Quote

так, все- таки

bpfsl 15,5

bpel 14 (хм а внешне вроде не заметно прибавки)

ег такой же примерно

вот теперь это твои начальные данные... тяни тяни и еще раз тяни... растет он не заметно... и долго ... но часик в день убьешь зато через полгода будешь себя благодарить

мануальные растяги можно полностью заменить ленивыми? ) или и то и др. надо делать

мануальные растяги можно полностью заменить ленивыми? ) или и то и др. надо делать

лучше сочетать - ленивые тянут и связки и член тренят, приучая к нагрузкам, а мануальные растяги вверх тянут тунику, что тоже важно, круговые разрабатывают связки, очень полезны мощные растяги веревки - сочетают и веревку, и растяги вверх... Можно делать какие-то, преимущественно необходимые в данный момент - 1-3 упражнения, а позже - менять...

ребя у меня после джелка кожа под головкой опухает довольно сильно особенно слева, это норм? не поврежу там вену какую-нибудь ? можно так дальше сэдсэк делать? (писец вот это реально неудобное упражнение для короткого)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

С картинки похоже на лимфу,это нормально по началу всегда так,потом боец адаптируется.

сидеть на таком я думаю нежелательно верно?

Верно,когда наплывает лимфа ,нужно прекращать тренеровки.Скоро ее не будет.

Лимфа должна быстро уходить, это просто жидкость, опасаться нечего особо.

Лимфа - это у всех поначалу, у меня как пончик вокруг головки напухал, а сейчас - никогда... Надо регулярно тренить - тогда не будет лимфы, член адаптируется... пробуй веревку на стояке делать - для короткого члена легко пойдет, там длина не нужна, а тунику разбомбишь

Лимфа должна быстро уходить, это просто жидкость, опасаться нечего особо.

 

да, держится вроде не долго

ребят помогите прогу для толстого члена составить , т.е. как джелк и клемп можно совмещать, что еще делать и т.п, большое спс заранее

Ты имеешь ввиду чтоб рос обхват?

Делай сухой джелк минут 15-20 до хорошего раздутия,после надевай клемп минут на 10,это отличная связка упр на обхват.

Только в клемпе член докачивай кегелем,чтоб раздувало сильно.И будет тебе со веменем обхват.

График 3-1

да, на обхват.

3 делать, 1 выходной?

cableclamp реально не будет держать если меньше 12см ег?

Да 3 работы ,один отдыхаешь.

При таком обхвате нужна обмотка под клемп,как бы с помощью ее сделать член толще-так решается эта проблемма.

ребят помогите прогу для толстого члена составить , т.е. как джелк и клемп можно совмещать, что еще делать и т.п, большое спс заранее

 

а эти месяцы что ты не описывался в теме - делал что-нибудь?

главное в НУПе - постоянные тренировки, чтобы определить упражнения для роста ))))

не, что не отписывался забил к сожалению, сейчас джелкую регулярно

не толстый у тебя лобок 2 см-это нормально, я худой у меня-1.5 см