Т.к я не могу занимать утром или в другое время, мне приходится занимать нупом ночью лежа в постели, делаю джелк лежа в постели стоит делать? и Еще делал веревку тянул свой перец так что у меня хрустнуло раза 2, и я почувствовал что эрекция ослабла. когда я делаю fowers под правую сторону почему то у меня начинает болеть чуть выше мочевого пузыря, а когда под левый все норм не болит что может быть это? заранее спасибо. С наступающим новым годам вас! Удачи в росте!

я на турнике вниз головой болтаюсь и джелк делаю, когда мамы дома нет на самом деле джелк в любом положении можно делать) по поводу болей не ко мне))

У меня тоже боли из-за фоверса были, я его забросил от этого, вроде говорят с помощью бутылки с горячей водой можно решить трудности с фоверсом, насчёт джелка соглашусь с Baracock'ом не важно как делать, главное делать, насчёт связок, блин мне бы чтобы уже наконец захрустело что-нибудь, это же для роста вроде хорошо, а то что эрекция ослабла, так это пройдёт, пожуй витамин E и цинк попей месяц-полтора, отлично помогает когда что-то с эрекцией, восстановишься быстрее, лучше, кстати, спортивные брать, которые качки хавают, а то во всяких алфавитах концентрация слабовата, того же цинка максимум 15, а лучше 30-40мг, надеюсь помог чем смог, ну и спасибо за поздравления, тебя тоже с Новым Годом и роста быстрого и бесконечного

Когда тянул с подключением ног тоже хрустело каждый раз вытянулось хорошо, эрекцию убил, всё что вытянулось откатило. Взял перерыв от всех упражнений на неделю, после этого делал только сосудистые, начиная с малой нагрузки (с проги новичка). Делал кегель, пил витамин Е, стояк вернул через месяц.

Есть такие колёса Цинктерал называются. Стоят дёшево, а доза цинка в одной таблЭтке 40 мг.

Спасибо, Пацаны я сильно тину нечего страшного? а ту боюсь что отарву

Ну я, например, тяну, видимо, фигово, рас не растёт, думаю лучше уж серьёзные тренировки устраивать себе, чем легонько тянуть и ждать, что будет расти)

Спасибо, Пацаны я сильно тину нечего страшного? а ту боюсь что отарву

Пожалуйста, у каждого член на растягивания реагирует по разному, не оторвёшь, но если ты почувствовал что эрекция ухудшилась- пора задуматься над тем что нужно изменить в программе

за все тренировку у меня раза 4 точно хрустнуло.

Вчера я просто охренел, у меня такой стояк был, 1000 раз джелк сделал, посмотрел на свой перец, обрадовался что вырос. до этого такого сильного стояка не было. Насчет Мумии, забинтуешь, потом падает, без порно не как, вы когда мумию делаете, как сохроняете стояк?

Стояк в мумии будет однозначно падать.Главная задача мумии-увеличение головки,вот она должна быть раздута во время всего упражнения и на длину мумия хорошо влияет.

Zorik писал:

Вчера я просто охренел, у меня такой стояк был, 1000 раз джелк сделал, посмотрел на свой перец, обрадовался что вырос. до этого такого сильного стояка не было. Насчет Мумии, забинтуешь, потом падает, без порно не как, вы когда мумию делаете, как сохроняете стояк?

Смотри не перетрень, получишь его, долгий отдых..откат..все заново! Постипенно и в меру!

Создавай персональную тему, будешь отписывать трени, ощущения, потом пригодится!

Персональные программы

Программа новичка

Анкета новичка