дневник oiooJerome - "Хочу как можно больше"

[oiooJerome]

Привет, мне 16. Рост 180, вес 88. О нупе знаю давно, но только сейчас решил заняться этим серьезно. У меня сейчас 15,3 см в длину (NBPEL) и 13,2 в обхвате. Я не ставлю перед собой четкой цели, хочу увеличить на столько на сколько это возможно.

В идеальном варианте как у этого чувака: https://nup.ru/topic/1573-dnevnik-ho4u25sm-225-sm-v-16-let/

Есть ли какие-то советы подросткам в нупе?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Самсон]

Привет, юный возраст, можешь хорошо вырасти. Начинай с неё Программа Новичка

Сделай замеры BPFSL, BPEL это очень важные показатели

[oiooJerome]

Самсон писал:

Привет, юный возраст, можешь хорошо вырасти.

Сделай замеры BPFSL, BPEL это очень важные показатели

Я вчера второй раз тренировался по программе новичка 1/1. BPEL 16,8 BPFSL 17,1.

[Самсон]

делай упор на тунику, то бишь: тяни больше

[oiooJerome]

Самсон писал:

делай упор на тунику, то бишь: тяни больше

Спасибо за совет!

[oiooJerome]

Сегодня была 3 тренировка по программе новичка, 6 минут fowers, 120 сухой джелк, остальное по программе. Кегель самое утомительное упражнение.

Изменение пока не заметил, хотя кажется член не в эрекции стал больше.

С прогреванием проблемы, стоять под душем пять минут не всегда удобно (почти никогда), а полотенце буквально за минуту остывает.

Кто нибудь знает какие нибудь еще способы прогревания.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Самсон]

прогревание: бутылка пластиковая с тёплой водой, только осторожнее

[oiooJerome]

прогревание: бутылка пластиковая с тёплой водой, только осторожнее

Смысле просто приложить бутылку?

[oiooJerome]

Так, сегодня попробую убойную тренировку одного чувака

Всем привет!

ТТренируюсь по проге :

1) веревка 20 сек в каждую сторону

2)Прямые растяжения A-Stretcн по 30 сек

3) веревка 20

4) растяги через руку название не помню

5) веревка 20 сек

6) растяги через ж.опу

7) веревка 20 сек

8) круговые растяги

9) сухой джелк -1-член параллельно 75раз; 2- член поднят к верху 75 ; 3 - член опущен в низ 75 . Общее число доений 225

10) садсак слинки 7 мин

11) клемп по сорок секунд

После клемпа делаю пять доений

После этого комплекса упражнений член распирает на нет . В увеличенном состоянии находится целый день .

Так же делаю растяги при посещении сортира!

Прошу вас оценить .

Все роста!

но наверное без клемпа.

Также хочу перейти на график 2/1. Пока лето и много свободного времени нужно втопить.

А сейчас пойду налью в бутылку горячую воду и буду нупить под 3 серию игры престолов

[oiooJerome]

Потренировался по той схеме, вроде травм никаких на получил)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Влад69]

Не нагружайся сильно,а то быстро перегоришь )))) В НУПе главное выдержка.Быстро получить прирост не выйдет ,а перетрен или травму очень легко.Так что определись с начальной нагрузкой и придерживайся ее.Тише едешь,дальше будешь.

[oiooJerome]

Влад69 писал:

Не нагружайся сильно,а то быстро перегоришь )))) В НУПе главное выдержка.Быстро получить прирост не выйдет ,а перетрен или травму очень легко.Так что определись с начальной нагрузкой и придерживайся ее.Тише едешь,дальше будешь.

Просто от тренировок по программе новичка я на чувствовал нагрузок. Думаешь слишком жестко?

[oiooJerome]

Продолжаю тренироваться, решил все-таки 1/1. В стояке параметры не изменились. Вроде в эрекции стал тверже и в спокухе увеличен долго остается. Ждем-с роста

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Самсон]

да шо ж ты его фоткаешь постоянно

размер спокухи может сильно играть от температуры, но если, долго длинный после трени, значит работаешь в "золотой середине" так и продолжай

[oiooJerome]

Самсон писал:

да шо ж ты его фоткаешь постоянно

Пытаюсь наполнить тему контентом, а то тихо как-то

[oiooJerome]

Что обсуждают в темах с 200+ комментами. Может кто нибудь хочет у меня что нибудь спросить

[Самсон]

ты просто посты хочешь набить?

200+ это темы "ветеранов" скорее, как и все приходили новичками, знакомились, общались, просили советов, росли и вносили свой вклад в НУП.

Бессмыслицу писать, зачем? Будут у ТЕБЯ вопросы пиши, поможем

[oiooJerome]

Привет, такой вопрос, у меня искривление градусов 15 вверх, в зоне искривления член намного плотнее. Может ли это быть пейрони и есть ли специальные упражнения для выпрямления?

[Самсон]

Садсак слинки

Сухой джелк

в противоположную сторону кривизны делай, только без фанатизма, за одну тренировку не выпрямишь

[oiooJerome]

Спасибо