дневник Писятяг

[zur]

Всем привет.

О НУПе начал задумывался очень давно, но окончательно решился только в начале этого года.

На всех сайтах только один способ -> 6-10 часов в экстендере каждый день. Это меня сильно дизморалило, но все таки я заказал этот БДСМ прибор и начал тренировки.

Я продолжил поиски новых методов и попал сюда.

Заранее благодарю всех ветеранов, первопроходчиков и людей, делящихся своим опытом.

    Начало

        BPEL: 15.5см

        EG: 11.0см

    Цель

        BPEL: 19.0см

        EG: 14.0см

Первый контрольный фотоотчет у меня за 16.02 и изначально планировал их делать раз в 3 месяца, сейчас буду делать каждый месяц.

Тут будут некоторые наблюдения и ежемесячные замеры

[Фронтовик]

6 часов назад, zur сказал:

Всем привет.

О НУПе начал задумывался очень давно, но окончательно решился только в начале этого года.

На всех сайтах только один способ -> 6-10 часов в экстендере каждый день. Это меня сильно дизморалило, но все таки я заказал этот БДСМ прибор и начал тренировки.

Я продолжил поиски новых методов и попал сюда.

Заранее благодарю всех ветеранов, первопроходчиков и людей, делящихся своим опытом.

    Начало

        BPEL: 15.5см

        EG: 11.0см

    Цель

        BPEL: 19.0см

        EG: 14.0см

Первый контрольный фотоотчет у меня за 16.02 и изначально планировал их делать раз в 3 месяца, сейчас буду делать каждый месяц.

Тут будут некоторые наблюдения и ежемесячные замеры

Название темы конечно😄. 

Привет, добро пожаловать! 

Изучай раздел для новичков, проверяй правильно ли сделал замеры, проходи программу новичка, подготовишь член к нагрузкам и дальше можно встегиваться в экстендер, изучишь программу MGVP с ик теплом тянуть нужно. Там не нужно по силовой классике носить по 6-8 часов. Кури форум! Желаю успехов!

[ValentinKa]

Привет! Рекомендую замерить и зафиксировать здесь - bpfsl, очень важный параметр наряду с bpel

Удачи!

[Элефант]

2 часа назад, Фронтовик сказал:

Название темы конечно😄. 

Соглашусь. 😊

 

@zur 

@Фронтовик тебе все верно написал. Работать с экстендером можно по-другому. В целом чем тянуть не проблема. Это может быть и резинка с безменом, нампример, но где прогревание является основным пунктом тракции полового члена. Без знаний мало мальских далеко не уедешь. Тема по МГВП и мануальным растягиваниям первые для тебя. Читая их можешь пока и экстендером продолжать тянуть (если часами сидишь), но как только придет понимание как можно делать по-другому, то перестроишь тренировки, если это будет возможно.