1 час назад, Nikon88 сказал:

Получается твой bpel=bpfsl. 

Твоя программа не подходит по твои параметры. Да и в целом она какая-то странная. Тебе сейчас нужно сосредоточиться на bpfsl. Убери сосудистые из проги. Тяни до разницы 1.5 см минимум. 

Я думаю, наоборот больше сосудистых добавить, чтобы EG увеличить...

10 часов назад, ShotCaller сказал:

Вы считаете, что можно и каждый день экстендером заниматься?

Да, но на выходных снижаю нагрузку до минимума, только экс и на малой длине. В крайнем случае никто не запрещает носить по 5/2, если опасаетесь за стресс для пч.

1 час назад, Nikon88 сказал:

Получается твой bpel=bpfsl. 

Твоя программа не подходит по твои параметры. Да и в целом она какая-то странная. Тебе сейчас нужно сосредоточиться на bpfsl. Убери сосудистые из проги. Тяни до разницы 1.5 см минимум. 

Они мешать не будут, наоборот, от сосудистых и тяг идёт синергический эффект. Единственное я бы свёл интенсивность и объём сосудистых до минимума и не делал что-то наподобие клэмпа. Джелковать/помпировать после растянутой в эксе тунике это самое то.

35 минут назад, cockmaster228 сказал:

 

Они мешать не будут, наоборот, от сосудистых и тяг идёт синергический эффект. Единственное я бы свёл интенсивность и объём сосудистых до минимума и не делал что-то наподобие клэмпа. Джелковать/помпировать после растянутой в эксе тунике это самое то.

Даже при bpel = bpfsl рекомендуешь гибрид делать ? 

 

6 минут назад, Nikon88 сказал:

Даже при bpel = bpfsl рекомендуешь гибрид делать ? 

 

Да, и bpfsl и bpel +- равномерно расти будут.

1 час назад, cockmaster228 сказал:

Да, и bpfsl и bpel +- равномерно расти будут.

у меня хоть и сосудистых очень мало, но мой опыт это подтверждает