дневник Хо4у25См - "22,5 см в 16 лет"

[Самсон]

как обычно, не чего нового, тоже начал тренить, целью слало BPFSL 20 - ку сделать, так сказать ,,поставил все на карту,, угол зараза на 7 часов стал, кегель помогает на 9 часов стоять, но вечно держать не выходит, эрекция ещё капризы строит, слабоя, мощьная - достала.

[Хо4у25См]

Всем привет . Не получается тренить , Не хватает времени qipp . Начну тренироваться с 15 июня , 14-ого сдам последний экзамен и "я свободен " . Далее в вуз заочно . Времени будет полно , похожу на курсы иностранных языков , буду ходить на тренировки и т.д., короче планов много , Дай Бог все из воплщу . Всем роста!

[nupmax]

Привет, братан, вижу отрастил себе елдак. Молодец

[Хо4у25См]

Привет . Ага , ещё больше сделаю ) как здоровье ? Как Трени ? Есть результаты ?

[Хо4у25См]

Всем привет . Как вы ? Как успехи ? 14-ого вернусь к тренировкам .

[Kal-El]

Тебе уже пора менять никнейм на Хочу30См

[Хо4у25См]

Тебе уже пора менять никнейм на Хочу30См

. Привет . Как ты ? Как Трени ?

[Хо4у25См]

Сегодня сдал последний экзамен yahoo . С завтрашнего начну тренироваться ( и залью фото до тренировок и после . Всем роста .

[Kal-El]

Тебе уже пора менять никнейм на Хочу30См

Все отлично, занимаемся потихоньку.

Сегодня сдал последний экзамен yahoo . С завтрашнего начну тренироваться ( и залью фото до тренировок и после . Всем роста .

Поздравляю, Фотки в студии))

[Хо4у25См]

Сегодня провёл лёгкую тренировку .

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Хо4у25См]

Всем привет . Как у вас успехи ? Сегодня немного усложню свою прогу , добавлю несколько подходов тяг и увеличу число доений с 20 до 25 доений в одном направлении( джелк ассорти в общем 100доений )Всем роста .

[Хо4у25См]

Всем привет . Как ваши успехи ?

Тренируюсь по старой проге 2 к 1 . Сегодня буду отдыхать . Потренируюсь по этой проге месяц посмотрим что будет , если будет рост , то продолжу тренироваться по ней , если нет , то добавлю несколько упражнений . Все удачи и огромного роста .

[Meine]

Всем привет . Как ваши успехи ?

Тренируюсь по старой проге 2 к 1 . Сегодня буду отдыхать . Потренируюсь по этой проге месяц посмотрим что будет , если будет рост , то продолжу тренироваться по ней , если нет , то добавлю несколько упражнений . Все удачи и огромного роста .

2 через 1 - не слишком щадящий график? Если видишь, что член готов к нагрузкам, можно ещё тренить, отменять отдых. Я вот так делаю. Пока нет никаких болей, повреждений, усталости - делаю треньки. Устал - 1 день отдыха и восстановления.

Успехов и роста!

[Хо4у25См]

Привет . Покамись хватает . Ещё неделю по этой проге потреню потом буду ужесточать .

Спасибо большое за совет .

Спасибо и тебе .

[Хо4у25См]

Всем привет . Как ваши успехи ?

Сегодня добавлю новое упражнение "тяги через *опу". Увеличу число доений со 150 до 250 . Время растягов за один подход с 30 сек до 40 сек . Через два недели добавлю садсак слинки . 30-ка ждёт меня .

Всем роста .

[Meine]

Всем привет . Как ваши успехи ?

Сегодня добавлю новое упражнение "тяги через *опу". Увеличу число доений со 150 до 250 . Время растягов за один подход с 30 сек до 40 сек . Через два недели добавлю садсак слинки . 30-ка ждёт меня .

Всем роста .

Это когда сзади между булок тянешь?))

Мне нравится это упражнение больше обычных растягов вниз для связок. Связки мощнее натягиваются и ноют.

[Хо4у25См]

Ага ,оно . Сегодня опробую . )

[Хо4у25См]

Отличное упражнение после него Хорошо тянется вниз . Вчера был старый добрый хруст связок , поработал на славу .

[Meine]

Отличное упражнение после него Хорошо тянется вниз . Вчера был старый добрый хруст связок , поработал на славу .

Рад за тебя! У меня тоже аналогичные чувства после него!

[Хо4у25См]

Отличное упражнение после него Хорошо тянется вниз . Вчера был старый добрый хруст связок , поработал на славу .

Рад за тебя! У меня тоже аналогичные чувства после него!

Спасибо . Удачи и огромного роста , главное не сдавайся .