дневник Tankiro - "Мечты сбываются"

[Неро]

Quote (Nail)

придется придется мне программу свою всю менять

Не меняй то, от чего растешь!

[Tankiro]

Неро ещё раз хочу тебя поблагодарить ,твои связки-

 

сидение+верёвка+круговые

 

и клемп+сухой джелк

 

работают превосходно!!

[masimobelini]

Я тоже про сидение хочу сказать... Позавчера ещё писал о том ,что у меня после остановки в использовании экса произошёл откат на 0.5 .Написал и пошёл делать ленивые растяги ...где-то 20 минут посидел и всё,вся тренировка на этом закончилась(не в настроении был) А вчера делая сухой джелк ,смотрю ,вроде как член длинее (прямо видно стало ) измеряю....а член на 0.6 мм. длиннее!!

Так что буду наверное через день делать ленивые растяги...может перед Юли-джелком ,а может в течении дня,но это в принципе не важно...

[Tankiro]

Макс,просто есть теория что растянутая туника лучше распирается сосудистыми,я согласен с этой теорией и неделю практикую растгяи и сразу после них сосудитсые)

[masimobelini]

Да,надо перестать лениться и делать растяги всякий раз перед сосудистыми...Как думаешь 20 минут ленивых хватит?

[Tankiro]

мне хватает даже 10 чтобы максимально растянуть тунику....т.е. если я просто таак возьму пч и начну тянуть,он будет тянуться поначалу не очень хорошо,но если я посижу хоть 10 минут,он становится как резинка-ТЯНЕТСЯ ОЧЕНЬ ХОРОШО И МАКСИМАЛЬНО!!

 

потом ещё круговые растяги,веревка,возбуждение и вуаля под хомуты))

[masimobelini]

tankiro Хорошо,тогда попробую по 20 минут растягивать ...а через недельку другую я сообщу ,как подействовало...

[Tankiro]

Если есть возможность,можешь и больше)

 

ок.пиши)

 

незабудь замерить ВPFSL сейчас ,и через 2 недели,могу поспорить такой прогой ты растянешь тунику хотя бы на 0,5 см

[Tankiro]

я веду дневник тренировок одновременно тут, и там,

думаю ещё на тандере завести...

 

ну так вот..последние 2 недели я работаю очень упорно с 7,06 по 12,06(5 дней) я пахал ,затем 3 дня отдыха...14,15,16,17 я тоже пахал,и взял на этот раз 2 дн отдыха...

сегодня 20,06,2011 я опять отработал по полной,и планирую работать теперь по схеме 5/1....

 

моя прога включает в себя 2 этапа

 

1 растяжение

 

сидение,верёвки растяги от 20 до 70-80 минут

 

2 наполнение

 

15-20 минут клемпинги с различными его "усложнениями"+15 минут сухого джелка с вазелином

 

замеры пока не делал,но визуально вижу,что рост идёт...так за лето 19,5 бпел и 14,5 ег думаю сделаю....

 

вообще я поменял своё отношение к нупу за последнее время....теперь нуп-тренировка-

ЭТО ЦЕЛЬ №1 ДЛЯ МЕНЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ,и могу пожертвовать практически всем ради её,

меня сейчас в жизни интересуют только 2 вещи-мой член,и его увеличение!

[Firetongue]

Танкиро молодчяга, как пч выпрямил, видел фото, поражает, что самое интересное, когда то читал форум петровича, он писал, что боковые искривления реально выпрямить, экс и тп, а вот про искривление вниз, писал, что он не "в теме", типа не знает практики.

[Tankiro]

Firetongue

 

спасибо,но ещё работать и работать ,хочу полностью прямую дубину!)

[Tankiro]

Всем привет)

 

Танкиро на связи....в голове столько мыслей,уххх,хочу чем то поделиться с вами....

 

сразу скажу,это не претендует на истину,это просто мои мысли.потвержденные ростом

 

итак поехали....несколько полезностей от меня)

 

...за последние 1,5 месяца я вырос на 2 см в длину и 1,5 в толщину,и это учитывая то,что до этого я практически не рос 1,5 года!!!!!

так вот я очень бы хотел поделиться с вами братья,и мне было бы очень приятно ,еслибы мои советы ещё кого нибудь сдвинули с мертвой точки

во первых

 

раньше я делал отдельно растяги,отдельно сосудистые,теперь же всё сразу!

 

мне кажется,что РАСТЯНУТАЯ ТУНИКА ЕЩЁ БОЛЬШЕ И ЛУЧШЕ РАСТЯГИВАЕТСЯ ОТ ПОСЛЕДУЮЩИХ СЕТОВ

КЛЕМПИНГА,таким образом очень хорошо увеличивается БПФСЛ ,да и ПЧ мускул тоже растет...а сухой джелк после всего с разными степенями эрекции ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОМОГАЕТ РАСТЯНУТЬ ТУНИКУ И ПРОКАЧАТЬ ПЧ МУСКУЛ....

 

также очень важно поддерживать ТЁПЛОЕ МЯСИСТОЕ РАСТУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ СПОКУХИ-обмотать туалетной бумагой и в полиэтиленовый пакет сразу после трени,хороший массаж а также в течении

 

хотябы 5 часов после трени избегать холодной воды и тесной одежды....

 

спорт ,сон 10 часов в день,отсутвие вредных привычек,витамины и белковая диета -это также мой образ жизни,который способствует росту....

 

насчёт цикличности,мне кажется нужно как можно чаще раздувать пч ДО МАКСИМАЛЬНОГО РАЗМЕРА,И

ДЕРЖАТЬ В НЕМ ПОДОЛЬШЕ,НО ВЫХОДНЫЕ ТОЖЕ НУЖНЫ....

 

ну и на закуску моё собтвенное упражнение(не отрицаю может оно уже есть,но я пришел к нему сам)

 

название пока рабочее "грушевидные сдавливания под клэмпом"

2 сс одеваем пд самое основание,далее при макс эрекции закачиваем кегелм ка можно больше крови

 

и левой рукой прямой хваткой зажимаем прямо за сс .далее правой обратной хваткой очень сильно начинаем зажимать пальцы по одному от основания к головке,зажим должен быть таким жестким чтобы

вы чувствовали,как кровь под очень сильным давлением движется вперед ,далее когда 4 пальца под головкой,левую руку можно убирать и начинать крутить ,тянуть член держась 4 пальцами очень жестко под головкой , затем эти пальцы нужно понемногу расслаблять и напрягать ,одновременнно подкачивая кровь кегелем,как будто качаете грушу манометра для измерения артериального давления(думаю все знают)

 

упражнение практикую уже больше месяца,и считаю оно внесло большую лепту в мой рост,так как во время него пч удлиняется на 1-1,5 см и расширяется на 1,5-2 ,вроде хорошая штука)

 

P/s повторюсь мыслей очень много .буду стараться понемного систематизировать и отписываться

 

 

[Hochy16]

Quote (tankiro)

Всем привет)

И тебе здорова, брат.

 

Quote (tankiro)

за последние 1,5 месяца я вырос на 2 см в длину и 1,5 в толщину

Просто потрясающий воображение результат!!!!!!!

 

Quote (tankiro)

хотябы 5 часов после трени избегать холодной воды и тесной одежды....

Это, чтобы колбас как можно дольше висел залитый кровушкой после тренеровки?

 

Спасибо тебе за мотивацию, за опыт. Поздравляю с очень хорошим достижением, ты молодчага!!!

[Tankiro]

спасибо!))

 

стараюсь)

 

надеюсь сделать до конца лета 20*15(бпел конечно)

 

считаю что добился успеху благодаря 3 вещам

 

1)стабильности

2)настрою на рост

3)сухому джелку с разными степенями эрекции

 

росту и тебе брат,обращайся если что!)

[Hochy16]

Quote (tankiro)

3)сухому джелку с разными степенями эрекции

Это ты делаешь в одной сессии, как я понимаю? Наблюдаешь за тем, чтобы член как можно больше раздувался, но в тоже время не становился каменным. Поэтому делаешь на разной степени эрекции?

[Tankiro]

да нет,я включаю порно ,и разгуливаю по хате делая джелк,когда эрекция совсем падает.иду к компу и надрачиваю,и так 20-30 минут)

[Hochy16]

Quote (tankiro)

да нет,я включаю порно ,и разгуливаю по хате делая джелк,когда эрекция совсем падает.иду к компу и надрачиваю,и так 20-30 минут)

У меня примерно такая же схема, только я сижу, а не хожу.

 

Ты как часто делал выходные и что являлось для тебя сигналом к отдыху?

[Неро]

Quote (tankiro)

.за последние 1,5 месяца я вырос на 2 см в длину и 1,5 в толщину,и это учитывая то,что до этого я практически не рос 1,5 года!!!!!

Отлично!

Танкиро, а где фото?

[Tankiro]

хочу 16

 

ну работаю 5/1.реже 4/ 1 сейчас,пока не думаю слазить с этого графика

 

щас выложу!)

[Tankiro]

вот и они))

 

нашел фоту на компе за май 2010

 

и вторая на днях

 

подредактитровал и надписи сделал Неро,я в фотошопе вообще не шарю!))