дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Hochy16]

Quote (Holmes)

а мне Ег в данной ситуации важнее....

А какая связь между Ег и эксом? Для Ег, по моему мнению, лучше подойдут мощные сосудистые. Кстати, друг, а ты пробовал упражнение джелк с продавливанием, которое Неро задумал? У меня от него разносит просто нереально в обхвате, а вот длина не хочет

[Star]

Hochy16

блин. ты не поверишь, но я на твои результаты смотрю - и меня оч мотивирует! ты просто красавчик. так вырос! и еще вырастешь! мож не сомневаться.

я был б рад вырасти по 1 см к каждому показателю - чтобы хоть 1 разок вырасти - понять каково это. а ты на целых 2 см везде вырос!

[Hochy16]

Quote (NewLife)

я был б рад вырасти по 1 см к каждому показателю - чтобы хоть 1 разок вырасти - понять каково это

Когда ты это ощутишь, то из НУПа уже врядли уйдёшь

[Holmes]

Quote (Hochy16)

Кстати, друг, а ты пробовал упражнение джелк с продавливанием, которое Неро задумал? У меня от него разносит просто нереально в обхвате,

Нет не пробовал,нука кинь темку

Quote (Hochy16)

А какая связь между Ег и эксом

Связь такая ,что раньше я сосудистые начанал делать эрекция отменная была,разносило хорошо,теперь экс подключил(для того чтоб спокуху чуть увеличить) и все пиздолет полный,дрочу как школьник чтоб хоть чуть чуть возбудился,не разносит нихера и в Клемпах получтоячий,не то это

Вобще прогу не могу подобрать правильную,мечусь от одного к другому,не пойму что лучше,мля.

[Holmes]

Итак проэксперементировав некоторые разные проги я понял что мое,а что нет,от чего у меня разносит ПЧ ,а что является тормозом роста.

Как я и говорил ранее,моя цель это увеличить ег,чего бы мне это не стоило,я отброшу техники которые убивают мой член и эрекцию,оставлю только то от чего у меня радуется глаз,составил очередную как бы это смешно не выглядело но прогу

1 день

Утро-мокрый джелк 10 мин

Растяги мануальные 10мин

Вечер КК 2 сета 10-ти минутных,между ними 3 сета помпы

День 2

Утро КК 2 сета,между ними 3 5-ти минутных сета джелка сухого

Вечер джелк мокрый и простые мануал растяги 10 мин

3 день повтор 1-го дня

график 3-1 2-1

+ будут в течении дня ленивые

Буду бомбить 2 месяца,если результата не увижу буду менять прогу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Star]

Holmes

удачного роста! по проге видна твоя решимость!)

[Holmes]

Спасибо,да я что то зря в свое время сменил прогу по кот начал бомбить советовавшись с НЕРО,будем исправлять ошибки,я одного понять не могу что у меня происходит с эрекцией,хуже стала,я конечно пивом щас балуюсь часто,может отказаться нафиг!

[Star]

Holmes

у меня эрекция спала наверное я хз - от частых сосудистых. и от того что однообразную порнушку смотрю - зеваю даже))

[Holmes]

Понимаешь,от сосудистых наоборот она должна улучшаться!это точно!проверено

[Star]

мне так не кажется))

мой член как представит что в такое то время ща будут такие нагрузки - ни в какую не хочет вставать

[Hochy16]

Quote (Holmes)

Нет не пробовал,нука кинь темку

Вот эта

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

, дружище. Член просто разносит

[Holmes]

Буду думать что это упр тебе дало рост в обхвате!спасибо

[Holmes]

Я немного не понял по времени,я же не смогу в течении 10 мин держать у основания так сильно,рука отсохнет,или оно 2-3х минутными сетами деается раз по 5-6 Я так понял начало когда возбуждаешь ствол,это типо мокрого джелка только одной рукой,так?

[Star]

хех

я делаю это упражнение так - называю его ручной клемпинг после мощной сосуд трены. Сразу как мой пенис перестает быть твердым - я подкачиваю насколько возможно кровь в него. а после зажимаю у основания сильной ок хваткой и немного нагнетаю кровь в головку. И держу мин 5-10 в зависимости как надоест. Упражнение оч хорошее!

[Holmes]

мож тогда клемпом и пережать

[Star]

ну мне клемпа хватает в полной проге. а руками не так трудно. 5-10 мин можно подержать кровь - пальцы не устают.

[Holmes]

Утро-

Растягивания в разные стороны 10мин

Джелк покрый 15 мин

Ленивые 20-30мин

[Неро]

Quote (Holmes)

рука отсохнет,или оно 2-3х минутными сетами деается раз по 5-6

Не отсохнет, ты же спортсмен..

Можно делать короткими сетами - пережал - потягал, освободил. потом - опять...

 

А 10 мин этот очень активный джелк и не проделаешь при всем желании - ибо стрельбой закончишь раньще...

[Holmes]

Неро что скажешь если сочетать джелк и Клемпинг,остальное все омести,только эти два упражнения?

[Неро]

Quote (Holmes)

если сочетать джелк и Клемпинг,остальное все омести,только эти два упражнения?

Не знаю, ты же должен на себе это видеть...

 

У меня практически так и есть, только много всяких примочек, типа джелк-веревка, клемп-фовферс , т.е. их производные, чистым джелком и клемпом уже член не удивишь...