Дневник Ironman_93 - "14 см хочу 19 см"

[Ironman_93]

Всем привет я тут новенький мне 21 год пч длина в эрекции 14 см окружность 12 см хочу увеличить до 19 см есть тут опытные люди которые увеличивали до 5+ см что посоветуете ?? Спасибо за ответ заранее !

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[-Fantom-]

Привет, добро пожаловать к нам

сверхопытные нуперы здесь появляются крайне редко

Могу посоветовать на первое время Программу новичка для адаптации так сказать. Тяни не сильно, без фанатизма. Недели 2 первые позанимайся по ней, затем можешь что-то добавить или убрать, можешь увеличить кол-во подходов и время натяжения. вот так со временем с постепенным увеличением нагрузки можно вырасти. Просто готовься, что 5 см нарастить это не один год тренировок. Бери волю в кулак, будь дисциплинирован и иди к своей цели

[Ironman_93]

Спасибо за ответ благодарю а я недавно купил экстендер пенимастер про пользуюсь три недели уже а экстендером могу увеличить ? От экстендера пенимастер про говорят результат лучше и быстрее ...

[Влад69]

Привет.Экс это хорошо.Пока мало сообщений заведи дневник в "Персональных дневниках"и заполни анкету.

Какое натяжение даёшь?Чтобы хорошо вырасти надо кучу терпения и времени.Эксы сейчас практикуют Алекс и Свит.

[Ironman_93]

Алекс и Свит это кто такие ?