Дневник eminem - "Стремлюсь к результату 18на14"

[eminem]

Итак замеры за 2 месяца

Ег12,5(0,5)

Нбпел15(0,5)

Нбпфсл16(0,5)

Бпфсл18(0,5)

Прогу еще месяц поделаю посмотрю что будет,веревку уберу рановато мне ее делать джелк буду делать 10 минут и растяги минут 30-40,график 3/1

[Holmes]

С ростом!

[eminem]

От души)

[eminem]

Сейчас выполняю растяги 30минут,джелк сухой 15 минут,садсак и клемп ручной 10 минут,какой график для такой программы выбрать 2/1или1/1?думаю 2/1самое то будет!

[eminem]

Еще по растягам,у меня левая часть твердая,а правая нормальная когда тянешь и я когда от себя тяну вперед немного влево пч направляю и натяжение получается одинаковым,если так тянуть искривление получится?

[Sweet]

А, я наверно понял что это, скорей всего у тебя связки на одной из сторон "дубовые" - неразработанные, тяни именно в ту сторону, куда не поддается, тогда, когда будишь тянуть ровно от себя - будит одинаковое давление. Я так предполагаю, если я конечно правильно тебя понял.

[eminem]

Ну на счет связок я не знаю,у меня левая часть туники твердая,а правая мягковатая получается если ровно от себя тянуть,я думаю если левую часть сильнее тянуть она вообще твердая станет

[Sweet]

Т.е.ты чувствуешь именно тунику? Как ты можешь чувствовать твердость белочной оболочки мне не совсем понятно -) ты тянешь на 0%. Эрекции?

[eminem]

А что не понятного пч вытягиваешь и прощупываешь и понятно становится

[eminem]

Связки с левой стороны может быть и не разработанные у меня бен когда стоит он в лево не загнут а закручен

[Sweet]

Ну не понятно мне просто, вот и все, как нащупать тунику, для меня это волшебство, окей. Если член искривлен, значит действительно дело не в связках а в тунике, надо просто гнуть на излом, все просто, убиваешь зайцев, выравниваешь пч, растешь попутно, обычная практика.

[eminem]

Он не искривлен а закручен немного как веревку закручиваешь от основания начинается в связках дело тоже может быть так ты когда пч трогаешь и чувствуешь твердые места на нем это туника зарубцованная,теперь знаешь как тунику прочувствовать)))

[Sweet]

Нет, теперь я знаю как ты чувствуешь свою тунику у меня такого нет, у меня другие проблемы и другие заморочки...

[eminem]

Откат произошол по всем направлениям 2 дня отдыхаю,с завтрашнего дня буду делать джелк мокрый 10 минут и растяги 30 минут

[eminem]

У меня левое пещеристое тело в обхвате не увеличивается,что придумать можно,пчелами может разбомбить,левую сторону???

[Sweet]

А усиленно продавливать другой рукой, другим хватом пробовал, именно воздействовать на проблемную зону? Я думаю ты преувеличиваешь, не торопись, хотя пчелы это дело твое >>>?)

[eminem]

Размеры теже как будет сдвиг отпишусь

[eminem]

Планирую делать соло растяги до 20 марта,будет пол года нупа напишу результаты

Потом в планах соло сосудистые

[Темыч]

Планирую делать соло растяги до 20 марта,будет пол года нупа напишу результаты

Потом в планах соло сосудистые

Удачи! Планы у нас схожие, только я планирую тянуть до лета

[eminem]

Роста нету 2 месяца менял проги но все равно застой,сейчас буду делать растяги 5 дней и 2 дня мокрый джелк через месяц отпишусь