С чего начать ? Как увеличить объем?

[Gor05]

Мне 20 лет член в спокойном состоянии 7-8 при вдавливание 9-10 

В стоячем положение 14-15 см при вдавливание 16-17 

В объеме при стоячем 11 

Что делать ? Возможно в объеме хотя бы до 13 дойти?

[perelol]

21 минуту назад, Gor05 сказал:

Мне 20 лет член в спокойном состоянии 7-8 при вдавливание 9-10 

В стоячем положение 14-15 см при вдавливание 16-17 

В объеме при стоячем 11 

Что делать ? Возможно в объеме хотя бы до 13 дойти?

Возможно все, главное заниматься.

Создай для начала и оформи Анкета новичка как показано в статье, прям займись этим делом.

После приступай к Программа новичка. 

И читай, читай и еще раз читай форум. Это склад тонн полезной информации, как по НУПу так и по здоровью в целом

[Man0war]

1 час назад, Gor05 сказал:

Мне 20 лет член в спокойном состоянии 7-8 при вдавливание 9-10 

В стоячем положение 14-15 см при вдавливание 16-17 

В объеме при стоячем 11 

Что делать ? Возможно в объеме хотя бы до 13 дойти?

Возможно. Выше написали, что делать. От статьи к статье по цепочке постепенно будешь узнавать новое, применять. После проги новичка сделаешь упор на джелк или купишь помпу, если только объем хочешь. 

[Nikon88]

2 часа назад, Gor05 сказал:

Мне 20 лет член в спокойном состоянии 7-8 при вдавливание 9-10 

В стоячем положение 14-15 см при вдавливание 16-17 

В объеме при стоячем 11 

Что делать ? Возможно в объеме хотя бы до 13 дойти?

Сделать замер bpfsl

[Tankiro]

@Gor05 

Как сказали выше, начни с создания персоналки на форуме

 

[sambucus]

В 13.11.2025 в 17:13, Gor05 сказал:

Мне 20 лет член в спокойном состоянии 7-8 при вдавливание 9-10 

В стоячем положение 14-15 см при вдавливание 16-17 

В объеме при стоячем 11 

Что делать ? Возможно в объеме хотя бы до 13 дойти?

@Gor05 Заполни анкету -это надо для тебя и для того ,чтобы на основании твоих данных получать консультацию.

Посмотри раздел - Созидание мощного члена.  

При  тренах по проге НУП постарайся сохранить  эрекцию ,соблюдай режим труда (трена) и отдыха от трена. Для составления своей проги трена -хорошо прочти  опыт многих здесь на форуме . Удачи!

[Gor05]

20 часов назад, sambucus сказал:

@Gor05 Заполни анкету -это надо для тебя и для того ,чтобы на основании твоих данных получать консультацию.

Посмотри раздел - Созидание мощного члена.  

При  тренах по проге НУП постарайся сохранить  эрекцию ,соблюдай режим труда (трена) и отдыха от трена. Для составления своей проги трена -хорошо прочти  опыт многих здесь на форуме . Удачи!

Спасибо за советы только не понял одного « постарайся сохранить эрекцию» она может пропасть от данных занятий ?

[nicotine]

9 минут назад, Gor05 сказал:

Спасибо за советы только не понял одного « постарайся сохранить эрекцию» она может пропасть от данных занятий ?

От перетрена и травм может временно ослабнуть.

[Gor05]

21 час назад, nicotine сказал:

От перетрена и травм может временно ослабнуть.

Походу пропала чета тяжко встает

[Tankiro]

@Gor05 

но состояние психики и цнс влияет больше, чем любые программы

[Nikon88]

1 час назад, Gor05 сказал:

Походу пропала чета тяжко встает

Вчера ты удивился , что от нупа может ослабнуть эрекция , а сегодня она у тебя уже ослабла. Это мнительность ))))

 

[Tankiro]

она и не может от нупа ослабнуть.

Хотя у тревожников типо автора темы может ослабнуть от всего, от нупа, от фазы луны, количества туч на небе)))))

[sambucus]

В 16.11.2025 в 17:15, Gor05 сказал:

Спасибо за советы только не понял одного « постарайся сохранить эрекцию» она может пропасть от данных занятий ?

@Gor05 Да, от перетрена может, поэтому важно делать отдых и наблюдать за прогой для выявления что повлияло на эрекцию.