Дневник nupmax - "Путь к успеху или 18x14 см"

[nupmax]

Всем привет! Помогите вырасти. О вас узнал давно, но решил зарегистрироваться только сейчас.

 

1. 17

2. 166

3. учусь

4. подвижный

 

 

II Основные размеры члена:

NBPEL=14

EG=12

маленький член в спокойном состоянии.

III Степень эрекции своего члена по шкале:

8

 

Хочу 16 на 14. Хочу еще и в спокухе увеличить.

[Гнусный]

Отличные начальные параметры, спокуху без проблем вырастим, при росте в эрекции спокуха тоже станет больше

Начинай с [proga_n:q68w4te3][/proga_n]

Удели особое внимание [fowfers][/fowfers], его можешь практиковать в течении дня по возможности, оно даст рост связкам и спокухе

Остальные упражнения делай по программе новичка, в конце программы есть рекомендации как поднимать нагрузку ориентируясь на ощущения и сигналы, такие как эрекция и размеры в спокойном состоянии.

Тоесть начинай с рекомендуемого графика указанного в программе и если нужно будет (член будет просить нагрузку) добавляй время, если будет хватать нагрузки- занимайся по рекомендуемому графику

[nupmax]

Отличные начальные параметры, спокуху без проблем вырастим, при росте в эрекции спокуха тоже станет больше

Начинай с [proga_n:32ndyjbn][/proga_n]

Удели особое внимание [fowfers][/fowfers], его можешь практиковать в течении дня по возможности, оно даст рост связкам и спокухе

Остальные упражнения делай по программе новичка, в конце программы есть рекомендации как поднимать нагрузку ориентируясь на ощущения и сигналы, такие как эрекция и размеры в спокойном состоянии.

Тоесть начинай с рекомендуемого графика указанного в программе и если нужно будет (член будет просить нагрузку) добавляй время, если будет хватать нагрузки- занимайся по рекомендуемому графику

Спасибо. Так тепло у вас) Добрые тут все.

[nupmax]

Делал перерыв, сейчас опять начал. Программа:

1)Разогрев феном пару минут.

2)растяги 5 минут

3)веревка

3)Джелк минут 10. Чувствую, что член стал тверже.

[nupmax]

Сделал более правильные замеры.

NBPEL 135мм

BPEL 162мм

Eg 120 мм

BPFSL 180 мм

[nupmax]

Чувствую, что член стал толще, замеры пока не делал. Появились вены. Что вы думаете насчет резинки канцелярской? Обвязывать ее основание члена, типа легкого клемпа.

[Темыч]

Попробуй, для меня слабовата оказалась.

[nupmax]

Попробуй, для меня слабовата оказалась.

 

Делаю так уже несколько дней, держу минут 5-10. Только вот проблема в том, что эрекция пропадает, но член надутый и головка огромная просто. В длину уменьшается.

[Rostun]

Так а ручной клемп тебе не нравится или ты так не пробывал? Просто чем приспособления цеплять, лучше руками пробывать сначала, да и лучше так, попробуй!!

[Martin]

Прям моя копия на начало тренировок. Постарше только буду но 7 лет. Начинал первый месяц по программе новичка, причем частенько подзабивал на тренировки, пока не сделал замеры через месяц. Результат порадовал, в длину увеличился но обхват на месте остался. Второй месяц практиковал только сухой джелк, результата было нуль в обхвате длина только увеличилась до 15.5. Вот с июня начал полноценно делать круговые растяги, после веревка, причем все это до появления болевых ощущений, после сухой джелк и клэмп по методу Freeza. Тем самым добавил 0.3 обхвата. Прогреваний не делал, может быть зря, но не имею такой возможности) палевно. Так и буду пока работать по этой программе.

[nupmax]

Прям моя копия на начало тренировок. Постарше только буду но 7 лет. Начинал первый месяц по программе новичка, причем частенько подзабивал на тренировки, пока не сделал замеры через месяц. Результат порадовал, в длину увеличился но обхват на месте остался. Второй месяц практиковал только сухой джелк, результата было нуль в обхвате длина только увеличилась до 15.5. Вот с июня начал полноценно делать круговые растяги, после веревка, причем все это до появления болевых ощущений, после сухой джелк и клэмп по методу Freeza. Тем самым добавил 0.3 обхвата. Прогреваний не делал, может быть зря, но не имею такой возможности) палевно. Так и буду пока работать по этой программе.

Привет. А какая цель у тебя?

[nupmax]

Так а ручной клемп тебе не нравится или ты так не пробывал? Просто чем приспособления цеплять, лучше руками пробывать сначала, да и лучше так, попробуй!!

Не пробовал, надо попробовать. Сейчас сижу с резинкой на основании члена, только вот эрекция пропадает, приходится заново возбуждать.

[Rostun]

Ручной клемп чем хорош, что при удержании допустим даже в 30сек, можно через каждые 5сек подкачивать кегелем стояк до максимума и более, таких 5 подходов и в течении месяца должен стояк поднять хорошо, нагрузку ты конечно сам регулируй, но примерно так хватит..

Сделай так 5х30сек две недели и не больше, потом 7х30сек две недели, потом 6х45сек две недели, таким образом увеличивай общее время удержания, время считай именно в удержании, подход сделал чуть отдохни помосируй и дальше..

[nupmax]

Ручной клемп чем хорош, что при удержании допустим даже в 30сек, можно через каждые 5сек подкачивать кегелем стояк до максимума и более, таких 5 подходов и в течении месяца должен стояк поднять хорошо, нагрузку ты конечно сам регулируй, но примерно так хватит..

Сделай так 5х30сек две недели и не больше, потом 7х30сек две недели, потом 6х45сек две недели, таким образом увеличивай общее время удержания, время считай именно в удержании, подход сделал чуть отдохни помосируй и дальше..

Проблема в том, что я еще не научился делать кегель. Могу только при мочеиспускании сокращать. [_ak

[newnuper]

Проблема в том, что я еще не научился делать кегель. Могу только при мочеиспускании сокращать. [_ak

 

Я думал это самое простое что существует в мире)

[Rostun]

Чтобы научится чувствовать упражнение кегеля попробуй делать так: возбуди член или даже не возбуждая одну руку держи на головке немного оттягивая член, другою руку(пальцы) положи на саму лк мышцу(под яйцами) и пытайся ее напрячь хотя бы на 1-2 сек, ее сокращение ты должен почувствовать, так и тренируй потихоньку, начни в день с 50 сокращений и каждый день повышай на 3-5раз и не парься что не будет получаться, научишься полюбомйу..

[nupmax]

Чтобы научится чувствовать упражнение кегеля попробуй делать так: возбуди член или даже не возбуждая одну руку держи на головке немного оттягивая член, другою руку(пальцы) положи на саму лк мышцу(под яйцами) и пытайся ее напрячь хотя бы на 1-2 сек, ее сокращение ты должен почувствовать, так и тренируй потихоньку, начни в день с 50 сокращений и каждый день повышай на 3-5раз и не парься что не будет получаться, научишься полюбомйу..

Спасибо, дружище, попробую.

[nupmax]

А еще у меня головка больше основания, это хорошо или плохо? Головка ярко выражена, я обрезан. Еще у меня иранские корни. Может из-за этого член небольшой, хотя у родных у всех довольно большие, знаю из-за бани.

Еще я сделал специальное масло, делаю всегда сухой джелк, но иногда делаю с маслом мокрый. Состав: Витамин А и Е, оливковое масло, репейное масло с красным перцем + отдушка грейпфрутовая.

[Rostun]

А еще у меня головка больше основания, это хорошо или плохо? Головка ярко выражена, я обрезан. Еще у меня иранские корни. Может из-за этого член небольшой, хотя у родных у всех довольно большие, знаю из-за бани.

Еще я сделал специальное масло, делаю всегда сухой джелк, но иногда делаю с маслом мокрый. Состав: Витамин А и Е, оливковое масло, репейное масло с красным перцем + отдушка грейпфрутовая.

Это хорошо!!! Это ты где такой состав нашел, какие пропорции?

[nupmax]

А еще у меня головка больше основания, это хорошо или плохо? Головка ярко выражена, я обрезан. Еще у меня иранские корни. Может из-за этого член небольшой, хотя у родных у всех довольно большие, знаю из-за бани.

Еще я сделал специальное масло, делаю всегда сухой джелк, но иногда делаю с маслом мокрый. Состав: Витамин А и Е, оливковое масло, репейное масло с красным перцем + отдушка грейпфрутовая.

Это хорошо!!! Это ты где такой состав нашел, какие пропорции?

Купил витамины Аевит, выдавил их в баночку, добавил туда оливковое масло, потом репейное. Пропорции примерно такие витамины — 10%, оливковое — 60, репейное — 30. Сегодня опять буду делать с ним джелк.