nbpel-16 bpel-18 eg-14 bpfsl-20

Приличные начальные данные  Далеко пойдешь, начни с [proga_n:2vjdoo3a][/proga_n]. Расскажи о себе что-нибудь, почему пришел в НУП...

Скопируй основу из Анкета новичка, подставь свои данные на основе замеров и размести в этой теме отдельным сообщением.

В этой ветке Персональные программы сможешь увидеть примеры других участников

На все вопросы ответим в этой теме. Отличные начальные данные, Роста

может он просто похвастаться зашел  а вы его грузите тут лишней информацией 

Здесь был Вася))))

SPOSIBO ZA SOBSCENIIA

kak napisat po ruski u mienia ne ruskaia klaviatura

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Потом в пуске найди вкладку Стандартные-Специальные возможности-Экранная клавиатура (там выберешь русский язык)

привет всем язанимаиусь треном около года до того был поменше размер

привет всем язанимаиусь треном около года до того был поменше размер

Привет Vano!! Ты по какой системе тренил, сколько наростил, есть может какие наблюдения в НУПе?

наростил нбпел около 2см ег 1см тренил мокрыи джелк сидение на члене сеичас трениу сухои джелк член к нагрускам привыкшыи посоветуите прогу на удлиннение 16 ето мало

ослаб стояк ето нупа или годы своио беут

Ослабление может вызвано из-за многих причин! НУП-если чисто тянуть и мало делать сосудистых упражнений, общее ослабление иммунитета, зима-член всегда в спячке до весны, простата, сосуды, короче делай больше джелка и клемп, все станет на круги своя, а так скорее всего основная причина ослабления эрекции-это BPFSL-BPEL>1, у тебя 20-18=2 см, пч-мускул надо раскачивать!!! А сколько тебе лет, если не секрет?

под 40

Я пью витамины Аевит по 1кап в день и после трен мажу бальзамом спасатель, на стяк не жалуюсь. Не забывай про выходные!

Ясно, короче делай как можно больше сосудистых и постепенно разница в показателях начнет сокращаться и эрекция крепчать!

Спортом заниматься и курить бросать, если куришь. Все остальное парни выше посоветовали.

витамины может и не плохо но у нас в европе какието другие названия если чтото делное то по рецептам

Комплекс витамина А и Е, любой, они отдельно друг от друга хуже усваиваются, бальзам также спорси с их преобладанием + чтоб синяки и ранки заживлял хорошо, как то так! Дома зарядка с утра, по порядку: голова, плечи, локти, кисти, спина, таз, приседаний раз 20 и отжиманий раз 10-20, тоже good!

Спосибо насчет курить это на 100процентов надо бросать а то я не добюсь nbpel 18 хотиа и 20 хотелось бы возможно на столько увеличить напишите кто увеличил на 6см