Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

ПРАКТИКА: 1.Тренировка мышц тазового дна и тела - общие требования


Неро

Ваше мнение о необходимости тренировок мышц тела и тазового дна  

68 проголосовавших

  1. 1. Эрекция моего члена - несколько вариантов ответа

    • 9-10/10
    • 7-8/10
    • 5-6/10
    • В НУПе эрекция снизилась, делал сосудистые
    • В НУПе эрекция снизилась, делал растяжения
    • В НУПе эрекция снизилась, носил экстендер
    • В НУПе эрекция улучшилась
    • В НУПе изменений эрекции не заметил
  2. 2. Я и физические упражнения - несколько вариантов ответа

    • Удивлен, что надо делать упражнения для потенции
    • Я не делал ранее, буду практиковать
    • Я не делал ранее, НЕ буду делать
    • Не знаю, надо изучить вопрос


Рекомендуемые сообщения

а почему они ягодичные мосты называют упражнениями Кегеля?
Ведь Кегель это когда напрягаешь и сжимаешь мышцы члена и ануса?

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

@server77 Да, ты прав, просто этот фитнес-тренер любые упражнения  по тренировке мышц таза называет упражнениями кегеля...

  • Лайк 1
  • Пасеба 1
Ссылка на комментарий

Очень полезная тема, добавил упражнения и асаны с первой страницы в свой утренний комлекс зарядки

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...