13 минут назад, pashagal сказал:

А вы же продавец эксов да)? Здравствуйте!) Подскажите какую нагрузку в кг даёт хороший экс? 

Стретчеры я тоже кстати продаю, от простых ножных до стелсов и Фаллосана.

Экстендером можно и 10 кг давать, но дело не только в  величине нагрузки, а еще и в ее статичности и управлении

 

9 минут назад, Tankiro сказал:

Стретчеры я тоже кстати продаю, от простых ножных до стелсов и Фаллосана.

Экстендером можно и 10 кг давать, но дело не только в  величине нагрузки, а еще и в ее статичности и управлении

 

Подскажите пожалуйста,  каким образом отслеживать нагрузку на эксе? И как прогрессировать по нагрузкам? Мы же не видим её в кг. Или видим?

16 часов назад, pashagal сказал:

Подскажите пожалуйста,  каким образом отслеживать нагрузку на эксе? И как прогрессировать по нагрузкам? Мы же не видим её в кг. Или видим?

По длине bpfsl/nbpfsl в эксе. В отличии от вешалки тут отслеживается именно по длине.

Работает 

17 часов назад, pashagal сказал:

Подскажите пожалуйста,  каким образом отслеживать нагрузку на эксе?

через безмен, как вариант. 

52 минуты назад, GrandMaster сказал:

Работает 

Привет! Подскажи какие результаты? За какие сроки? Какую нагрузку давал? Пожалуйста))

43 минуты назад, pashagal сказал:

Привет! Подскажи какие результаты? За какие сроки? Какую нагрузку давал? Пожалуйста))

Привет, Я начинающий нупер. Занимаюсь со стретчером с 25 сентября. Прирост BPFSL +25mm BPEL10mm EG08mm. 10дней 0.75кг 1мес 1кг, сейчас до конца ноября тяну 1.25кг.

5 минут назад, Xstas сказал:

Привет, Я начинающий нупер. Занимаюсь со стретчером с 25 сентября. Прирост BPFSL +25mm BPEL10mm EG08mm. 10дней 0.75кг 1мес 1кг, сейчас до конца ноября тяну 1.25кг.

Фигасе ) очень крутой результат 

Только что, Nikon88 сказал:

 

 

7 минут назад, Xstas сказал:

Привет, Я начинающий нупер. Занимаюсь со стретчером с 25 сентября. Прирост BPFSL +25mm BPEL10mm EG08mm. 10дней 0.75кг 1мес 1кг, сейчас до конца ноября тяну 1.25кг.

Как определяете нагрузку на стретчере? Куда привязываете (ноге, поясу)?

Сколько носите в день и делаете ли перерывы на отдых?

И где дневник? Хотелось бы почитать о ваших успехах. 

16 минут назад, Xstas сказал:

Привет, Я начинающий нупер. Занимаюсь со стретчером с 25 сентября. Прирост BPFSL +25mm BPEL10mm EG08mm. 10дней 0.75кг 1мес 1кг, сейчас до конца ноября тяну 1.25кг.

 Крутой результат! Сколько часов в день носишь?

1 час назад, pashagal сказал:

Привет! Подскажи какие результаты? За какие сроки? Какую нагрузку давал? Пожалуйста))

До 900 грамм делал до 3 см прибавил за 86 тренировок + делал джелек 

Как нагрузку повысил 2 кг уперся в плато вот второй год сижу без нупа 

58 минут назад, Xstas сказал:

Привет, Я начинающий нупер. Занимаюсь со стретчером с 25 сентября. Прирост BPFSL +25mm BPEL10mm EG08mm. 10дней 0.75кг 1мес 1кг, сейчас до конца ноября тяну 1.25кг.

Молодец я также рос , интересно что скажут те кто против стречера ) ты с нагрузками не спеши 1250 грамм на 2_3 года считаю , в прочем я думаю я скоро исследую эту тему , тему плато 

Типо 3 года нупишь и 2 года перерыв и начинаешь по кругу с малых нагрузок 

Если это работает , то рост члена не ограничен 

Соответственно если за 10 лет возможно прибавить 6 см + 

То за 30 лет нупа можно член и до 30 см доростить 

50 минут назад, rewet сказал:

Как определяете нагрузку на стретчере? Куда привязываете (ноге, поясу)?

Сколько носите в день и делаете ли перерывы на отдых?

И где дневник? Хотелось бы почитать о ваших успехах. 

Да я в основном читаю только на форуме. Не готов пока делать дневник. Ответил так как вопрос человек задал, негоже мимо пройти.

Курс закончу размещу как на отдых пойду. Все себе фиксирую. Даже фото есть "до" нупа, надеюсь на хорошее фото "после", как окончу марафон. 

Нагрузка по точкам на ремне. К колену. 5ч в день. Разминка в каждые 1.5 часа. Но в последнее время делаю 2.5+2.5. Стараюсь не двигаться особо в процессе. Сел за комп или в машину,  нащупал,  ногу поправил, работаешь. 

3 минуты назад, Xstas сказал:

Да я в основном читаю только на форуме. Не готов пока делать дневник. Ответил так как вопрос человек задал, негоже мимо пройти.

Курс закончу размещу как на отдых пойду. Все себе фиксирую. Даже фото есть "до" нупа, надеюсь на хорошее фото "после", как окончу марафон. 

Нагрузка по точкам на ремне. К колену. 5ч в день. Разминка в каждые 1.5 часа. Но в последнее время делаю 2.5+2.5. Стараюсь не двигаться особо в процессе. Сел за комп или в машину,  нащупал,  ногу поправил, работаешь. 

А что за стретчер такой или сами наносили точки?

2 часа назад, Xstas сказал:

Да я в основном читаю только на форуме. Не готов пока делать дневник. Ответил так как вопрос человек задал, негоже мимо пройти.

Курс закончу размещу как на отдых пойду. Все себе фиксирую. Даже фото есть "до" нупа, надеюсь на хорошее фото "после", как окончу марафон. 

Нагрузка по точкам на ремне. К колену. 5ч в день. Разминка в каждые 1.5 часа. Но в последнее время делаю 2.5+2.5. Стараюсь не двигаться особо в процессе. Сел за комп или в машину,  нащупал,  ногу поправил, работаешь. 

Красавчик

2 часа назад, GrandMaster сказал:

До 900 грамм делал до 3 см прибавил за 86 тренировок + делал джелек 

Как нагрузку повысил 2 кг уперся в плато вот второй год сижу без нупа 

Молодец я также рос , интересно что скажут те кто против стречера ) ты с нагрузками не спеши 1250 грамм на 2_3 года считаю , в прочем я думаю я скоро исследую эту тему , тему плато 

Типо 3 года нупишь и 2 года перерыв и начинаешь по кругу с малых нагрузок 

Если это работает , то рост члена не ограничен 

Соответственно если за 10 лет возможно прибавить 6 см + 

То за 30 лет нупа можно член и до 30 см доростить 

Блин, я походу борщу с нагрузками... 10 дней 750 делал, потом 1000гр около 20ти дней. Сейчас на 1800 - 2000 , а то и больше. Пару дней так начал делать. Не очень удобно контролировать нагрузку, она уменьшается постоянно,  вот и начал борщить.  

Честно не ожидал, что от одного только стретчера растут. Оставлю себе на заметку если с mgvp так и не сдвинусь с места.

7 минут назад, rewet сказал:

Честно не ожидал, что от одного только стретчера растут. Оставлю себе на заметку если с mgvp так и не сдвинусь с места.

Меня это и удивило, зайдя на форум тут о стречерах почти не говорят. По этому и создал тему. Круто ,что есть положительные результаты. Ещё и на таких лайтовых нагрузках.

В 16.11.2025 в 21:25, pashagal сказал:

Меня это и удивило, зайдя на форум тут о стречерах почти не говорят. По этому и создал тему. Круто ,что есть положительные результаты. Ещё и на таких лайтовых нагрузках.

не говорят, потому что низкая эффективность при соло использовании.

Но она есть, вода камень точит. Даже не следуя научным протоколам и используя стретчер, а не экстендер что-то да прирастет в итоге.

Работает стретчер +2bpel +1.5eg

Особенно если с него начинать. Соглашусь с ветеранами в том,что если член уже тренированный то эффективность падает. Брал себе стретчер c-nup lite. Программа тренировок в комплекте с ним. Нагрузка на резинке точками. Переделал резинку на более жёсткую и короткую (нагрузку распределил сам точками и безменом электронным)и купил себе вакуумный колпак с возможностью откачки воздуха. Те что к комплекте пользоваться можно но не то. Упёршись в плато перешел на экс, потом помпу. Далее отдых. Сейчас опять начал носить потихоньку,посмотрим как отзовётся.

Привет! Спасибо за информацию) хорошие результаты, тоже заказал себе помпу и экс) сколько времени носил стречер?

1 час назад, Vally сказал:

Работает стретчер +2bpel +1.5eg

Особенно если с него начинать. Соглашусь с ветеранами в том,что если член уже тренированный то эффективность падает. Брал себе стретчер c-nup lite. Программа тренировок в комплекте с ним. Нагрузка на резинке точками. Переделал резинку на более жёсткую и короткую (нагрузку распределил сам точками и безменом электронным)и купил себе вакуумный колпак с возможностью откачки воздуха. Те что к комплекте пользоваться можно но не то. Упёршись в плато перешел на экс, потом помпу. Далее отдых. Сейчас опять начал носить потихоньку,посмотрим как отзовётся.

стречер крутая тема. в этом деле главное стабильность а не недельку поделал потом на 2 месяца забил и так по кругу