Дневник Rostun - "Дневник Rostun"

[Rostun]

Да Leonыч, это кайф, ей тяжело было принять то что после трен еще наверно!! Больше всего радует супер тонус члена, я на работе сейчас, товар переписываю, только потрогал и сразу в эрекцию, неужели эр.кегель??

[Leon]

Не уверен, что один эрегированный кегель, меня начало разрывать от мокрой мастурбации и доения, а так каждому свое, сейчас тоже на работе)))

[Rostun]

Главное эффект положительный...)

 

сегодня:

 

Эр.кегель 50

Эр.веревка 4*1мин

Эр.растяги 2*40сек

Джелк 50раз

массаж

джелк 40раз

массаж

джелк головки 200раз

джелк 30раз

доения 60раз

массаж

припух, 4таб аминокислот, аевит

[Rostun]

не выдержал и еще сделал

эр.веревка 1влево 2мин

массаж

мумия 1*5мин

массаж

СС 1*5мин

массаж

проработка супер, все симптомы положительные

[Leon]

Самое главное, что член не обвисает как убитый, а стоит как угорелый))

[Rostun]

С утра казалось что все как обычно, но уже сейчас понимаю что все продолжается, тонус good.

Особенно понравилась эр.веревка, понравилось крутить эр. член, эрекция такая чтоб можно было скручивать 40-70% на пол оборота скручиваю, потом беру под головкой и потихоньку докручиваю, эрекция немного то падает, то подымается, но медленно прокручиваю, как рука пошла на второй оборот, перехватываюсь и продолжаю закручивать, до 1,5 оборотов прокрутил и опять перехватываюсь и потихоньку кручу, эрекция примерно такая же, вчера максимум закрутил где-то на 1,8 оборота в течении 2мин., упр супер, мне очень понравилось!

[Leon]

Я чуток покручиваю между делом чтобы размягчить член!

[Rostun]

У меня на данный момент жестко получается, пока кручу то и дело кажется вот вот что-нибудь хрустнет или лопнет, но нет он все тянется и тянется!! Сейчас вернусь обратно на свои трены и чего нибудь добавлю, а то что то сбился совсем..

[Leon]

Не переборщи только, а то потом отпуск придеться от НУПА брать, удачи)

[Rostun]

Вот вот, а то кураж поймал, так действительно можно и травму поймать, вчера вон как разогнался, готов был еще тренить и тренить, и так лишнего наделал!!!

[Leon]

Меня в клемпе хватает на неделю, но я сначала начинаю с 1-го подхода по 10 мин, потом а ладно 2,3 по 20-25 мин и перетрен, потом вообще не хочет вставать какое-то время)))) И роста нет никакого, так что мне придется начинать все с нуля в клемпе, постепенно и очень все делать качественно, но пока еще время не пришло, хочу еще в длину подвыжать до своего предела, когда уже от двух рук толка будет полный ноль, еще от джелка получил искривление-вроде устранил навремя, потом, опять кривоват, как-то моментами по-разному, то появляется, то исправляется!

[Rostun]

Вот у меня правая пищера короткая, туда и смотрит, вне проги прогоняю по ней джелком раз 20-30, может нарастет потихоньку.. так ты до 23 bpfsl будешь тянуть? потом обхват? тут круговорот получается, пока ты долбишь длину откат в обхвате, долбишь обхват, откат в длине!! или в обхате не потерял?

[Rostun]

и все таки возьму выходной, чисто на всякий случай..

 

15.01 выходной

[Leon]

Вот у меня правая пищера короткая, туда и смотрит, вне проги прогоняю по ней джелком раз 20-30, может нарастет потихоньку.. так ты до 23 bpfsl будешь тянуть? потом обхват? тут круговорот получается, пока ты долбишь длину откат в обхвате, долбишь обхват, откат в длине!! или в обхате не потерял?

Пока не мерил обхват, замерию как до 23 дотяну BPFSL, а так может и подрасти чуток, т.к. делаю трену иногда и на 30-40% эрекции! Ты прав, если на длину бросить тренить, то чуток откатится, может и не чуток, просто не проверял-надо чтобы много времени прошло, тогда вариант, выдоить его до конца-где-то все равно стопорнешься потом, как и при других упражнениях и делать джелк, powerjelq, может клемп пока не решил еще тоже до конца, а растягивания оставить минут на 5 чисто для поддержания формы, по-хорошему нужно бы еще экс полгодика потаскать-тогда зацементируется! Короче нужно все выполнять с запасом в 0.5-1 см, на случай отката, на словах конечно легко все

[Rostun]

Давай рости!! Даа запас нужно полюбому делать на всякий случай, да и пока запас делаешь свое цементируешь...

 

вчера:

эр.кегель 50раз

эр.веревка 2*30сек, 2*40сек+30сек растяжение

джелк 50раз

массаж

эр.веревка 2*30сек., 2*1мин

джелк 50раз

эр.веревка 4*1мин

массаж

эр.кегель 50раз

припух, стояк отл.

[Leon]

Спасибо, смотрю ты в веревку ударился)

[Rostun]

Да прикололо меня это упрожнение...

Так сегодня надо сделать

 

эр.кегель 50раз

эр.тряску 10*10сек

джелк 50раз

эр.веревку 4*1мин

джелк 40раз

эр.веревку+растяги 2*1мин

джелк головки 100раз

джелк 30раз

эр.кегель 50раз

лучше сразу напишу, к вечеру забываю что напланировал...

[Rostun]

сегодня:

 

эр.кегель 50раз

эр.тряску 8*10сек

джелк 80раз

массаж(слил)

джелк 40раз

джелк головки 100раз

массаж

эр.веревка 6*1мин

эр.кегель 50раз

припух, побаливает чуток, после джелка, эр.веревку из-за лимфы делать не очень

[Rostun]

сегодня

эр.кегель 50раз

эр.тряска 8*10сек

джелк 40раз

массаж(слил)

джелк 40раз

короче слил и трена вообще не пошла, но пч припух, даже побаливает.

аевит, 4таб аминокислот

[Yura]

епта, вот мне бы так расти...