дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Star]

Holmes

помоему не у тебя одного... а у всех

у меня тоже после сидения веревки круговых разных растяг и т.д. - член наутро никакущий был.

может стоит попробовать растягивать утром и днем, а вечером "забивать" пч мускул? или делать экс в опр время всегда. например с 12-00 до 17-00. а до и после джельк клемп мощный

[Holmes]

Нет я его вобще уберу,эрекция важнее для меня любого упражнения,если что то мешает нормальной полноценной эрекции,нужно уберать.

[masimobelini]

Quote (Holmes)

Итак попробовав проносив экс у меня опять начались проблеммы с эрекцией

Ни фига себе! Значит туника у тебя здорово растягивается. ИМХО тебе было бы лучше не убирать экстендер ,а в дополнение к джелку и клемпу несколько раз в неделю его использовать....

[Holmes]

Quote (masimobelini)

а в дополнение к джелку и клемпу несколько раз в неделю его использовать....

Знаешь я придерживаюсь теории ,что от нескольких использований в неделю,скорей всего никакого результата не будет,уберу пока совсем,я вроде рос от джелка с клемпом,потянул меня черт опять цеплять этот экс.

[Holmes]

вечер клемп 15мин,джелк 10мин,итог за день джелк 25мин,кк-15мин.

[Holmes]

Утро джеклинг -15мин.

[Holmes]

Вечер джеклинг-15мин

[Holmes]

утро джелк 15мин.клемп -15мин

[Holmes]

Сегодня произвел замеры- Ег 13,7+02мм,длина 18,6+02мм.

[Holmes]

Ровно месяц как я делаю мокрый джелк и клемп.

[Star]

Holmes

красавчик) с прибавлением)

мы прям с тобой одновременно шаг за шагом делаем нуп треньки))

я тоже сегодня мериться буду. И тоже кстати занимаюсь практически по такой ж проге как ты) ну это неудивительно - ты же мне советовал

[Holmes]

NewLife спасибо,я вижу что помаленьку прогресс идет,пусть даже это будет 0,2 в месяц,меня такое в полне устраивает. Следующие замеры 1 ноября,вобще до этой даты постараюсь сантиметр в руки не брать.Планирую тренить раз в день джелк 15-20мин и клемп 15мин.График 3/1 3/1. в эти 3 дня клемп у меня будет 1 и 3-й день.Всем хорошего роста и удачи в нашем не легком деле.

[masimobelini]

Quote (Holmes)

Сегодня произвел замеры- Ег 13,7+02мм,длина 18,6+02мм.

Мои поздравления! капля за каплей и будет море!

[Holmes]

Спасибо Максим.

Сегодня начал новый месяц с джелка 15мин и клемпа 15 мин,опять член на половину синий,я заметил что эта синюшняя часть сильнее раздута чем та которая нормального цвета,значит у меня та часть члена не протренеровывается

[Holmes]

Утром джелк 17мин.

[Star]

хахахах))

вы меня убиваете просто))))))))))))

прям ночью сообщений столько - сколько за 2-3 дня днем не набирается)))

так и хочется подъ***ть - "ТРУ НУПЕР - НИКОГДА НЕ СПИТ!"

[Holmes]

вечер джелк 10мин,кк-15мин

[Holmes]

утро джелк 15мин,клемп 15мин

[Holmes]

вечер джелк 15мин,клемп 15мин,завтра отдыхаю.

[АнЛи]

Holmes, пробуй клемп разделить на два раза, я разделил. Утром на работу с ним хожу, главное утром не перетягивать сильно, на всякий случай. Вечером уже делаю более тугой.

А так, за день иногда раза 4 делаю по 10-20 минут.