carlsson Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Анкета I 0. 1. Возраст 22 2. Работаю посменно по 12 часов 3. Образ жизни - подвижный 4. Занимаетесь спортом? тренажерный зал II Основные размеры члена: BPEL= 13 NBPEL= 11 где-то (я раньше был жирным, сейчас вес 66 кг и 13,5 % жира если шарите это мало, но лобок остался толстым(( BPFSL ~ где-то между 13 и 13,5 EG= 11 III Степень эрекции своего члена по шкале: ну когда как наверное от 7 до 10 . IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу При максимальной эрекции 45-50 градусов V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе? хоть +1 см буду рад Вот видите ребят вы на свои 15 жалуетесь, а тут "покрупнее" проблема Сейчас пока был на больничном около месяца довольно много нупствовал, возможно в спокойном состоянии стал выглядеть больше. помогайте парни с программой пожалуйста, если невзападло то со всем ссылками на упражнения и т.п Link to comment
Meine Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Привет! Quote (carlsson) Сейчас пока был на больничном около месяца довольно много нупствовал В эрекции совсем не изменился? Расскажи,что делал? Какая программа была? Link to comment
Holmes Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Приветствую,начинай с проги новичка! Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 Quote В эрекции совсем не изменился? Расскажи,что делал? Какая программа была? да в течение дня потихоньку тянул рукой вверх и вниз, делал вроде джелк сухой (я пока не со всеми терминами знаком) и вроде как что-то на Юли похожее, по времени не засекал парни. в эрекции никаких плюсов не заметил Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 кегеля тоже делаю какое-то время, так что наверное можно считать что примерно по программе новичка около месяца и занимаюсь Link to comment
Meine Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 carlsson Да,делай прогу новичка,только теперь систематически,а не как делал. Тяни во все стороны по 30-40-50 секунд,делай джелк (любой) 10-15 минут,доводи до 20 минут. Одно движение до головки делай 2-3 секунды (на коротком члене больше не кажется мне реальным,поскольку только повёл и уже головка!). Меняй хватку (обратная,прямая),а также руки. Так будет весь ствол при джелке прорабатываться. Подключай верёвку и сидение на члене. Сидение пока минут 10-15 делай,если вообще получится его делать с такой длиной. Попробуй! Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 Quote Сидение пока минут 10-15 делай,если вообще получится его делать с такой длиной. Попробуй! я как-то пробовал сидение. сложно с такой длиной. Quote Тяни во все стороны по 30-40-50 секунд, по 1 разу что ли в каждую сторону? Link to comment
Meine Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Quote (carlsson) сложно с такой длиной. Да,понимаю...Но упражнение очень полезное! Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 Quote Да,понимаю...Но упражнение очень полезное! еще с этим трудность что живу я не один, и работа у меня не сидячая, так что вообще с этим сидением напряг Quote Тяни во все стороны по 30-40-50 секунд, по 1 разу что ли в каждую сторону? Link to comment
Meine Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 по 1 разу что ли в каждую сторону? Нет,количество подходов выбери сам. Думаю,5 подходов хватит пока в каждую сторону. Можно ещё круговое растягивание добавить. Раз по 20 в каждую сторону. Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 спасибо. очень трудно с моим положением (работа учеба жилье) но я постараюсь. На какое время такая программа рассчитана?Я тогда отпишусь через месяц о результатах Link to comment
Vladik Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 carlsson привет Сидеть на члене можешь после джелка сразу,член покрупнее становится Вырастешь,даже не переживай,главное постоянно и упорно занимайся,несколько сантиметров по-любому прибавишь !!! Удачи Link to comment
Meine Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Quote (carlsson) На какое время такая программа рассчитана? Обычно месяц-два. Но у нас все делают программу новичка с апгрейдом: круговые растяги,сидение на члене плюсуются к программе) Link to comment
Vladik Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Quote (carlsson) Я тогда отпишусь через месяц о результатах отписывайся каждый день...чего и как делал....будем вместе думать Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 Quote carlsson привет Сидеть на члене можешь после джелка сразу,член покрупнее становится Вырастешь,даже не переживай,главное постоянно и упорно занимайся,несколько сантиметров по-любому прибавишь !!! Удачи прям воодушевил Quote отписывайся каждый день...чего и как делал....будем вместе думать дакчего уж тут думать чего товарищ Майнэ написал то и буду пока делать) вот веревочку сегодня добавил)) нравится мне это упражнение (оборот головки на 360 один получается ) кстати висит Личные сообщения (1), но при нажатии пишет Вы входите в группу пользователей, которым запрещено совершать данное действие. интересно Link to comment
Meine Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Quote (carlsson) кстати висит Личные сообщения (1), но при нажатии пишет Вы входите в группу пользователей, которым запрещено совершать данное действие. интересно Для новичков закрыты личные сообщения,извини. Там я тебе репутацию повысил) Link to comment
Star Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 carlsson привет. слуш мож сказать как ты определил процент жира в теле? 13.5 у тебя вроде. есть какая то система? Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 у нас в спортзале в кабинете врача аппарат для определения биоимпендансного анализа состава тела, вот он как-то определяет Link to comment
Неро Posted November 4, 2011 Share Posted November 4, 2011 Quote (carlsson) вот веревочку сегодня добавил)) нравится мне это упражнение (оборот головки на 360 один получается отлично, эта прога для роста в длину самый раз, через пару дней начни растягивать веревку - процесс пойдет Link to comment
carlsson Posted November 4, 2011 Author Share Posted November 4, 2011 Quote BPEL---14->1921 BPFSL--16->20---->2122 Обхват-12->16 охренеть Неро, это правда?за сколько времени?) Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now