Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник RoadTo20sm - "Персональная анкета"


Рекомендуемые сообщения

Анкета новичка

I

1. 21 год.

2. 178 см.

3. Учусь.

4. Качалка 3 раза в неделю.

II Основные размеры члена:

BPEL=16 H$

NBPEL=14.5

BPFSL=16.3

EG=11 _bu

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Почти твердая - 7

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

45 град.

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?

BPEL=20

NBPEL=18.5

BPFSL=20.3

EG=16 *&^

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • Привет, начинай с Программы новичка

    Цитата
    III Степень эрекции своего члена по шкале:

    Почти твердая - 7

    Если причина в частом просмотре порнухи- попробуй ограничиться, слив (мастурбация) за 2 часа до и 2 часа после тренировки нежелательна.

    Сосудистые (джелк) должны улучшить эрекцию, в программе новичка есть кегель упражнения они для её улучшения, так-же рекомендую массаж яичек перед сном

    Ссылка на комментарий

    Сейчас уже в районе 8-9 после нескольких занятий. Выходит примерно 35-40 минут на растягивания и 20-25 минут на джелк + 60 кегеля и при каждом походе в туалет по 5-10, 3 дня делаю, 1 отдыхаю. Заметил, что в спокойном состоянии стал больше и в длине вырос на 0,5 (Хотя это скорее всего из-за улучшения эрекции). Вообще хочу сейчас не сливать чаще 1-2 раз в неделю. Прочел, что от непродолжительного воздержание (примерно 5 дней) повышается тестостерон.

    Ссылка на комментарий

    Убавь время по растягам,у тебя если сейчас уходит 35-40минут,ты куда дальше то время будешь добавлять

    Ссылка на комментарий
    Убавь время по растягам,у тебя если сейчас уходит 35-40минут,ты куда дальше то время будешь добавлять

    27 минут уходит только на обычные растягивания (10 в каждую сторону по 30сек + 10сек отдыха). Что убавлять-то?

    Ссылка на комментарий

    слушайте что будет если долго не сливал или секса небыло примерно месяц, слышал это вредно. Нужно хотяб раз в неделю сливать.

    Не убив в себе лень,мечту не достичь!

    меняйся или сдохни

     

    Ссылка на комментарий

    RoadTo20sm серьезно убавь время, делай с 5 -10 мин. ростяги. Ты просто забьешь связки нагрузкой и не будет толку и прогресса. ,, Начинай с малого и добьешься всего,,

    Не убив в себе лень,мечту не достичь!

    меняйся или сдохни

     

    Ссылка на комментарий
    слушайте что будет если долго не сливал или секса небыло примерно месяц, слышал это вредно. Нужно хотяб раз в неделю сливать.

    Читал, что на 5 день уровень тестостерона максимальный, а после начинает опускаться.

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...