Holmes привет _br , помоги мне программу на пч мускул составить, счас делаю 3-упр: эр. веревку, джелк, клемп: 3-упр по10 мин, но пч на долго не хватает, быстро падает, клемп редко на мощьном стояке получаеться сделать, пока перевяжешь, эрекция сходит :roll: , лимфа постоянно появляеться , даже от джелка, но не сильная, судя по всему, в хожу постоянно в перетрен , скожанный весь, но эрекция есть по утрам. Вообщем , что убрать, что добавить, на чем время сокротить, какую цепочку составить, что подскажеж Гуру

(всегда делаю 5 мин ростяг, вверх и только вверх, в дин. варианте 1/1 сек)

Bpel 17.5, Bpfsl 19

Холмс, чё затаился, расскажи всем, чем опять начал заниматься

Самсон видимо нужен отдых с месяц. У меня когда была стадия перетрена. Я для себя выбрал график 1/1 сразу восстановилась эрекция и член ожил. Мне клемп вообще ничего кроме потемнения не дал,больше удели внимание джелку(сух) меньше тяг.

Свит Холмс вернулся к старому доброму эксу и джелку. Нуп только в удовольствие делаю и когда есть настроение) Всем кто в теме и не опускает руки -роста, ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!

Вообще интересно сейчас перечитывать те первые сообщения и когда был рост,сейчас роста практически нет,радует спокуха,экс в свое время сделал свое дело,теперь в спорт зале снимаешь шерты и с гордостью стоишь с ним)))) помню как раньше я стеснялся. Нуп все таки работает,но нужно отдаваться с полной самоотдачей и рост неизбежен.

Отличная мотивация мне)

Итак 3-тий день роботы с эксом,как я по нему скучал))) Все идет пучком,тяну строго по 2 часа по силовой+ еще за правило для себя взял,раз уж я тяну,то одним эксом мой ПЧ уже не удивишь и каждое утро встаю на пол часа раньше и делаю мануальные тяги,сильно,во все стороны. Итог за день 2.30 растягиваний. Не плохо,член снова начал радовать каменной эрекцией,так же очень длинной спокухой.

Всем большего роста братцы.

Цель себе поставил сделать 21см длины без вдавлиной,осталось то 0.7 см всего)

Купил линейку 25 см ,обломил ее ,то есть отпилил аккуратно до отметки 20.5 см и жду не дождусь когда головка начнет выпирать чуть дальше линейки.

Блин как второе дыхание открылось...

Еще плюсом будет то,что наконец может избавлюсь от потемнения,оно не значительное,но все же осталось.

Свит вон говорит за пол года прошло,надеюсь и у меня пройдет. Накупил мазей рассасывающих гематомы ,буду мазать. Никаких сосудистых на ближайшие 6 месяцев,или я не нупер!!!

Цель себе поставил сделать 21см длины без вдавлиной,осталось то 0.7 см всего)

Купил линейку 25 см ,обломил ее ,то есть отпилил аккуратно до отметки 20.5 см и жду не дождусь когда головка начнет выпирать чуть дальше линейки.

Блин как второе дыхание открылось...

 

Здорова)) Не хрена себе у тебя дубина!!! Мне с моим размером как то да же стыдно стало тебе писать Ты молодец, тебе осталось ещё чуть чуть!! Скажи, жалко что после достижения своей цели 21 см, нельзя начать отращевать себе второй член))))))) У тебя с таким размером должно уже не второе дыхание открыться, а 10)))))) Всё будет хорошо! Росту тебе!!!! А мне особенно

Ой спасибо брат нупер, работай над членом ежедневно и тоже все будет.

Роста тебе.

Занимайся братец, но больно рьяно ты взялся! Сам знаешь, что писал Шура. Стоит отдохнуть и опять начать издалека тянуть по классике - опять жди прирост. Не вдавался бы ты в силовую так сильно. Имею ввиду, трень хотя бы экс только? Руками может не стоит. Можно ведь спугнуть! Я очень не хочу, чтобы ты разочаровывался, потому и так распинаюсь!.

 

Я понимаю, у тебя нет много времени на долгие растяжения. Но стараясь дать дополнительной нагрузки мануалом, можно загнать в стресс пч, ты же сам знаешь... :-(

Все нормально будет,если что то пойдет не так я это почувствую и увижу,там и буду менять подход к тренам. Мы не привыкли отступать)

Ну да, тебе опыта не занимать, ялды 24/18

Спасибо братец.

4-ый день экса,член уже более комфортно чувствует себя в эксе,немного растянулся и просит добавить штанги,но штанги добавлю строго тогда ,когда подняв экс к пупку он свободно будет падать на яйца) те кто носит ,тот поймет.

Ну, так это классический метод, сколько видимых рисок нужно , чтобы пч свободно упал и не застревал в параллели? Я, что-то никогда не проверял.. Мне кажется риски 3-4 а это меньше 500 грамм натяга..

Да где то так,4 риски у меня обычно.

Holmes хоть не раз тебе писали, но я все же напишу, потому что мне хочется пожелать тебе

удачи друг! :!! рости без преград, ещё чуть-чуть осталось, ещё чуть-чуть ты у цели! Удачи! _bi

Самсон спасибо ,приятно) И вам всем форумчанам желаю чтоб мечты сбылись.