Сначала необходимо понять, что представляют собой эректильные индикаторы.

К характеристикам эрекции относятся следующие:

1. Легкость эрекции (насколько легко происходит сам процесс).
2. Частота эрекций.
3. Твердость эрекции.
4. Как долго держится эрекция до исчезновения, легкость сохранения эрекции.
5. Рефрактерный период (как быстро вы можете достичь эрекции после эякуляции).
6. Ночные и утренние эрекции.

Ключом в оценке эрекции является совокупность всех этих индикаторов! Можно заметить временный упадок в одной или двух из характеристик, но если остальные останутся прежними, то упадок - ложный индикатор. Например, молодые парни могут нервничать с новой девушкой на свидании и терять эрекцию, но уровень ночных и утренних эрекций все еще очень высок... скорее всего, это всего лишь нервы, а не реальное ухудшение эрекции.

Настоящее ухудшение эрекции обычно влияет на все характеристики одновременно! И наоборот, настоящее улучшение эрекции так же обычно влияет на все индикаторы одновременно. Эрекция оценивается как сумма всего этого.

 

Это всего лишь заметка, которая одним кажется очень очевидной, но в то же время является новой концепцией для других. ПРАВИЛЬНЫЙ НУП ДАСТ ВАМ БОЛЕЕ ТВЕРДЫЕ И ЧАСТЫЕ ЭРЕКЦИИ!

Если вы уже это знаете и испытали на себе, можете закрывать эту тему прямо сейчас. Если же это что-то новое для вас, продолжайте чтение.

 

Не каждый получает рост от НУПа, а к некоторым успех приходит быстро и легко. Иные нуперы растут гораздо медленнее, а другие... не могут добиться какого-либо улучшения.

Последние две категории... позвольте дать вам очень важный совет. Значительное улучшение эрекции - это то, чего КАЖДЫЙ может добиться при помощи НУПа... если у вас, конечно, уже нет частых и легких каменных эрекций. 

Остальным из нас НУП может увеличить твердость, частоту и легкость эрекций... ЕСЛИ ОН ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВЕРНО!

Что делает НУП правильным? Правильное соотношение нагрузок к восстановлению. Другим РЕШАЮЩИМ фактором является…… барабанная дробь, пожалуйста…………

ЕСЛИ ВЫ ПОЛУЧИЛИ УЛУЧШЕННУЮ ЭРЕКЦИЮ... ВАШИ ШАНСЫ ВЫРАСТИ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ!

Я почти НИКОГДА не слышал о том, чтобы кто-то получал большой прирост с ослабленной эрекцией... почему? Убитый в хлам член не будет расти!

Итак, если вы обнаружите. что вы не растете, либо растете очень слабо, я советую  сперва добиться отличного качества эрекции, и тогда вы заметите существенно увеличенные шансы на получение прироста.

Так как нужно делать это? Если в настоящее время вы нупите и не заметили улучшения эрекции или, хуже того, у вас она ухудшилась... возьмите 2-3 недели отдыха... ПОЛНОГО ОТДЫХА.

Если была перетренированность, примерно через неделю ваше качество эрекции начнет улучшаться. Улучшение может продолжаться несколько недель, после чего эрекция снова постепенно начнет снижаться. Именно это момент, когда нужно возобновить НУП.

Я бы предложил очень простую программу, гораздо более легкую, чем вы делали раньше. Примерно 5 минут умеренного джелка и кегель (кегели ОЧЕНЬ важны).

Запомните, какой была эрекция в лучшем или максимальном значении, и убедитесь, что вы поддерживаете этот уровень.

Это становится вашей опорой... вашей точкой привязки. Если вы обнаружите, что по мере НУПа эрекция становится еще лучше… ОНА становится новым базовым уровнем. Самый высокий уровень эрекции всегда должен быть новым базовым уровнем, потому что чем лучше ваш эрекция, тем выше ваши шансы оказаться в зоне роста.

Таким образом, теперь с этим новым базовым уровнем вы можете постепенно увеличивать нагрузки. Единственное, что я хочу сказать по этому поводу, - я искренне верю, что если вы не можете достичь хорошей эрекции, когда заканчиваете тренировку, вероятно, она слишком тяжелая.

[Подвешивание может быть исключением, но я бы сказал, что если хорошая эрекция не возвращается к следующему дню, нагрузки слишком большие]

Мое личное убеждение заключается в том, что отличные ночные эрекции не только указывают на отсутствие перетренированности, но я верю, что это закрепляет прирост. Когда у меня хорошая эрекция (мне 49), член по ночам стоит камнем буквально часами, это даже будит меня.

При перетренированности же у меня почти нет ночных эрекций. Каменные ночные эрекции играют огромную роль в закреплении результатов, если даже не в росте... в моем представлении.

Так что, если вы один из тех нерастущих парней и допустили ухудшение эрекции... подумайте над тем, чтобы попробовать.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@Rise Очень интересно. Я вот даже не знаю что и сказать про свою Эрекцию. То она норм то нет. Не знаю даже что и сказать. Очень странно это, потому что сам не знаю какой у меня Стояк. 

Может сразу вставать а может и нет. Думаю это Психологически так.

Когда делаю Сухой Джелк делаю это с просмотром Порно. Иначе не встанет на 100%. 

Но вот парадокс такой во время Верёвки стоит как каменный 

Хотя лучше чтобы был на половину расслаблен. Вот так вот у меня

@Aleno Ну тут могу сказать только, что нужно пристальнее следить за всеми индикаторами. 

Я вот например сейчас понял, что у меня с начала НУПа сниженная эрекция по всем параметрам (разве что насчет 5 пункта хз). Вполне возможно, что с этим связан слабый рост. Я, честно говоря, не следил за всем этим особо. Но в статье сильнейшим образом указывают на важность индикаторов, и при прочтении мой разум просто будоражило, потому что это, как оказалось, сильно действует на рост и для меня это совсем не было очевидно. Сейчас понял свою ошибку. Понимаю, что здесь по сути ничего нового и все это подразумевается в соседней теме про физ. индикаторы, но мне понравился стиль написания статьи и как тут прямо тычут в важность индикаторов. Поэтому и решил разместить это на нашем форуме, думаю, это может быть полезно.

Еще кстати нашел классную тему про фишки в растягиваниях, но из-за очень слабого английского не очень ее понял. Вот ее было бы реально полезно перевести сюда. Там кстати пишут про то, что говорил @Sweet. Что сильно тянуть не нужно, а следует это делать постепенно или что-то типа того.

Ну да, хорошая статья. 

6 часов назад, Rise сказал:

Еще кстати нашел классную тему про фишки в растягиваниях, но из-за очень слабого английского не очень ее понял. Вот ее было бы реально полезно перевести сюда

Так скинь, может, кто переведёт.

15 минут назад, Bad сказал:

Так скинь, может, кто переведёт.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Пробовал V-хваткой тянуть, очень плохо тянется и неудобно. Наверное, что-то неправильно понял. Кто-нибудь, может, объяснит?

16.02.2020 в 19:20, Rise сказал:

ПРАВИЛЬНЫЙ НУП ДАСТ ВАМ БОЛЕЕ ТВЕРДЫЕ И ЧАСТЫЕ ЭРЕКЦИИ!

Очень верный постулат!

Статья хорошая, полезная и интересная!

большой  тебе плюс за перевод!

Теперь еще нужны статьи из цикла как улучшить эрекцию

Все работает, 5-6 НУПа без передышек конечно пошли на пользу размеру, но не пошли на пользу эрекции. В итоге уже где-то после 2 месяца, пропали утренние эрекции, в целом сложнее стало добиться стояка. Маленький рост после месяца тяг расставил все на свои места, я пошел отдыхать. Буквально через пару дней вернулись утренние эрекции, через неделю стало ощущение, что даже стояк стал чуть твёрже.

Если делать растягивания, держать эрекцию не ниже 8, то мне кажется, что рост должен быть.

9 часов назад, Эдуард сказал:

Все работает, 5-6 НУПа без передышек конечно пошли на пользу размеру, но не пошли на пользу эрекции. В итоге уже где-то после 2 месяца, пропали утренние эрекции, в целом сложнее стало добиться стояка. Маленький рост после месяца тяг расставил все на свои места, я пошел отдыхать. Буквально через пару дней вернулись утренние эрекции, через неделю стало ощущение, что даже стояк стал чуть твёрже.

Если делать растягивания, держать эрекцию не ниже 8, то мне кажется, что рост должен быть.

Перетрен получается был?

странно...

@Julian23 похоже все же это был он. Досижу этот месяц и вернусь спокойно, по идее немного туника восстановится. Плюс должно дать.

2 часа назад, Эдуард сказал:

@Julian23 похоже все же это был он. Досижу этот месяц и вернусь спокойно, по идее немного туника восстановится. Плюс должно дать.

Перетрен больше ПЧ мускул ловит, устают каверны от этого и тонус снижается

В 13.05.2020 в 09:36, Эдуард сказал:

Если делать растягивания, держать эрекцию не ниже 8, то мне кажется, что рост должен быть.

Член увеличивается в размерах (не люблю этого понятия - растет...) именно во время крутой эрекции. Хотите лучше расти (о, блин! опять расти...) - дайте возможность (???) члену быть эрегированным большее время... Вспоминаю, когда у меня был прыжок увеличения члена - это тогда, когда член так зудел, что приходилось его джелковать по бесконечно раз на дню (даже в аэропорту!!!) - и вот после такого тренажа член ночью не давал спать, его аж разрывало в крутейшем стояке (тогда кентусы нащупал) - после того и увеличение на +3 см в длину обнаружил...

1 час назад, Неро сказал:

Член увеличивается в размерах (не люблю этого понятия - растет...) именно во время крутой эрекции. Хотите лучше расти (о, блин! опять расти...) - дайте возможность (???) члену быть эрегированным большее время... Вспоминаю, когда у меня был прыжок увеличения члена - это тогда, когда член так зудел, что приходилось его джелковать по бесконечно раз на дню (даже в аэропорту!!!) - и вот после такого тренажа член ночью не давал спать, его аж разрывало в крутейшем стояке (тогда кентусы нащупал) - после того и увеличение на +3 см в длину обнаружил...

Я от таких тренировок перетрен бы поймал(

Как тебе такое удавалось?

 

15 часов назад, Julian23 сказал:

Я от таких тренировок перетрен бы поймал(   Как тебе такое удавалось?

Может и поймал бы, если бы это было мое желание, но это член требовал...

Это сложно объяснить, понимаешь, вот сидишь в отделе на работе, делаешь важный отчет, а член там прямо аж гудит и зудит так, что выдержать невозможно! Что тут делать? Идешь в туалет (благо он у нас на фирме был с кабинками) и делаешь мин 5 жесточайший Сухой джелк - член вроде как успокаивается, ну возвращаешься в отдел и продолжаешь работать - не пройдет и часа, как член воет опять - опять джелк... И так может продолжаться весь день... Если не пойдешь успокаивать его джелком - я не знаю, что надо тогда, выхода просто нет...
Удавалось потому что делать Сухой джелк можно без проблем в любых условиях... Но это было как раз тогда, в мае 2010, когда член стрельнул за пару недель +3 см в длине... Сейчас такого нет 

Перевел тему, о которой говорил здесь. Смотрите по ссылке.