Только что, GrandMaster сказал:

Идеально продолжай , не останавливайся нуп бесконечен. Возможно сделаешь ошибку на силовой и ночь пойдет быстро увидишь +5 мм но и потом проблемы с фиьроплазией начнутся .

Лучше +5 мм в год в течении 10-20 лет чем + 2 сантиметра и всего .

Распиши свой повседневный образ жизни

Мне не нужно бесконечно НУПить, хочу просто немного прибавить и дальше жить спокойно. По образу жизни, НУП-работа-учеба-тренировки, все это миксуется и все. Условно вот могу прибавить полтара сантиметра от похудения и еще два от нупа и уже нбел будет около 16 что для меня уже победой будет, обхват бы еще прибавить. Тест в небольших дозах уже хорошо ощущается и надеюсь скачки в вупе будут так же ощутимее.

11 минут назад, GrandMaster сказал:

Лучше +5 мм в год в течении 10-20 лет чем + 2 сантиметра и всего .

Может после физической и моральной отдышки еще один рывок сделаю, но я не вижу смысла НУПить ради НУПа

13 минут назад, zur сказал:

Мне не нужно бесконечно НУПить, хочу просто немного прибавить и дальше жить спокойно. По образу жизни, НУП-работа-учеба-тренировки, все это миксуется и все. Условно вот могу прибавить полтара сантиметра от похудения и еще два от нупа и уже нбел будет около 16 что для меня уже победой будет, обхват бы еще прибавить. Тест в небольших дозах уже хорошо ощущается и надеюсь скачки в вупе будут так же ощутимее.

Может после физической и моральной отдышки еще один рывок сделаю, но я не вижу смысла НУПить ради НУПа

Ты хочешь в моменте отрастить себе гигантскую ялду , но 99.8% мыслей повседневной твои от своем слене что он мал и ты не вырастешь ! Я тебе с гордости заверяю у тебя 100% ничего не получится с таким мировоззрением..

Я просел Гэрри грифина

Психически-визуальное воображаемое увеличение размеров мужского полового члена»

Отдельный раздел посвящён «Самовнушению и увеличению размеров мужского полового члена». Суть метода, по Гриффину, — использование гипноза, самовнушения и силы воображения: человек мысленно представляет себе увеличение органа, концентрируется на ощущениях теплоты и притоке крови, использует расслабление и самовнушение по аналогии с техниками визуализации из психонейроиммунологии

Вот такая 1 из методик у него там, в целом методикой я это не назову и скажу стопроцентной нерабочей методикой для выращивания члена , и все что описывается в этой книге десятки методик не работают .

Ноооо!!!!)

Здесь вопрос о самовнушении и ЦНС и салаблении связок , 99% времени я думаю, твой член просто не получает нужного коллагена и без белком. Потому что гипоталамус не даёт командой туда его вырабатывать независимо даже после трениров.

И какая-то ерунда, у тебя психика, я тебе вроде просто спросил, повседневная жизнь, твоя пьёшь, пьёшь, куришь. Чем питаешься что сложного ответить?

Ты же не апокалипсис

6 минут назад, GrandMaster сказал:

Ты хочешь в моменте отрастить себе гигантскую ялду , но 99.8% мыслей повседневной твои от своем слене что он мал и ты не вырастешь ! Я тебе с гордости заверяю у тебя 100% ничего не получится с таким мировоззрением..

Я могу много чего вообразить, только реальность меняется не от фантазий, а от действий.

Я не говорю про момент, я беру пол года. В мед. практике такое реально, а от топ практик на этом сайте, обещающие несколько сантиметров за месяц, уже веет максимализмом.

17 минут назад, GrandMaster сказал:

Здесь вопрос о самовнушении и ЦНС и салаблении связок , 99% времени я думаю, твой член просто не получает нужного коллагена и без белком. Потому что гипоталамус не даёт командой туда его вырабатывать независимо даже после трениров.

Получая разные травмы мы не концентрируемся на них чтоб залечить, это автоматическая химия организма и выделять член в отдельную категорию уже шиза.

29 минут назад, GrandMaster сказал:

И какая-то ерунда, у тебя психика, я тебе вроде просто спросил, повседневная жизнь, твоя пьёшь, пьёшь, куришь. Чем питаешься что сложного ответить?

Не курю, выпиваю редко(обычно раз в два месяца, летом может немного чаще), питаюсь овощами, крупами, не жирным мясом и творогом, из сладкого перебиваюсь зефиром или мармеладом. Ранее мог позволять себе больше жиров и сладкого, но сейчас худею. Белок держу в районе 180гр в сутки и жиров сколько получается срезать, но не более 90гр в сутки. Вся остальная деятельность это хаос, в котором я нахожу врем для тренировок раз в два-три дня и НУПа 4 часа в день.

7 минут назад, zur сказал:

Я могу много чего вообразить, только реальность меняется не от фантазий, а от действий.

Я не говорю про момент, я беру пол года. В мед. практике такое реально, а от топ практик на этом сайте, обещающие несколько сантиметров за месяц, уже веет максимализмом.

Получая разные травмы мы не концентрируемся на них чтоб залечить, это автоматическая химия организма и выделять член в отдельную категорию уже шиза.

Не курю, выпиваю редко(обычно раз в два месяца, летом может немного чаще), питаюсь овощами, крупами, не жирным мясом и творогом, из сладкого перебиваюсь зефиром или мармеладом. Ранее мог позволять себе больше жиров и сладкого, но сейчас худею. Белок держу в районе 180гр в сутки и жиров сколько получается срезать, но не более 90гр в сутки. Вся остальная деятельность это хаос, в котором я нахожу врем для тренировок раз в два-три дня и НУПа 4 часа в день.

Все супер у тебя , в 4 часа на что уходит ?

Только что, GrandMaster сказал:

Все супер у тебя , в 4 часа на что уходит ?

Делаю два сета по 2 часа.

Когда есть возможность - один утром и один вечером.

Когда утро и день занят - делаю два сета с перерывом от 30 до 60 минут.

В редких моментах(в основном когда не успеваю) - один сет на два часа.

Твои рисунки ?

1 час назад, GrandMaster сказал:

Ты хочешь в моменте отрастить себе гигантскую ялду , но 99.8% мыслей повседневной твои от своем слене что он мал и ты не вырастешь ! Я тебе с гордости заверяю у тебя 100% ничего не получится с таким мировоззрением..

Я просел Гэрри грифина

Отдельный раздел посвящён «Самовнушению и увеличению размеров мужского полового члена». Суть метода, по Гриффину, — использование гипноза, самовнушения и силы воображения: человек мысленно представляет себе увеличение органа, концентрируется на ощущениях теплоты и притоке крови, использует расслабление и самовнушение по аналогии с техниками визуализации из психонейроиммунологии

Вот такая 1 из методик у него там, в целом методикой я это не назову и скажу стопроцентной нерабочей методикой для выращивания члена , и все что описывается в этой книге десятки методик не работают .

Ноооо!!!!)

Здесь вопрос о самовнушении и ЦНС и салаблении связок , 99% времени я думаю, твой член просто не получает нужного коллагена и без белком. Потому что гипоталамус не даёт командой туда его вырабатывать независимо даже после трениров.

И какая-то ерунда, у тебя психика, я тебе вроде просто спросил, повседневная жизнь, твоя пьёшь, пьёшь, куришь. Чем питаешься что сложного ответить?

Ты же не апокалипсис

я лет 5 назад мерял, у меня было около 12 ег и частенько представлял что он у меня растёт, сейчас у меня ег 13

Ты учишься тебе нравится твой выбор ? Честно !

Только что, Андрей81 сказал:

я лет 5 назад мерял, у меня было около 12 ег и частенько представлял что он у меня растёт, сейчас у меня ег 13

Да я вот все зочу исследовать это с наш могз так устроен даст команду рости и все нечего не поделаешь

1 минуту назад, Андрей81 сказал:

я лет 5 назад мерял, у меня было около 12 ег и частенько представлял что он у меня растёт, сейчас у меня ег 13

Вопрсот только я вот член 30-40 см представить не умею но умею представлять 80-120 см как у слона почи. И толстый что в рот не пролазаеь телке в общем она его лижет и высасывает так сказать , наверное 30 секунд таких фантазий и я наблюдаю заместо 12 типичных 15 см+ спокухи и жто не полу эрекцыя член то мяхкий

7 минут назад, GrandMaster сказал:

Ты учишься тебе нравится твой выбор ? Честно !

Да я вот все зочу исследовать это с наш могз так устроен даст команду рости и все нечего не поделаешь

просто мне 40, естественного роста не может быть, не нупил никогда, была травма лет 15 назад, наткнулся на этот форум)

4 минуты назад, Андрей81 сказал:

просто мне 40, естественного роста не может быть, не нупил никогда, была травма лет 15 назад, наткнулся на этот форум)

С 35 до 40 возможен такой перерост, если бросил вредную привычку, например сигареты.

Ну если допустим ты мерил в 30 лет 12 ег и тогда был в самом расцвете сил ничего не употреблял, а после 35 я начал курить и в 40 бросил померил ег то обычно пик в 30 лет , хоть есть исследования, которые говорят, что член растёт всю жизнь.

Но сам принцип просто так и не объясняется, но описывается что. Он рост у тех кто читал свой член большим , хотя у них были скромные размеры 12 сантиметров просто из за чрезвычайной уверенности через несколько лет у них действительно рос член .

А длину мерил дядь ?

11 минут назад, GrandMaster сказал:

С 35 до 40 возможен такой перерост, если бросил вредную привычку, например сигареты.

Ну если допустим ты мерил в 30 лет 12 ег и тогда был в самом расцвете сил ничего не употреблял, а после 35 я начал курить и в 40 бросил померил ег то обычно пик в 30 лет , хоть есть исследования, которые говорят, что член растёт всю жизнь.

Но сам принцип просто так и не объясняется, но описывается что. Он рост у тех кто читал свой член большим , хотя у них были скромные размеры 12 сантиметров просто из за чрезвычайной уверенности через несколько лет у них действительно рос член .

А длину мерил дядь ?

ну кстати курить я бросил года 3 назад, до этого смолил лет с 14-ти. Длина такая же осталась 15см+-

1 минуту назад, Андрей81 сказал:

ну кстати курить я бросил года 3 назад, до этого смолил лет с 14-ти. Длина такая же осталась 15см+-

Ну какой-то процент по-любому от этого есть. Курение забирает обхват ещё как. 😁 а ты тренишь ? Я думаю тебе нужно попробовать помпу

4 минуты назад, GrandMaster сказал:

Ну какой-то процент по-любому от этого есть. Курение забирает обхват ещё как. 😁 а ты тренишь ? Я думаю тебе нужно попробовать помпу

не я не треню, у меня травма была лет 15 назад, я теперь боюсь подобное как огня, я про травмы и лечение здесь раньше читал, сейчас иногда захожу кекаю)

3 часа назад, zur сказал:

Делаю два сета по 2 часа.

Когда есть возможность - один утром и один вечером.

Моё мнение, это немного неправильно. Ты утром дал нагрузку, далее тканям нужно восстановление и потом вечером, не дав достаточного восстановления, ты снова грузить их) имхо, конечно... Но надо в моменте давать нагрузки, а потом отдыхать восстанавливаться

8 часов назад, GrandMaster сказал:

Твои рисунки ?

Да, давно как-то любил перерисовки делать и хотел научиться рисовать.

Только что, Андрей81 сказал:

не я не треню, у меня травма была лет 15 назад, я теперь боюсь подобное как огня, я про травмы и лечение здесь раньше читал, сейчас иногда захожу кекаю)

А ч

6 минут назад, zur сказал:

Да, давно как-то любил перерисовки делать и хотел научиться рисовать.

Так делай занимаешься ерундой!

Талант развитие его спасение в будущем

4 часа назад, serega46 сказал:

Моё мнение, это немного неправильно. Ты утром дал нагрузку, далее тканям нужно восстановление и потом вечером, не дав достаточного восстановления, ты снова грузить их) имхо, конечно... Но надо в моменте давать нагрузки, а потом отдыхать восстанавливаться

То что мы тянем(тунику и связку) почти полностью состоит из коллагена, лучший способ начать перестройку это как можно дольше держать его в натяжении(по мед. рекомендациям вообще 6-8 часов) и давать меньше времени между сетами(перерыв между ними все равно должен быть минимум 30-60 минут).

Если два сета в вечер - до следующего сета может пройти до 20 часов

Если утром и вечером - между сетами будет максимум 12 часов разницы

По сути тот же Илизаров

1 минуту назад, zur сказал:

лучший способ начать перестройку это как можно дольше держать его в натяжении

Большинством в том числе и мне хватает для перестройки и 1 часа дольше не значит хорошо значит у тебя с чем то проблема .

У меня обычно туника провисает через 4 - 8 дней занятий на такой же нагрузке как у тебя только я ношу не по 4 часа а по 1.30 часа .

Снова меня радует, что ты шаришь за элементарную базу. 🙏🙏

13 минут назад, zur сказал:

мед. рекомендациям вообще 6-8 часов

Эти мед рекомендации из 2000х и без учёта тепла, имей в виду.

4 минуты назад, GrandMaster сказал:

Большинством в том числе и мне хватает для перестройки и 1 часа дольше не значит хорошо значит у тебя с чем то проблема .

У меня обычно туника провисает через 4 - 8 дней занятий на такой же нагрузке как у тебя только я ношу не по 4 часа а по 1.30 часа .

Может оно и так, но пока я буду придерживаться своей. Если верть стандарту, то к концу ноября у меня уже точно должен быть даже минимальный прогресс. Лучше буду иметь стабильный проверенный небольшой прирост, чем дальше буду эксперементировать.