Рост мощного члена: 2. Тренировка губчатого тела члена - АМ3.1

March 29, 2011

Тренировка губчатого тела члена - как АМ3 Я.Бифронца - продавливание губчатого тела полового члена - очень результативное для проработки члена упражнение и роста его в обхвате за счет мощного продавливания губчатого тела особой хваткой.

Упражнение позволяет:

увеличивать размеры губчатого тела члена в длину и, особенно, в толщину, а также увеличения пещеристых тел члена за счет воздействия на них продавливания
увеличения сосудистой сети члена, что способствует росту члена
увеличение головки полового члена.

Кому можно выполнять. Упражнение можно делать парням, освоивших технику тренировки АМ1 или АМ1.5.

Эрекция члена. Упражнение можно выполнять с эрекцией члена 70-100%, однако лучших результатов можно достичь на максимальной эрекции члена.

Положение тела. Лучше выполнять лежа, но можно стоя/сидя, как кому удобнее для лучшей эрекции члена.

Хватка для пережимания члена. В упражнении используется С-хватки 3-4-5-ю пальцами - большой палец скользит по верхней части члена без прижима, а остальные 2-3-4 пальца продавливают губчатое тело со стороны уретры.

Please register or login to see the hidden image.

Теоретические основы упражнения

Please register or login to see the hidden image.

Из анатомии члена - на рисунке хорошо показано, что губчатое тело составляет значительную часть полового члена, особенно, скрытую его часть. От роста губчатого тела в сильной степени зависит рост обхвата члена, поэтому так важны упражнения по его продавливанию.

Это упражнение и направлено на жесткое давление через уретру на губчатое тело, регулярнрое его выполнение даст хорошие результаты.

Выполнение упражнения

Приведите ваш член в состояние 70-100 %-ной эрекции. (Для этого можно сделать массаж яичек и включить седалищно-кавернозный рефлекс - изменяя давление на головку полового члена
Кожу стянуть к основанию члена (это особенно важно для обрезанных, т.к. при недостатке кожи хватка не сможет "доехать" до головки).
Пальцы хватки расположить низко в самом основании члена, запустив их даже через мошонку максимально глубоко в промежность, там подушечками пальцев прощупать через уретру такое небольшое углубление между пещеристыми телами (там, где сходятся две половинки пещеристых тел) и сильно сдавить ствол члена 2-3-4 пальцами (как получается)
сделать обратный кегель для хорошего наполнения кровью губчатого слоя (этап для продвинутых пользователей - его можно пропустить?
2-3-4 пальцами, продавившими губчатое тело члена в промежности, и большим пальцем, находящимся сверху ствола члена эту сжатую полухватку продвигаем к головке - получается, что 2-3-4 пальца "едут" по уретре, сильно через нее продавливая губчатое тело.
После того, как полухватка дошла до головки, надо вернуть ее к основанию члена - потом опять вверх... Полухватку при движении вниз немного ослабить.
Такое продавливание выполняется вначале 5-10 минут. Желательно наращивать день ото дня время тренировки, чтобы через месяц оно составляло примерно 30 минут. Во время тренировки руки можно менять.

Темп и ритм движений можно выбирать разный - и очень быстрый, и медленный - как позволяют навыки и состояние члена.

При выполнении упражнения, если вы его начали на меньшей эрекции, вы, скорее всего, быстро достигнете мощного стояка.