Дневник carlsson - "Carlsson"

[carlsson]

Анкета

 

I

0.

1. Возраст 22

2. Работаю посменно по 12 часов

3. Образ жизни - подвижный

4. Занимаетесь спортом? тренажерный зал

 

II

Основные размеры члена:

BPEL= 13

NBPEL= 11 где-то (я раньше был жирным, сейчас вес 66 кг и 13,5 % жира если шарите это мало, но лобок остался толстым((

BPFSL ~ где-то между 13 и 13,5

EG= 11

 

III

Степень эрекции своего члена по шкале:

 

ну когда как наверное от 7 до 10

 

.

IV

Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

При максимальной эрекции 45-50 градусов

 

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?

 

хоть +1 см буду рад

 

Вот видите ребят вы на свои 15 жалуетесь, а тут "покрупнее" проблема

 

Сейчас пока был на больничном около месяца довольно много нупствовал, возможно в спокойном состоянии стал выглядеть больше.

 

помогайте парни с программой пожалуйста, если невзападло то со всем ссылками на упражнения и т.п

[Meine]

Привет!

Quote (carlsson)

Сейчас пока был на больничном около месяца довольно много нупствовал

В эрекции совсем не изменился? Расскажи,что делал? Какая программа была?

[Holmes]

Приветствую,начинай с проги новичка!

[carlsson]

Quote

В эрекции совсем не изменился? Расскажи,что делал? Какая программа была?

 

да в течение дня потихоньку тянул рукой вверх и вниз, делал вроде джелк сухой (я пока не со всеми терминами знаком) и вроде как что-то на Юли похожее, по времени не засекал парни.

в эрекции никаких плюсов не заметил

[carlsson]

кегеля тоже делаю какое-то время, так что наверное можно считать что примерно по программе новичка около месяца и занимаюсь

[Meine]

carlsson Да,делай прогу новичка,только теперь систематически,а не как делал. Тяни во все стороны по 30-40-50 секунд,делай джелк (любой) 10-15 минут,доводи до 20 минут. Одно движение до головки делай 2-3 секунды (на коротком члене больше не кажется мне реальным,поскольку только повёл и уже головка!). Меняй хватку (обратная,прямая),а также руки. Так будет весь ствол при джелке прорабатываться.

Подключай верёвку и сидение на члене. Сидение пока минут 10-15 делай,если вообще получится его делать с такой длиной. Попробуй!

[carlsson]

Quote

Сидение пока минут 10-15 делай,если вообще получится его делать с такой длиной. Попробуй!

я как-то пробовал сидение. сложно с такой длиной.

 

Quote

Тяни во все стороны по 30-40-50 секунд,

по 1 разу что ли в каждую сторону?

[Meine]

Quote (carlsson)

сложно с такой длиной.

Да,понимаю...Но упражнение очень полезное!

[carlsson]

Quote

Да,понимаю...Но упражнение очень полезное!

еще с этим трудность что живу я не один, и работа у меня не сидячая, так что вообще с этим сидением напряг

 

Quote

Тяни во все стороны по 30-40-50 секунд,

по 1 разу что ли в каждую сторону?

[Meine]

по 1 разу что ли в каждую сторону?

Нет,количество подходов выбери сам. Думаю,5 подходов хватит пока в каждую сторону. Можно ещё круговое растягивание добавить. Раз по 20 в каждую сторону.

[carlsson]

спасибо.

очень трудно с моим положением (работа учеба жилье) но я постараюсь. На какое время такая программа рассчитана?Я тогда отпишусь через месяц о результатах

[Vladik]

carlsson привет

Сидеть на члене можешь после джелка сразу,член покрупнее становится

Вырастешь,даже не переживай,главное постоянно и упорно занимайся,несколько сантиметров по-любому прибавишь !!!

Удачи

[Meine]

Quote (carlsson)

На какое время такая программа рассчитана?

Обычно месяц-два. Но у нас все делают программу новичка с апгрейдом: круговые растяги,сидение на члене плюсуются к программе)

[Vladik]

Quote (carlsson)

Я тогда отпишусь через месяц о результатах

отписывайся каждый день...чего и как делал....будем вместе думать

[carlsson]

Quote

carlsson привет

Сидеть на члене можешь после джелка сразу,член покрупнее становится

Вырастешь,даже не переживай,главное постоянно и упорно занимайся,несколько сантиметров по-любому прибавишь !!!

Удачи

 

прям воодушевил

 

Quote

отписывайся каждый день...чего и как делал....будем вместе думать

дакчего уж тут думать чего товарищ Майнэ написал то и буду пока делать)

вот веревочку сегодня добавил)) нравится мне это упражнение (оборот головки на 360 один получается )

 

кстати висит Личные сообщения (1), но при нажатии пишет Вы входите в группу пользователей, которым запрещено совершать данное действие.

интересно

[Meine]

Quote (carlsson)

кстати висит Личные сообщения (1), но при нажатии пишет Вы входите в группу пользователей, которым запрещено совершать данное действие. интересно

Для новичков закрыты личные сообщения,извини. Там я тебе репутацию повысил)

[Star]

carlsson

привет.

слуш мож сказать как ты определил процент жира в теле? 13.5 у тебя вроде. есть какая то система?

[carlsson]

у нас в спортзале в кабинете врача аппарат для определения биоимпендансного анализа состава тела, вот он как-то определяет

[Неро]

Quote (carlsson)

вот веревочку сегодня добавил)) нравится мне это упражнение (оборот головки на 360 один получается

отлично, эта прога для роста в длину самый раз, через пару дней начни растягивать веревку - процесс пойдет

[carlsson]

Quote

BPEL---14->1921

BPFSL--16->20---->2122

Обхват-12->16

 

охренеть Неро, это правда?за сколько времени?)