Каков потенциал?

[Странник12]

Всем привет! Интересует вопрос, если начать заниматься НУПом, но без страшных упражнений . Делать джелк, растягивания, экстендер, помпа.... Каких результатов можно достичь в среднем ? 

NBPEL = 16.5

EG = 14-14,5 

Еще чуть смотрит влево, хочется тоже выровнять, если возможно 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dubailll]

Мне бы такой размер я бы вообще нупом не занимался

В среднем на 1,5-2 см в длину растут обычно 

[Странник12]

Только что, Dubailll сказал:

Мне бы такой размер я бы вообще нупом не занимался

В среднем на 1,5-2 см в длину растут обычно 

Хотелось бы 18*15))) А если вообще бы идеал 20*16 

[Dubailll]

До 18на 15 точно дойдешь, если до этого вообще не занимался

[bill55]

Полюбому 18х15 можно сделать. Я сделал из 15.5 нбпел и 13-13,5ер  сделал 18 нбпел и 14 ер. За почти год

[Tankiro]

5 часов назад, Странник12 сказал:

Всем привет! Интересует вопрос, если начать заниматься НУПом, но без страшных упражнений . Делать джелк, растягивания, экстендер, помпа.... Каких результатов можно достичь в среднем ? 

NBPEL = 16.5

EG = 14-14,5 

Еще чуть смотрит влево, хочется тоже выровнять, если возможно 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

стартовые очень крутые.

Легко 20 + см длины

и 16+ см обхвата

[adams]

17 минут назад, Tankiro сказал:

стартовые очень крутые.

Легко 20 + см длины

и 16+ см обхвата

А если нбпел 15.5 а ег 15см ?

Мануалом вообще можно ,что нибудь в длину нарастить ?! Просто пока заниматься по мгвп нет абсолютно времени, к сожалению .

 

А что самое интересное, мой бпфсл почти ~18 см ,

[Tankiro]

9 минут назад, adams сказал:

А если нбпел 15.5 а ег 15см ?

Мануалом вообще можно ,что нибудь в длину нарастить ?! Просто пока заниматься по мгвп нет абсолютно времени, к сожалению .

 

А что самое интересное, мой бпфсл почти ~18 см ,

мануал нужен просто чтобы привести ПЧ в тонус и подготовить его к нормальным нагрузкам