Перейти к содержанию
NUP.RU
Авторизация  
Julian23

Жир на лобке, как от него избавиться?

Рекомендуемые сообщения

Julian23

Друзья-коллеги, интересует такой вопрос, у меня разница между вдавленной и невдавленной длиной составляет аж 4 см!

Пробовал сушиться по качковски, максимум чего удалось достичь-это сократить эту разницу до 3 см,  а хотелось бы 1 см, тогда у меня будет на 2 см длина больше!

Собственно вот и вопрос, можно ли как то точечно избавиться от этого лобкового жира, интересуют именно проверенные способы как согнать этот гребаный жир на лобке?

да и на животе я бы тоже хотел жир согнать!

жду рекомендации, комрады

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Mr.Dick

Смотри, я тренируюсь давно и много раз набирал и сбрасывал вес, сейчас я набираю, чтобы массу нарастить. Попробуй подключить соду к тренировкам т.е 1/10-1/8 часть чайной ложки соды размешиваешь в воде и выпиваешь за 30 мин до еды, но при этом нужно вести здоровый образ жизни, и.п тренироваться/ходьба/питание..., постепенно нудно будет повышать дозу и так месяц, месяц пропил 2-3 недели отдохнул и так повторяешь курс только уже доза побольше.

но чтобы принимать соду у тебя не должно быть проблем с желудком, почками, одним словом почитай про это.

лично меня заряжало конкретно)

у меня та же самая проблема сейчас 4см жира, а сбрасывал до 0,5 см да и здоровее я стал блин член хоть и большой , но мизерным смотрится, кпц, походу нуперам всегда малО

много см не бывает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
18 часов назад, Mr.Dick сказал:

Смотри, я тренируюсь давно и много раз набирал и сбрасывал вес, сейчас я набираю, чтобы массу нарастить. Попробуй подключить соду к тренировкам т.е 1/10-1/8 часть чайной ложки соды размешиваешь в воде и выпиваешь за 30 мин до еды, но при этом нужно вести здоровый образ жизни, и.п тренироваться/ходьба/питание..., постепенно нудно будет повышать дозу и так месяц, месяц пропил 2-3 недели отдохнул и так повторяешь курс только уже доза побольше.

но чтобы принимать соду у тебя не должно быть проблем с желудком, почками, одним словом почитай про это.

лично меня заряжало конкретно)

у меня та же самая проблема сейчас 4см жира, а сбрасывал до 0,5 см да и здоровее я стал блин член хоть и большой , но мизерным смотрится, кпц, походу нуперам всегда малО

много см не бывает.

Похудение от соды?

впервые слышу о таком

Или у тебя просто энергии было мнго и ты делал  кучу кардио?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gonzo

Во-первых нужно измерить разницу с вдавленной и невдавленной линейкой, если она не больше 2 см, то проблемы по сути нет.

Во-вторых локально убрать жир довольно сложно, из самых проверенных методов - это липосакция лобка, но как по мне это уже крайности, как никак это хирургическая операция и прибегать к ней нужно только в крайних случаях.

Оптимальней всего это сушка всего тела, L-карнитин в этом хорошо помогает, проверенно на личном опыте.

Также мне одна девушка по-секрету рассказывала, что рабочие методы по локальному сжиганию жира - это обертывание и инфракрасная сауна, второе актуально для всего тела. Не знаю какие у нее там были результаты, но была худая, как доска.:scare:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
21 минуту назад, Gonzo сказал:

Во-первых нужно измерить разницу с вдавленной и невдавленной линейкой, если она не больше 2 см, то проблемы по сути нет.

Во-вторых локально убрать жир довольно сложно, из самых проверенных методов - это липосакция лобка, но как по мне это уже крайности, как никак это хирургическая операция и прибегать к ней нужно только в крайних случаях.

Оптимальней всего это сушка всего тела, L-карнитин в этом хорошо помогает, проверенно на личном опыте.

Также мне одна девушка по-секрету рассказывала, что рабочие методы по локальному сжиганию жира - это обертывание и инфракрасная сауна, второе актуально для всего тела. Не знаю какие у нее там были результаты, но была худая, как доска.:scare:

Обертывание?? Это как??

расскажи пожалуйста подробней!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Gonzo

Примерно так:

Суть в том, чтобы заставить локальную часть тела выделять повышенное потоотделение. Естественно мотать нужно чуть ниже живота.

ЗЫ: Я сам не пробовал, мне незачем, разница около 1 см.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
20 часов назад, Gonzo сказал:

Примерно так:

Суть в том, чтобы заставить локальную часть тела выделять повышенное потоотделение. Естественно мотать нужно чуть ниже живота.

ЗЫ: Я сам не пробовал, мне незачем, разница около 1 см.

Мне тренера всегда говорили, что локально жир сжечь нельзя!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Oskar
В 20.12.2018 в 20:04, Julian23 сказал:

локально жир сжечь нельзя

Мой знакомый начал бегать по многу, полумарафоны, недавно марафон пробежал - стал сухой, как я, а был трохи с жирком на животе уже. За пару лет согнал всё!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
В 30.12.2018 в 00:57, Oskar сказал:

Мой знакомый начал бегать по многу, полумарафоны, недавно марафон пробежал - стал сухой, как я, а был трохи с жирком на животе уже. За пару лет согнал всё!

сколько кг скинул?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Коба

Бег или велик, если гормональных нарушений нет - должно помочь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ubar

Да тут сушка только поможет. В пакеты обворачиваться смысла нет, так как вы выгоняете только воду с того места где планируете обтянуть. Вот бег марафонский точно должен помочь. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
DeN00

Есть специальный комплекс упражнений для того, чтобы убрать жир на лобковой кости. Всё те же поднятия сложенных ног лежа на полу, кранчи (скручивания), даже поднятие сомкнутых ног на турнике. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Krasavcheg

Оббертывания я бы не стал использовать, потому что таким образом можно только тело перегреть и точно на пользу может не пойти, а наоборот.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Leonardo
В 26.07.2019 в 01:04, Krasavcheg сказал:

Оббертывания я бы не стал использовать, потому что таким образом можно только тело перегреть и точно на пользу может не пойти, а наоборот.

Ну если это делать по минут 20 то думаю организму ничего не будет. Тем более если так ходить постоянно то в том месте где лобок может быть лишний жир и уйдет. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...