Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Рекомендуемые сообщения

2 часа назад, Shirinka сказал:

Наверное ты прав. На экстендере буду все же на MGVP сидеть. А что насчёт доп упражнений, без участия экстендера? Есть смысл делать? Сейчас чисто эксом занимаюсь и Кегеля делаю.

Просто небольшой страх, что если начну руками че то делать, то загроблю тунику, но возможно я просто заблуждаюсь 

В MGVP руками и так делать надо в конце трени, насколько помню. А сверх этого не нужно. Из других упражнений - кегель, бб пч

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...