Реально ли определить сколько слоев туники у тебя?

Именно сколько слоев, вряд ли определить.

Вот если будет ноль прироста после прироста

новичка за год, при хороших тренах, то это,

косвенно может указывать на "неоднослойность"

туники.

Сегодня начал делать прогу новичка после 2недельного отдыха

Делал Растяги по 10 вверх , вниз , вправо , влево

Потом делал вращение за и против часовой по 15 раз

Фоверс 5 минут

Джелк 150 раз

Для новичка нормальная прога?

Сегодня начал делать прогу новичка после 2недельного отдыха

Делал Растяги по 10 вверх , вниз , вправо , влево

Потом делал вращение за и против часовой по 15 раз

Фоверс 5 минут

Джелк 150 раз

Для новичка нормальная прога?

 

Самая что ни на есть она!!!

Хотел всегда спросить , замер бпфсл показывает длину связок или туники?

У меня есть идея сначала больше вытянуть тунику , то есть бпфсл , а потом подогнать пч мускул?

Что скажете?

В основном Длину туники , но со связками тоже немного связано . Чем больше растянуты связки тем длинее , кажется ) делай , главное про сосудистые не забывай , а то эрекцию убьёшь. растягов делай больше чем сосудистых (по подходам , по времени ) . У тебя сколько мм разница между бпфсл и бпел ?

Последний раз была 5-7мм где то

раньше 2 мм

Теория Роста Члена -  Ознакомься , и все сразу станет понятнее.

Читал