха.

[Danani]

Общее время занятий 50 минут, в том числе в процентном отношении:

джелк-ассорти мокрый - 60 %;

массаж, продавливание головки и вершины пещеристых тел - 30%;

массаж яичек, семенных канатиков, придатков - 10%.

Последнее упражнение решил включить, просмотрев ряд тем в интернете. Кому интересно - могут познакомиться с этим, обратившись к следующей ссылке:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

.

 

Кстати сайт, на котором рассматривается эта тема, посвящен вопросам мужского здоровья. Рекомендую посмотреть видео с лекциями О. Бутаковой " Мужской бог тестостерон 1 и 2 части" - интересный и полезный материал. Пренебрегая теми рекомендациями, которые она дает, и занимаясь только НУПом - это половинчатый подход к достижению тех целей, которые мы перед собой ставим, занимаясь чисто физическими упражнениями по увеличению своих членов. Может быть вообще создать тему "Мужское здоровье" или что-то подобное ???

 

PS: Дальнейшие занятия пока буду продолжать по программе сегодняшнего дня.

На десять дней исчезаю, всем успешных тренировок и движения к намеченным целям.

[Artem]

Да, интересную тему раскопал!

В командировку, или отдыхать?

[Danani]

Да, интересную тему раскопал!

В командировку, или отдыхать?

 

Отдыхать.

[Artem]

Ну давай, счастливо отдохнуть. :hi

[Danani]

Artem, спасибо. :hi

[Danani]

Всем привет! Возвращаюсь на форум после 10 дней отсутствия.

Занятия почти не прерывал, занимался по своей сложившейся программе.

Основное – сухой джелк-ассорти и упражнения для увеличения объема, в т.ч. головки. Ну и еще массаж... .

[Artem]

Привет Данани. С приездом. Как отдохнул? Набрался сил на зиму?