Jump to content

Дневник Izyyzi - "Хочу поделиться результатами"


Recommended Posts

Вот и подошёл к концу мой первый месяц занятий НУПом. Выполнял программу новичка.

О себе: 

17 лет; рост 180; вес 65кг

Начальные размеры: 

Длинна в эрегированном состоянии от лобка без сильного прижатия  14.3см

EG - 11.5см

Что получил:

16см (+1.7см) в длинну 

Но толщина нисколько не выросла 

Безусловно прогресс есть, и я ему рад, но длинна не была моей основной задачей (мне хватает и 16см), но я не получил никаких изменений в толщине, что весьма досадно.

Хочу услышать советы опытных НУПеров о том, как прибавить в толщине. Цель 13-13.5см (+2см) 

Может есть какая-нибудь программа направленная именно на увеличение толщины, без помп и прочих приборов?

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 а какую ты программу выполнял ? И по времени сколько и отдых сколько?думаю тебе нечего меня если рост есть !!!

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 выполнял программу новичка.

В первые 2 недели занимался день через день 

1. Прогрев горячим полотенцем 5 минут

2. Растягивания (вверх, вниз, влево, вправо, по диоганали) по 5 подходов 30 сек в каждую сторону 

3. Сухой джелк (мокрый нет возможности делать) 80 раз ( по 40 каждой рукой)

В следующих 2 неделях заменил растягивания на упражнение веревка по 5р/30секив каждую сторону 

Джелк увеличил кол во повторений до 110 (55 на каждой руке + обратная ок-хватка)

Так же занимался каждые 2 дня и делал 1 отдых

Link to comment

Тяни и ещё тяни. Если будешь делать джелк, - делай на более-менее твердой эрекции. Не заморачивайся на числах, а смотри по ощущениям, достаточно, - это когда ты чувствуешь, что контакт и давление было. Как после физухи, в общем-то.

И сотвори правильные замеры, со вдавленной(полностью ребром к лобку, перпендикулярно члену, стоя прямо) линейкой а) стояка (BPEL) и б) спокойного (BPFSL)

И читай форум и список упражнений, там в комментах люди рассказывают порой что и как. Но и не забывай, что все индивидуально. 

Удачи и роста!

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 то есть растягивания лучше никуда не убирать? 

А что посоветуете насчёт программы? Может ещё нужно что-то добавить?

Link to comment
1 час назад, Izyyzi сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 то есть растягивания лучше никуда не убирать? 

А что посоветуете насчёт программы? Может ещё нужно что-то добавить?

Растягивания лучше оставить, они основа в принципе для всего, хотя для домгы, хоть для объема. Заполнение вытянутой длины джелком даёт объем.

Программа нормальная, если член устает после и побаливает/поднывает маленько. Постепенно добавляй время упражнений.

Добавь ленивые растяги черед бедро. Лёжа или как удобно, включаешь кино/шоу/ролик и со стороны задницы берешь член,и тянешь за это самое бедро. Проверяя за одно степень усилия/напряжения. 

Ещё прочти тему про

Please register or login to see the hidden image.

через релаксацию напряжения. Суть:

-тянем, медленно наращивая напряжение/усилие ~ 15 сек.

-фиксируем максимальное напряжение в течение ~ 15 сек.

-отдых ~ 15 сек. 

и проводим все снова.

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 BPEL - 16см;  BPFSL - 16см

 

Link to comment
48 минут назад, Izyyzi сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 BPEL - 16см;  BPFSL - 13см

 

Не может у тебя быть BPFSL быть меньше BPEL! Перемеряй. Тебе нужно вытянуть свой член на максимум в спокухе, и вдавив линейку в лобок измерить расстояние до кончика головки. Полученное значение и будет BPFSL!

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 переменил как сказали получил 15.8-16см

Link to comment
10 часов назад, Izyyzi сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 переменил как сказали получил 15.8-16см

BPFSL по идее должен быть больше чем BPEL, но будем считать что у тебя равен

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 

Please register or login to see the hidden image.

 сказал выше чтобы пошел рост в толщину эти два показателя должны быть равны 

Перемерял раз 5 с полностью вытянутым расслабленным членом и получил такие результаты. 

Какую роль это вообще играет помимо той, что описал Массон?

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 касательно жёсткости стояка он жёсткий только по утрам и в моменты ну оооочееень сильного возбуждения по шкале где-то на 8-9 

Обычные же мои стояки тянут максимум на 7

Видимо дело в голове 

Link to comment
4 часа назад, Izyyzi сказал:

Please register or login to see the hidden image.

Обычные же мои стояки тянут максимум на 7

Видимо дело в голове 

Тебе только 17, с головой проблем быть не может. У меня когда BPFSL больше BPEL на 0.5, уже эрекция очень мощная на 9, на 0 разнице член будет железным.

Ориентируйся по эрекции, опять же, если по твоим словам у тебя на 7, то получается разница должна быть около 1 см и более. Делай сосудистые упражнения, добей эрекцию до 9/10 и попрет обхват) Удачи.

Внимательно перечитай 

Please register or login to see the hidden image.

, и прочитай последние комментарии.

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 сосудистые я так понимаю это джелк и его разновидности?

  • Лайк 1
Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

ещё вопрос касательно джелка. Эффективно ли будет делать его в обе стороны, то есть вверх и вниз поочередно?

Link to comment
4 часа назад, Izyyzi сказал:

Please register or login to see the hidden image.

ещё вопрос касательно джелка. Эффективно ли будет делать его в обе стороны, то есть вверх и вниз поочередно?

Когда эрекция низкая, делаю вниз, но редко, в основном просто член вперёд смотрит и я так делаю. Вверх и вниз не удобно как-то. Попробуй делать по разному, где чувствуешь, что эффекта больше либо выполнять удобнее - так и делай.

Link to comment

Please register or login to see the hidden image.

 хорошо, спасибо :)

Буду работать дальше)

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...