Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Круговое вращение-растяжение члена


Рекомендуемые сообщения

  • Ответов 47
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Неро

    15

  • Julian23

    5

  • Tankiro

    3

  • grow_up

    2

52 минуты назад, Нупер03 сказал:

10-20 по часовой и против в продвинутом, а сколько подходов то?

зачем оно тебе? Новичок?

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий
12 часов назад, guest0001 сказал:

@Tankiro а это упражнение уже не работает?))) или там рост идёт только за счёт связок?

ну так а смысл его новичкам делать

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Сколько раз делать 

Точнее сколько кругов 

по 25 .. если нормально переношу и не чувствую никакого дискомфорта . Подскажите )

Ссылка на комментарий
Только что, Амс212 сказал:

Сколько раз делать 

Точнее сколько кругов 

по 25 .. если нормально переношу и не чувствую никакого дискомфорта . Подскажите )

по времени лучше ориентируйся

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий
3 минуты назад, Tankiro сказал:

 

4 минуты назад, Амс212 сказал:

Сколько раз делать 

Точнее сколько кругов 

по 25 .. если нормально переношу и не чувствую никакого дискомфорта . Подскажите )

Показать  

по времени лучше ориентируйся

 

Сделал круг , в обе стороны , нужен ли отдых? Или могу продолжать крутить ? 

Ссылка на комментарий
В 27.01.2026 в 18:33, Tankiro сказал:

зачем оно тебе? Новичок?

три месяца на проге новичка уже ,хочу идти дальше не застаиваться,можно уже мне на веревки переходить тоже?

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...