3 часа назад, Brutal сказал:

Расслабленный пч беру и слегка оттягиваю и делаю кегель,с 12 до 8 дёргается сильно а дальше не такие сильные качки назад, думаю 7лот,могу залить видос

можешь залить, разместим в теме про ЛОТ также

7 часов назад, Неро сказал:

можешь залить, разместим в теме про ЛОТ также

Сегодня ближе к 22.00 сниму и выложу

Перечитал два раза, но так и не понял, есть какие-то рекомендации тем, у кого лот очень низкий (6-7), но эрекция почти паралельно животу?

1 минуту назад, Иннокентий Колбаса сказал:

Перечитал два раза, но так и не понял, есть какие-то рекомендации тем, у кого лот очень низкий (6-7), но эрекция почти паралельно животу?

есть, в самом низу страницы:

Применение теории LOT

...

При LOT 6:00 – 7:00, потенциал растягиваний и подвешиваний вниз настолько мал, что можно их исключить их своей программы (такой LOT показывает, что верхние подвязки итак достаточно растянуты), и полностью сфокусироваться на растягивание и подвешивание направленном кверху, дабы направить весь стресс на оболочку пениса (tunica).

52 минуты назад, Неро сказал:

есть, в самом низу страницы:

Применение теории LOT

...

При LOT 6:00 – 7:00, потенциал растягиваний и подвешиваний вниз настолько мал, что можно их исключить их своей программы (такой LOT показывает, что верхние подвязки итак достаточно растянуты), и полностью сфокусироваться на растягивание и подвешивание направленном кверху, дабы направить весь стресс на оболочку пениса (tunica).

Да, но разве острый угол эрекции не говорит о не растянутых связках?

Насколько я понял :

низкий лот - связки растянуты

Острый угол эрекций (член почти касается живота) - связки не растянуты

Т.е. два взаимоисключающих вывода. Но у себя я наблюдаю как раз острый угол эрекции и низкий лот. Либо я тупой и чего-то не понял, либо я что-то не так мерю)

10 часов назад, Иннокентий Колбаса сказал:

Да, но разве острый угол эрекции не говорит о не растянутых связках?

Насколько я понял :

• низкий лот - связки растянуты
• Острый угол эрекций (член почти касается живота) - связки не растянуты

Т.е. два взаимоисключающих вывода. Но у себя я наблюдаю как раз острый угол эрекции и низкий лот. Либо я тупой и чего-то не понял, либо я что-то не так мерю)

Прошу прощения, я невнимательно прочитал - прочитал, что член в эрекции параллелен полу, а не телу ... Mea culpa

Параллелен телу - ситуация кардинально меняется.

Ну это говорит не только о связках, а о силе эрекции, мощная она, как у коня. 

Тут картина может быть смазана еще малым стажем в НУПЕ, но о нерастянутых связках говорит тоже, да. Я бы советовал тянуть 50/50 ВНИЗ/ВВЕРХ, а после месяцев пару посмотреть на результат...
Кстати, Fowfers - это растяги вниз.

У меня почти едва дергается на 10:00 и на 9:30 уже остановка, на 9:00 прям еле еле заметно и то вглядываясь подергивается, не понятно

@masson ну у тебя 9-9.30  - высокий LOT

Всем привет! Просматривая тему PavelK, только сейчас узнал о LOT.

Вчера вечером провёл свои исследования.))

1. Угол эрегированного члена: чуть выше от перпендикуляра к телу.

2. LOT: 8.30

Занимаясь НУПом, в основном (больше всего) тянул вниз. 

@mas_on Как результаты? Занеси данные в свой Дневник!

Только что, Неро сказал:

@mas_on Как результаты? Занеси данные в свой Дневник!

Хорошо, по возможности.

Попробовал, у меня 7:00 )

Всем доброго времени суток. Только ознакамливаюсь с Нупом, и, соответственно, со своей физиологией. 

Первичным делом проанализировал основываясь на Теории РЧ в чем у меня может западать развитие. С грехом пополам измерил значение BPFSL, оно оказалось в среднем ниже BPEL  ( существует некоторая вероятность, что мне так и не удалось нормально замерить растянутое значение, но то что он не тянется дальше эрегированного, это определено) 

 Эрекция по ощущениям 8-10, бывает когда особо возбуждаюсь, и некоторое время нахожусь в таком состоянии  член начинает ныть от боли.

В состоянии эрекции член прижимается к телу, иногда отходя от него совсем на не значительное расстояние. 

LOT: сокращение члена чувствовалось на всех положениях - получается  6:00-6:30

Исходя из таких данных, какую мне программу составить посоветуете?

Сам я сейчас работаю по программе новичка, стараюсь не прыгать в нагрузки, но член в основном «просится», часто эрекция ( возможно из-за моего недатраха). 

Заранее спасибо, всем роста!

Не пойму, каким образом он опускается ? Натягиваю его вверх и начинаю напрягать мышцу , в итоге ничего не происходит , он не опускается .  Я наверное что-то не так делаю .

Вообще непонятно написано как определить. Поможет кто-нибудь?

@Ильдар что именно не понятно? Инструкция максимально подробная.

Непонятно, что такое рывок назад и tuhback. Так же не пойму, что я должен почувствовать когда член опускаю с 12 до 6 часов 

На видео у чувака вообще ничего же не происходит

Нахожусь в процессе создания анкеты новичка, поэтому возник вопрос правильности измерения данного параметра. Прилагаю видео и прошу оценить, всё ли сделано верно и каков вывод) Отмечу заранее, что верхние связки не растянуты и член в момент эрекции смотрит на 10:00 – 10:30

@knaus202привет! Видимо как то твой вопрос прошел мимо ребят) Да, ты правильно понял мысль, мне кажется что твой ЛОТ примерно равен 7-8, но понятнее все же тебе, у тебя довольно неплохо сокращается мышца на всем "полукруге", но примерно в этом диапазоне она менее выделяется.

Впринципе можешь особо не заморачиваться с этим параметром, он разрабатывался для выполнения вешалки, да и то не факт что это  работает и в этом ключе. Довольно спорная тема, на мой взгляд у всех парней наиболее отзывчивыми будут тяги вниз, как ни крути.

В 22.06.2020 в 03:25, NupGolovnogoMozga сказал:

@knaus202привет! Видимо как то твой вопрос прошел мимо ребят) Да, ты правильно понял мысль, мне кажется что твой ЛОТ примерно равен 7-8, но понятнее все же тебе, у тебя довольно неплохо сокращается мышца на всем "полукруге", но примерно в этом диапазоне она менее выделяется.

Впринципе можешь особо не заморачиваться с этим параметром, он разрабатывался для выполнения вешалки, да и то не факт что это  работает и в этом ключе. Довольно спорная тема, на мой взгляд у всех парней наиболее отзывчивыми будут тяги вниз, как ни крути.

@NupGolovnogoMozga стало интересно , решил измерить лот , но у меня практический не сокращается член при напрягании .