дневник KENZOR | Старт от 13.7

[KENZOR]

И почему я не узнал о НУПе раньше, скажем так лет 8-10 назад. Наверное именно этот вопрос сильно встал в моей голове с тех пор как я задался вопросом о возможных способах увеличения члена и наткнулся на этот форум.

Как будто бы я всю сознательную жизнь переживал из-за размера члена, да и до сих пор переживаю если честно, все равно таки 13 см это достаточно маленький , по сравнению с 16-17, не говоря уже о гигантах 19-20+ 

Честно... Даже не представлял что существуют адекватные способы, ибо медицина только и делает что твердит и сомнительной лигаментотомии и разных филлерах и прочей ху3ты. Немного почитал форум и очень приятно удивился, что оказывается есть на просторах интернета такой "уголок" с единомышленниками. Чтож, принимайте в ряды, ибо цели поставлены грандиозные (на сколько это конечно будет возможно) и есть настрой и стремление добиться для себя какого то прогресса. Не знаю на сколько уж получится вырасти, ибо у всех все индивидуально походу, но если я сделаю 16 nbpel и 14 eg буду уже доволен как слон.

 

 

Чтож, обо всем по порядку. Анкета новичка значит да)

 

Общие данные

-Возраст: 25 

-Рост: 172

-Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? Сколько потребуется, хоть 2 часа в день, хоть 8.

Образ жизни - подвижный? малоподвижный? Тут все не так однозначно, 50/50 я бы сказал. Вообще всегда вел сидячий образ жизни, да и щас продолжаю, но всё таки какую-то активность ввел в свою жизнь. Начал щас спортом заниматься, в зал ходить, питаться правильно. Чтоб паралельно с хYем так сказать ещё и тело в порядок привести.

 

Основные размеры члена.

Вот тут ща будет интересно. Раз уж я новичок и опыта никакого не имею, то думаю что мог спокойно напортачить с размерами. Щас бывалые ветераны меня тут рассудят, а потому держите член как говориться.

-BPEL: 15.3 (надеюсь я всё правильно понял и надо прям до упора линейкой упереться)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

-NBPEL: 13.7

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

-EG: 12 (сантиметр уебищный, отметка кривая выглядит как 12.5, по факту 12 там)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

-BPFSL: 15.2

-NBPFSL: 14-14.5

Нууу, в обычной спокухе у меня почему то всё совсем плохо и странно, поэтому так просто напишу. Размер колеблется как хочет)

-NBPFL: 7.5-9

-BPFL: 9.5 

 

Степень эрекции своего члена по шкале:

наверное колеблется от 7 до 9.

 

 

 

Крч вводные примерно такие, хз какой у меня потенциал и на сколько реально увеличить свой небольшой размерчик, но буду чето делать стараться.

 

Я так понял что сейчас лучше всего брать программу MGVP и делать по ней. Наверное так я и сделаю. Буду вытягивать, ну и надеюсь что на eg попутно тоже удастся как то поработать.

 

Пока наверное я поделаю программу новичка какое то время, чисто тяги и сухой джелк, попробую разобраться, но думаю техника будет хромать очень сильно)

 

Потом сразу приступлю к MGVP ну и собственно на личном примере посмотрю насколько реально у меня чего то добиться.

 

Пока как то так))

[nicotine]

@KENZOR привет, и с вливанием тебя в нашу тусовку!

Мой совет: не делать до МГВП со своим членом ничего, ни тяг ни джелков. Возьмешь давайсы у Танка и пока ждёшь - делай просто упражнения на улучшение кровообращения в области таза - приседания, бег, ходьба на ягодицах. А вот после цикла - да, можешь поделать джелк и прочее.

А прислушиваться к моему совету или нет, дело твоё. 

В любом случае, удачи и хорошего тебе начала!

 

P.S. и кстати тебе повезло, у тебя член визуально больше чем указанные параметры)

[KENZOR]

12 минут назад, nicotine сказал:

@KENZOR привет, и с вливанием тебя в нашу тусовку!

Мой совет: не делать до МГВП со своим членом ничего, ни тяг ни джелков. Возьмешь давайсы у Танка и пока ждёшь - делай просто упражнения на улучшение кровообращения в области таза - приседания, бег, ходьба на ягодицах. А вот после цикла - да, можешь поделать джелк и прочее.

А прислушиваться к моему совету или нет, дело твоё. 

В любом случае, удачи и хорошего тебе начала!

 

P.S. и кстати тебе повезло, у тебя член визуально больше чем указанные параметры)

Огромное спасибо за совет, вот тоже думал сидел а стоит или не стоит вообще делать прогу новичка сейчас. Я сейчас очень много всего стараюсь прочитывать на форуме, и как я понял прога новичка появилась уже оочень давно, а вот МГВП буквально недавно. И задумался актуальны ли те самые старые советы на сегодняшний день. Думал чисто пару неделю поделать чтобы просто "член привык". Но раз советуешь что не стоит, тогда я конечно прислушаюсь и не стану, предположу что у тебя есть причины этого. В конце концов джелк, тяги и все прочие упражнения можно делать всегда. Тогда просто сразу начнём с МГВП)

[nicotine]

32 минуты назад, KENZOR сказал:

Огромное спасибо за совет, вот тоже думал сидел а стоит или не стоит вообще делать прогу новичка сейчас. Я сейчас очень много всего стараюсь прочитывать на форуме, и как я понял прога новичка появилась уже оочень давно, а вот МГВП буквально недавно. И задумался актуальны ли те самые старые советы на сегодняшний день. Думал чисто пару неделю поделать чтобы просто "член привык". Но раз советуешь что не стоит, тогда я конечно прислушаюсь и не стану, предположу что у тебя есть причины этого. В конце концов джелк, тяги и все прочие упражнения можно делать всегда. Тогда просто сразу начнём с МГВП)

И попрактикуйся с замером бпфсл, тебе придется часто его измерять.

 

[KENZOR]

16 минут назад, nicotine сказал:

И попрактикуйся с замером бпфсл, тебе придется часто его измерять.

 

Кстати спросить хочу раз уж на то пошло, я так понял ты уже тренируешься по мгвп проге, я читал её уже, там несколько протоколов. Подскажи ты по какому делаешь?

[nicotine]

2 минуты назад, KENZOR сказал:

Кстати спросить хочу раз уж на то пошло, я так понял ты уже тренируешься по мгвп проге, я читал её уже, там несколько протоколов. Подскажи ты по какому делаешь?

Начинай с -5см от своего бпфсл. И раз в 10 минут добавляй по см, после выхода на пиковый бпфсл добавляй по чуть чуть. Прогрев подключай или с самого начала или минут через 20 после начала

[Demon2057]

@KENZOR Eg на фото, большая черточка это и есть 12 см, а маленькие это половина сантиметра.

[KENZOR]

44 минуты назад, nicotine сказал:

Начинай с -5см от своего бпфсл. И раз в 10 минут добавляй по см, после выхода на пиковый бпфсл добавляй по чуть чуть. Прогрев подключай или с самого начала или минут через 20 после начала

Понял, благодарю. Ты сам как делаешь, тепло сразу подключаешь или вот через 20 минут?

[Tankiro]

@KENZOR 

Привет! С вливанием.

Красавчик, что фотки ДО сделал, скоро они для будут отличной мотивацией при сравнении с фото ПОСЛЕ.

[KENZOR]

16 минут назад, Tankiro сказал:

@KENZOR 

Привет! С вливанием.

Красавчик, что фотки ДО сделал, скоро они для будут отличной мотивацией при сравнении с фото ПОСЛЕ.

Привет, спасибо! Надеюсь будет с чем сравнивать))

[nicotine]

2 часа назад, KENZOR сказал:

Понял, благодарю. Ты сам как делаешь, тепло сразу подключаешь или вот через 20 минут?

Я в основном минут через 20 подключаю.

У тебя какой прогрев? Ик коврик, лампа или что?

[KENZOR]

1 минуту назад, nicotine сказал:

Я в основном минут через 20 подключаю.

У тебя какой прогрев? Ик коврик, лампа или что?

Вообще смотри, пока жду экс и всё остальное я заказал себе сейчас вот такую вот лампу.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Но она капец как долго идти будет, около месяца точно.С Китая доставка. И я впринцепи хотел у местных гуру поинтересоваться а что ЛУЧШЕ всего будет взять. Что дает скажем так "максимальный эффект"

 

[Tankiro]

8 минут назад, KENZOR сказал:

Вообще смотри, пока жду экс и всё остальное я заказал себе сейчас вот такую вот лампу.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Но она капец как долго идти будет, около месяца точно.С Китая доставка. И я впринцепи хотел у местных гуру поинтересоваться а что ЛУЧШЕ всего будет взять. Что дает скажем так "максимальный эффект"

 

по прогреву?

1) графеновый пад

2) ик или тдп лампа

3) УЗ

[KENZOR]

9 минут назад, Tankiro сказал:

по прогреву?

1) графеновый пад

2) ик или тдп лампа

3) УЗ

Благодарю! Только уточнить хочу, графеновый пад это ты имеешь ввиду грелку? Если да, то можешь какую-нибудь посоветовать
 

[нпс]

В 12.07.2026 в 13:37, KENZOR сказал:

13 см это достаточно маленький

полностью с тобой согласен, у меня такой же

[KENZOR]

Собственно наконец то пришла мне долгожданная посылка со всеми прибамбасами, а значит пора браться за работу).

Планирую уже в ближайшее время провести первую тренировку.

Буду пробовать в действии протокол мгвп так сказать. 

Но сразу столкнулся с такой проблемой, что так как я новичок и вообще не представляю как правильно чето собирать из этого) то боюсь мне придется какое то время разобраться с этим всеми штуковинами, ибо первый раз в жизни я вообще что-то подобное вижу. Буду кстати рад если кто-нибудь объяснит как вообще этим пользоваться всем)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

Собственно тренироваться собираюсь наверное по этому протоколу 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Из нагревательных элементов в дынный момент у меня только ИК коврик из темы элефанта, и в будущем приедет мне ещё ИК лампа на 150 вт.

Вопрос, если кто-то занимается вообще с Ик ковриком посоветуйте сколько по времени лучше прогревать, когда тепло подключаете и на сколько?

Хочу также по поинтересоваться у бывалых нуперов правильно ли я вообще программу понимаю.

1 шаг, надеваем экс от -25% или -5 см от бпфсл (здесь стоит определиться наверное, ибо у меня бпфсл 16 и 25% от него это 4, вот надо понять -4 ставить или -5)

допустим взяли -4

шаг первый, 12 см

потом 13

14

далее подключение тепла и 15 см

и далее 16 см

и тогда вопрос, где у нас выход за пределы бпфсл если он у меня итак 16, и получается что выполняя все итерации я как раз дохожу до 16 см

а если -5 ставить то там ещё меньше будет. я походу чето не так понимаю и туплю, рассудите.

Опять же пока нет понимания вообще как работать с этими приблудами, как добавлять это все натяжение, сантиметры, вес по 300 г.

После того как со всем разберусь останется наверное понять как выстроить адекватное расписание тренировок, какой график подобрать, и сколькл вообще должен длиться цикл.

 

Короче в ближайшее время начинаем как разберусь со всеми насущными теоретическими вопросами.

 

 

[Nkari]

50 минут назад, KENZOR сказал:

Короче в ближайшее время начинаем как разберусь со всеми насущными теоретическими вопросами.

Тебе нужно научится мерять правильно BPFSL, линейку надо упирать перпендикулярно члену в лобок, что бы были замеры всегда от лобковой кости, а у тебя горизонтально и она будет бегать то в кость под под неё. А так тема рабочая, вырастешь, не торопись, успехов и роста.

[lan]

6 часов назад, KENZOR сказал:

и тогда вопрос, где у нас выход за пределы бпфсл если он у меня итак 16, и получается что выполняя все итерации я как раз дохожу до 16 см

а если -5 ставить то там ещё меньше будет. я походу чето не так понимаю и туплю, рассудите

Не относись к цифрам написанным (25% или -5см) очень буквально. У меня такая же проблема была, сначала не понимал почему и как, ничего не бьется по цифрам. А потом понял, что все эти цифры ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ, чтобы понять механику работу. Значит в твоем случае надо брать -3 см от bpfsl или же увеличить количество итераций на одну, чтобы выйти на пределы.

[KENZOR]

Поехали, пробуем провести свою первую тренировку. Для начала пытаемся разобраться как этой приблудой пользоваться и все правильно надевать и выставлять)

Начал с того что взял колпак и намотал на него вот такую резиновую хреновину 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Как я понял дальше воды наливаем и непосредственно переходим к фиксации.

Налил воды, растянул резиновую эту хреновину на сам член 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

уж не знаю правильно надел или нет, надеюсь бывалые ветераны рассудят что не так, по сути в колпаке вода есть, колпак держится. хз на что ещё надо внимание обратить 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А дальше я нихрена не понял на что его фиксировать и вешать, походу я слишком ТУПОЙ для всего этого и тренировки переносятся

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Поехали, пробуем провести свою первую тренировку. Для начала пытаемся разобраться как этой приблудой пользоваться и все правильно надевать и выставлять)

Начал с того что взял колпак и намотал на него вот такую резиновую хреновину 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Как я понял дальше воды наливаем и непосредственно переходим к фиксации.

Налил воды, растянул резиновую эту хреновину на сам член 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

уж не знаю правильно надел или нет, надеюсь бывалые ветераны рассудят что не так, по сути в колпаке вода есть, колпак держится. хз на что ещё надо внимание обратить 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А дальше я нихрена не понял на что его фиксировать и вешать, походу я слишком ТУПОЙ для всего этого и тренировки переносятся

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

ничего не получилось, а что получилось - то явно какая то хуйня. Сам я никогда не разберусь, походу карьера нупера завершается не успев начаться , пока кто-то мне детально не объяснит по шагам как и что. Наверное таких тупых как я на этом форуме ещё не было

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[KENZOR]

Крч я не знаю че делать, последние 2 часа я пытаюсь разобраться с этой шайтан машиной - результат нулевой. в 6/10 случаев головка члена просто отклеивается от колпака и вылетает нахрен когла тянуть начинаешь, она тупо где то на середине становится, а если в конце - то вообще колпак слетает. Видимо головка настолько маленькая и тонкая что даже самый маленький колпак для меня тупо огромный.

В остальных случаях я тупо не могу понять как экстендер зафиксировать чтобы он нормально стоял.

По программе положен старт от -4 или -5 см от бпфсл, у меня бпфсл 16 см.

Когда я ставлю 11 или 12 см, у меня тупо вся конструкция падает и ничего не держит

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Что я мать его делаю не так? Я в шоке, просто надеть экстендер - для меня превратилось в непосильный квест.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

я даже когда на 16 бпфсл экс делаю - он все равно падает. Я очень сомневаюсь что его нужно держать рукой всю тренировку, и уж тем более, что он должен как говно болтаться и соскальзывать с члена

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.