какие есть самые эффективные доказательные методы для увеличения либидо эрекции. И еще вопрос есть ли способы увеличить яйца ?

тадалафил (или другие фдэ5 ингибиторы), упражения на тазовое дно (кегель) и вообще упражнения на ноги, общее здоровье сосудистой системы организма (фитнес помогает очень), иногда цитруллин (незначительное улучшение)

движения, упражнения на ноги, спорт в целом

живая, здоровая, не заебанная цнс 

если висяк во время ПА (первый раз например с этой девочкой), то он вероятнее всего из за волнения, старайся быть увереннее, не думай слишком много, не думай о своих действиях сейчас и потом, не строй «план», а просто наслаждайся процессом 

здоровый сон, хорошее питание (без сильного урезания жиров) 

аргинин+цитруллин, йохимбин гидрохлорид, пентокс

ну и напоследок добавки, если уж прям все плохо по типу тадалафила/сиалиса/варденафила

в целом 5мг тада утром ниче плохого не сделают