Возраст 20 лет
Рост 186 см
Могу уделять около часа, по возможности хотелось бы и больше, но живу не сам и это сильно мешает 
Веду подвижный образ жизни из-за работы, так же учусь

BPEL = 17.3 см
NBPEL = 16.5 см
BPFSL = 17.5 см
EG = 13 см
Не обрезан

Степень эрекции своего члена по шкале: 7-8. Угол больше 90 градусов.

о форуме и вообще как таковом НУПе знаю достаточно долго, лет в 17 пробовал начинать, пару недель пробовал вдохновлялся думал об этом, а потом перегорал. Потом через год тоже начинал и все так же по наклонной. По большей части джелкировал в душе, растягивал прогревал, делал мокрый джелк, только сейчас понял что сухой намного удобней и прогрессивней делать. 

Сейчас начал подходить к теме более серьезней, делаю такие упражнения:

Прогревание под душем около 5 минут.

Растягиваю в разные стороны тоже примерно 5-10 минут.

Сухой джелк на фулл эрекции, когда как, иногда могу 10 минут, а если прёт как бешеного то и минут 20-30 с перерывами небольшими (в перерывах делаю джелк пещеристых тел, не так сильно его сжимая)

И напоследок иногда либо сижу на нем, либо лежу завернув его под ногу(но то редко бывает :D). Сижу где-то минут 10-15.

Буду очень рад почитать мнения что еще можно добавить и как что лучше делать) Буквально неделю начал с такой программой работать.

А вот и собственно фото моего:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Что это за красная зона под головкой?Похоже на отёк после джэлка.Желательно сделать обрезание или потом постоянно будет отекать зона под головкой,зудеть и даже возможны растяжки.У меня до обрезания было много растяжек на крайней плоти.

1.Длина в ерекции почти как длина растянутого с датой линейкой.Растягов побольше.От 10 до 15 минут.

2.Джэлк советую в начале мокрый.Если ты правильно тянуть будешь,то после растягов ерекция будет не очень.60-70%.Как раз такая ерекция идеальна для мокрого джэлка.Так же желательно движение оканчивать с сильным изгибом в противоположную от искривления сторону.Минут 10-15.

3.Сидение на члене можно увеличить до 30 минут.При сидении должен чувствовать напряжение тянущее в лобке.

@Mister_Jelk да, меня тоже напрягает кожа под головой, от этого можно избавиться только обрезанием?

2 минуты назад, Vadya сказал:

@Mister_Jelk да, меня тоже напрягает кожа под головой, от этого можно избавиться только обрезанием?

Ето то место,где идёт сужение.Там постоянно будет собираться лимфа,зудеть,щипать и т.д.

Да,только обрезание.И надо выбрать хорошего врача,а то будет потом как у меня

@Mister_Jelk я имею ввиду на данный момент избавится от отека, мази какие то?

3 часа назад, Vadya сказал:

@Mister_Jelk я имею ввиду на данный момент избавится от отека, мази какие то?

Тебе лучше сходить к узкому специалисту врачу. Там проконсультироваться по поводу мазей. 

4 часа назад, Vadya сказал:

@Mister_Jelk я имею ввиду на данный момент избавится от отека, мази какие то?

Никак.Всё это бред.Отёк из-за того,что там лимфа собирается.

Убрать сужение(обрезание) - отёк сам пройдёт.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

  закажи эти гели они тебе помогут ,тк они сделаны на основе эфирных масел растений.

59 минут назад, Mister_Jelk сказал:

5 часов назад, Vadya сказал:

я имею ввиду на данный момент избавится от отека, мази какие то?

Никак.Всё это бред.Отёк из-за того,что там лимфа собирается.

Убрать сужение(обрезание) - отёк сам пройдёт.

@Vadya Не спеши делать обрезание. Обрезание ,как правило , делают по вере и традициям из веков по этносам. Такое покраснение ,как у тебя ,вполне можно вылечить гигиеной и мазью. Начни регулярно подмываться и есть специальные гели для интимных зон у мужчин. И по всей вероятности у тебя это гриб кандида ,поменьше ешь сладкое и меньше пей пива.  По поводу лимфы-есть понятие лимфодренаж , применение которого вполне убрать застой лимфы. Лимфа в организме двигается только при физ нарузках ,в твоем случае необходимо после трена проводить легкий массаж члена сверху вниз и желательно также после трена научиться отводить энергию от члена с помощью команды от мозга при этом кровь от члена уйдет и вместе с ней и лимфа. По этой теме я выложил много -найди и применяй.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

1 час назад, sambucus сказал:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

  закажи эти гели они тебе помогут ,тк они сделаны на основе эфирных масел растений.

@Vadya Не спеши делать обрезание. Обрезание ,как правило , делают по вере и традициям из веков по этносам. Такое покраснение ,как у тебя ,вполне можно вылечить гигиеной и мазью. Начни регулярно подмываться и есть специальные гели для интимных зон у мужчин. И по всей вероятности у тебя это гриб кандида ,поменьше ешь сладкое и меньше пей пива.  По поводу лимфы-есть понятие лимфодренаж , применение которого вполне убрать застой лимфы. Лимфа в организме двигается только при физ нарузках ,в твоем случае необходимо после трена проводить легкий массаж члена сверху вниз и желательно также после трена научиться отводить энергию от члена с помощью команды от мозга при этом кровь от члена уйдет и вместе с ней и лимфа. По этой теме я выложил много -найди и применяй.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Грибок на члене выглядит по другому.Здесь же явное сужение крайней плоти.Здесь не дело в религии или обрядах,а дело в том,что если он так её и оставит - всегда будет образовываться пончик после джэлка из-за притока лимфотической жидкости.Ефирные масла ничего не дадут.

13 часов назад, Mister_Jelk сказал:

Здесь же явное сужение крайней плоти.Здесь не дело в религии или обрядах,а дело в том,что если он так её и оставит - всегда будет образовываться пончик после джэлка из-за притока лимфотической жидкости.Ефирные масла ничего не дадут.

@Mister_Jelk @Vadya Природа нас создала такими и  что -либо удалять не свойственно создателю. У евреев и арабов причина удаления в не возможности соблюдать гигиену половых органов т.к. отсутствие воды и жаркий климат создавали условия для размножения бактериальной загрязненности и спустя время этот прием (обрезание) возвели в ранг религиозных постулатов. Об эфирных маслах и других природных антисептиках -- это тоже создано природой и к ним нет резистентности (привыкаемости) у всех паразитических микроорганизмах. Прогуглите   масло чайного дерева или эвкалипта, лаванды и т.д и вы увидите какова сила природных компонентов. Я не собираюсь убеждать кого бы то ,так как "имеющий уши да услышит". А если кто не верит -значит не дано слышать других.   К парню не спеши делать -попробуй интим гели на основе эф масел. Удачи!

@sambucus спасибо за совет и уделённое время!