дневник ДНЕВНИК Primer88.

[pollightman]

14 часов назад, Primer88 сказал:

 33

 24.июн.  21,3 см 21,8 см 2,34% Вечером экс 70 мин. Тянул вниз. Словил пять пузырей под конец тренировки, 4 пузыря небольших на уздечке и один большой ближе к уретре.Опять незапланированный отдых от тренировок. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Ты их проколи иголочкой и работай себе дальше. 

Прокол нужен, чтобы лимфа, которая сочится с повреждённой поверхности уходила и не увеличилась площадь пузыря. Хотя такие мелкие при небольшом понижении нагрузок вообще не мешают по итогу. 

А вот с крупными сложнее. Сам вчера дорвался до обновления девайсов. Пришёл новый большой колпак и собрал вешалку по Элефанту 🤓. В итоге нормальный такой по размерам пузырь. Помпировать после прокола не мешает. Так что думаю из графика не выпаду.

[Primer88]

В 25.06.2026 в 00:29, Tankiro сказал:

@Primer88 

ты кожу перегружаешь значительно.

Тоже так думаю. Буду снижать нагрузку и лучше наблюдать во время тренировки. Спасибо. 

В 25.06.2026 в 02:14, Nikon88 сказал:

Ты для защиты от пузырей ничего не используешь?

Нет, ничем не пользуюсь. 

В 25.06.2026 в 02:14, Nikon88 сказал:

 Вешалка 2.25 кг, а нагрузка в эксе какая? Делал замеры?

Нагрузку замерял, от 2 до 2,5 кг. Пружины жёсткие в эксе. Буду снижать нагрузку до 1,5-2 кг. Стараюсь не сжимать пружины дальше второй риски. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Primer88]

В 25.06.2026 в 03:52, Элефант сказал:

 

 У тебя какие-то закономерности есть перед появлением пузырей? Может положения члена под натяжением из стороны в стороны меняешь, например?    А тебе уздечка не мешает? Надрывал ее когда-нибудь?

 

Да нет ни каких закономерностей, положение экса естественно меняю, тяну вниз, а когда осование начинает доставлять дискомфорт поднимаю вверх ненадолго, возможно в этот момент и получаю травму, так как нагрузка под конец тренировки уже больше нежели в начале. 

 Уздечку не надрывал, да и в целом не было с ней никогда проблем. 

В 25.06.2026 в 12:06, pollightman сказал:

Ты их проколи иголочкой и работай себе дальше. 

 Так и сделал. Весь оставшийся вечер кожа головки и уздечки в месте пузырей ныла колющей болью. На ночь намазал синтомициновой мазью. 28 июня корка на головке полностью отвалилась. 

 Сегодня начинаем работать. 

[nicotine]

36 минут назад, Primer88 сказал:

Тоже так думаю. Буду снижать нагрузку и лучше наблюдать во время тренировки. Спасибо. 

Нет, ничем не пользуюсь. 

Нагрузку замерял, от 2 до 2,5 кг. Пружины жёсткие в эксе. Буду снижать нагрузку до 1,5-2 кг. Стараюсь не сжимать пружины дальше второй риски. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Основание как будто жмёт так неслабо

[Primer88]

 Ещё заметил, что при каждой тренировке под уздечкой так не слабо заливает лимфой.  

 У кого как с этим обстоят дела? 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Primer88]

6 минут назад, nicotine сказал:

Основание как будто жмёт так неслабо

 Основание жмёт под яйцами ближе к концу тренировки при направлении вниз. Верхняя часть основания просто впечатась в жир, давления сильного не оказывает в процессе тренировки. 

 Сейчас использую основание от винтового экса, можно даже яйца просунуть. А штанги и верхнюю часть от пружинного. У него основание маленькое в диаметре, уже очень некомфортно его использовать, сильно давит на мошонку. 

[rewet]

1 час назад, Primer88 сказал:

тяну вниз, а когда осование начинает доставлять дискомфорт поднимаю вверх ненадолго, возможно в этот момент и получаю травму

Когда пользовался эксом, то тянул вперёд (сидя) или вверх (лёжа) и нагрузка при опускании экса снижалась (так было у меня). Т.е. когда ты поднимаешь вверх, то нагрузка увеличивается и ловишь пузыри. Достаточно немного времени под большой нагрузкой для пузыря.

Соответственно тянуть в одну сторону и не менять положение.

Танк вообще советовал тянуть от себя, т.е. вверх.

А отек уздечки у меня тоже был хоть с эксом хоть с вешалкой

[nicotine]

20 минут назад, rewet сказал:

Танк вообще советовал тянуть от себя, т.е. вверх.

Да вроде бы не вверх, а перпендикулярно телу

[rewet]

5 минут назад, nicotine сказал:

Да вроде бы не вверх, а перпендикулярно телу

Имел ввиду, что если лёжа, то это вверх.

А так да. Ты прав.

[Nikon88]

5 часов назад, Primer88 сказал:

 Ещё заметил, что при каждой тренировке под уздечкой так не слабо заливает лимфой.  

 У кого как с этим обстоят дела? 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

У меня такая же шляпа. Правда уздечки нет . Но в этом месте лимфа собирается. Я забил, но у меня немного меньше лимфы . Где вода в колпаке ? Наливай воду и головку практически в упор к колпаку прижимай. + можно лепить на слабые места головки пластырь. Шансов поймать пузырь будет гораздо меньше.

Как ты одеваешь колпак - рай для пузырей 

[rewet]

22 минуты назад, Nikon88 сказал:

Наливай воду и головку практически в упор к колпаку прижимай

А вот я не соглашусь, что надо в упор. 

Не раз у меня было, что сделал в упор и там где сильно прилегала головка к колпаку вылезал пузырь.

Потом оставлял прослойку воды до 5 мм и не разу пузырь не ловил при равных условиях по нагрузке.

[Nikon88]

1 минуту назад, rewet сказал:

А вот я не соглашусь, что надо в упор. 

Не раз у меня было, что сделал в упор и там где сильно прилегала головка к колпаку вылезал пузырь.

Потом оставлял прослойку воды до 5 мм и не разу пузырь не ловил при равных условиях по нагрузке.

У меня наоборот, я обычно 1-2 мм оставляю. Один раз оставил им 3-4 и схватил пузырь( 

[Primer88]

6 часов назад, Nikon88 сказал:

 Где вода в колпаке ? Наливай воду.

 Так на фото колпак с водой, если ты не заметил.

 Всегда с водой одеваю. А расстояние пробовал разное делать. Просто вчера не делал почти в упор, проводил всё осторожно без сильных нагрузок.

[Nikon88]

3 часа назад, Primer88 сказал:

 Так на фото колпак с водой, если ты не заметил.

 Всегда с водой одеваю. А расстояние пробовал разное делать. Просто вчера не делал почти в упор, проводил всё осторожно без сильных нагрузок.

Блин, точно. Слепой стал )) сорян 

[Primer88]

 Вем большой привет и бурного роста! Очередная запись в дневнике о ходе тренировок.

 34

 29.июн.     21,2 см 21,6 см 1,88%   Вечером экс 75 мин. Пузыри прошли, но красное пятно на головке ещё осталось. Провёл тренировку с меньшей нагрузкой. Под уздечкой сильно залило лимфой. 

 

35

 30.июн.    21,3 см 21,8 см 2,34%   Вечером винтовой экс с безменом 75 мин. Пробный заход в винтовом эксе с безменом. Вес не больше 2000гр. Увеличение нагрузки каждые 15 мин до 2000гр. Головка в колпаке +/- 5мм не доходит до края. Заметил что вес на безмене плавает в такт с дыханием 50-70 гр. Проведу с таким весом несколько тренировок, понаблюдаю как кожа головки будет реагировать, исходя из наблюдений буду корректировать вес.Заметил что за 15 мин вес падает примерно 150-200 гр.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

36

 01.июл.     21,3 см 21,8 см 2,34%   Вечером винтовой экс с безменом 60 мин. Сегодня тренировка прошла отлично, вообщем как и вчера. Вес больше 2000гр не давал. Пузырей новых нет, да и в целом стало намного комфортнее проводить тренировки. Сегодня без мокрого джелка, дам коже головки полностью восстановиться от травмы. 

[pollightman]

17 минут назад, Primer88 сказал:

Заметил что вес на безмене плавает в такт с дыханием 50-70 г

Не только в такт дыхания, но и сердцебиения. Есть такое.

 

18 минут назад, Primer88 сказал:

Заметил что за 15 мин вес падает примерно 150-200 гр.

Примерно те же наблюдения по весу, но я брал интервал 3-10 минут. Иногда реально за 2,5-3 минуты безмен показывал уже на 200 грамм меньше. Но я с пружинным работал.

Слушай, а в итоге разобрались который из безменов с озона не отключается? Помню Элефант нашёл  тогда, а Ревит заказал и с ним какой-то косяк был по внутрянке. Потом я отвлёкся и не помню чем дело кончалось. Есть в итоге ссылка на нормальный? 

[Primer88]

4 минуты назад, pollightman сказал:

  Есть в итоге ссылка на нормальный? 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

 Этот заказывал.

[pollightman]

2 часа назад, Primer88 сказал:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

 Этот заказывал.

Заказал по горячему. И в хозяйстве пригодится ( одного в доме оказалось мало) и для НУПа 😅

[Nikon88]

2 часа назад, pollightman сказал:

Не только в такт дыхания, но и сердцебиения. Есть такое.

 

Есть такое дело, у меня тоже стрелка дёргается на безмене от стуков сердца )

[Tankiro]

@Primer88 

Отлично двигаешься, уже 22 см не за горами. Успехов тебе! 

И расписываешь классно, подробно, одно удовольствие читать