Дневник Kamil - "+4,5см"

Может быть не было времени, а ,возможно, экспериментировал и планировал добиться результата с менее продолжительной нагрузки и по возрастающей. Меня заинтересовала особенность повышения нагрузки, повышение идёт за счёт добавления тренировочных дней. Но лично для меня это очень идеализированная программа, так как у меня либо есть полтора часа свободных, либо их нет вообще, поэтому каждый всё-равно добавит своё в программу и это правильно, не каждому подойдёт такая схема.