Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Dk001 - "Дальше будет больше"

Dk001
Dk001
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

  • Автор

#29 (16.10.2026)

Это скрытый контент, нужна авторизация

#30 (17.10.2026)

Это скрытый контент, нужна авторизация

Следующие занятия проведу после двух дней отдыха, хочу посмотреть на реакцию, в моменте показалось что 3 дня отдыха между занятиями многовато. Топчусь на цифрах 19.7-19.8, возможно это поможет сдвинуться.

  • Ответы 64
  • Просмотры 7.5k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

  • Dk001
    Dk001

    01.10.2026 закончил отдых, наконец то приступил к очередному циклу MGVP. За время отдыха постарался максимально продумать и систематизировать будущее занятия, на основе уже имеющихся результатов и дан

  • Dk001
    Dk001

    Решено закончить данный (второй) мини цикл занятий! Все же как я и думал что в августе у меня нормально НУПить не получится, а заниматься не пойми каким графиком, сделать в лучшем случае 3-4 занятия з

  • Dk001
    Dk001

    Решил после 2 месяцев произвести повторные замеры для понимания, есть ли результаты того что я делаю? Напомню что к MGVP я еще не приступал, все еще в режиме ожидания экса! Но это отдельная истор

Опубликованные изображения

  • Автор

#31 (20.10.2026)

Это скрытый контент, нужна авторизация

#32 (22.10.2026)

Это скрытый контент, нужна авторизация

Сейчас хочу попробовать график 1/1 и понаблюдать.

    •
    • Лайк 1

    У меня был график 1 на 1. Член норм тянулся. Сейчас поменял график, не получается, по нему

    • Лайк 1
    1 час назад, DELOVOY сказал:

    У меня был график 1 на 1. Член норм тянулся. Сейчас поменял график, не получается, по нему

    Так по исследованиям деформация происходит в 3_4 раза сильнее если , интенсивность натяжение более постоянная такая как 5/1 график

    Это не значит что выросли не возможно , просто бургер в 3 раза медленнее рости )

    24год NBPEL 15,0. | NBPEL 18,6 |.NBPEL 19.3 . (26год NBPEL 20.5 ) цель 22см

    eg 11,8            | eg 13,5        |eg 14.0  (26год 13.7 ег откат) цель 17 ег

    BPEL 16.4  | BPEL 19,4   |.BPEL 20.9  (26 год BPEL 21.8 ) цель 24 см 

    •
    • Лайк 1
    • Автор
    1 час назад, GrandMaster сказал:

    Так по исследованиям деформация происходит в 3_4 раза сильнее если , интенсивность натяжение более постоянная такая как 5/1 график

    Спасибо за информацию👍, попробую

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Похожий контент

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.