дневник SergNuper - "НУП - Научное увеличение пениса"

[pollightman]

1 час назад, SergNuper сказал:

Но есть у нас и зверюги, которые в 40 лет сдают на «отлично»!

Да, есть такие. Товарищ есть, он говорит когда по выслуге увольлся как раз накануне нормативы сдавали. Так бегал норматив для 25-летних на пятёрку. Сам с него офигеваю по многим таким моментам.

Если что, он пьёт много воды и вес держит примерно тот же, что и 20 лет назад, телосложение худощавое. Железо в жизни не таскал и даже не понимает напуркуа. Удачное сочетание генетики и образа жизни одним словом.

18 минут назад, Элефант сказал:

Железяки в зале вещь разумеется хорошая. Плюс там особый вайб. Просто я к тому, что ну жмет кто-то 100+ кг от груди на какое-то кол-во раз. А при этом отжаться от пола 40-50 раз не может.

Ну так разные задачи. Я тоже приседаю со штангой не для того чтобы быстро бегать. Для каждой тренировки есть свои задачи. И большая мышца ( как и большой ПЧ) тоже нужна по разным причинам. Вплоть до того, что периодически нужно выполнить какое-то действие, какое среднестатистический человек не может выполнить. Ну или не может выполнить не поколечив себя. Но тут видишь, у всех своя специфика и свои, так скажем, хобби. 

[Varik]

В 09.07.2026 в 21:31, SergNuper сказал:

Всем привет, друзья! 🙋🏻‍♂️

Сегодня ровно 1 год с момента начала занятий! 🎉🥳

Возраст 39 лет (+1 год)

рост 178 (пока не уменьшаюсь)

вес 78 кг (-10 кг)

активный образ жизни + регулярно зал

NBPEL - 14,8 см (+1,8 см)

BPEL - 16,7 см ( +2,2 см)

EG - серед 13,5см (+0,5 см)

NBPFL - 8,5см ( спокуха не изменилась)

NBPFSL - 15,5 см (+1,5 см)

BPFSL - 18,2 см (+2,2 см)

Честно, не знаю, как оценить такие результаты. Занимался в основном на эксе, у меня полный пак от Танкиро.

Странно, почему спокуха не изменилась 🤷‍♂️

 

Поздравляю с результатами. Как считаешь, может прирост к нбпел это результат того, что ты похудел? 

[DELOVOY]

36 минут назад, Varik сказал:

Поздравляю с результатами. Как считаешь, может прирост к нбпел это результат того, что ты похудел? 

Нет. Если бы он похудел от худобы, то у него бы бпфсл не увеличился бы 

[Tankiro]

Только что, DELOVOY сказал:

Нет. Если бы он похудел от худобы, то у него бы бпфсл не увеличился бы 

Ну да.

И кстати чтобы прям нбпел  догонял бпел надо не просто похудеть, а прям серьезно засушиться)

[SergNuper]

3 часа назад, Varik сказал:

Поздравляю с результатами. Как считаешь, может прирост к нбпел это результат того, что ты похудел? 

Ты знаешь, у меня тоже были такие мысли. Именно по этой причине, я указываю вес.

Хорошо, что я сделал фотографии на начало занятий и сейчас есть с чем сравнить. Член, действительно, стал длиннее))) 

Всем советую обязательно делать промежуточные фото!

В 11.07.2026 в 00:11, nicotine сказал:

Что с гормонами сейчас?

Извини, сразу не ответил.

Гормоны, как обычно у меня. Тесто повышенный и ГСПГ повышенный. Почки, печень проверил. Слава Богу, все в порядке.

В вопросе курса на мышцы мне так никто ничего и не подсказал 😔 Повторюсь, нужен  легкий курс первый, чтобы легко выйти и без сильных побочек. 
Возможно, у нас на форуме и нет таких людей, кто разбирается 🤷‍♂️

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[nicotine]

14 минут назад, SergNuper сказал:

Ты знаешь, у меня тоже были такие мысли. Именно по этой причине, я указываю вес.

Хорошо, что я сделал фотографии на начало занятий и сейчас есть с чем сравнить. Член, действительно, стал длиннее))) 

Всем советую обязательно делать промежуточные фото!

Извини, сразу не ответил.

Гормоны, как обычно у меня. Тесто повышенный и ГСПГ повышенный. Почки, печень проверил. Слава Богу, все в порядке.

В вопросе курса на мышцы мне так никто ничего и не подсказал 😔 Повторюсь, нужен  легкий курс первый, чтобы легко выйти и без сильных побочек. 
Возможно, у нас на форуме и нет таких людей, кто разбирается 🤷‍♂️

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Мне кажется тебе лучше через лет 5-10 сесть на вечный, чем сейчас баловаться "лёгкими" курсами. Или сразу на вечный садиться(тем более, если детей больше не планируется), но по моему тебе пока рановато. Лучше всё же лет через 5 хотя бы 

И с врачом выяснить момент с гспг

По другим гормонам (пролактин, эстрадиол, лг, фсг) также не ясна ситуация

[Tankiro]

@SergNuper 

По ГСПГ - проверь печень, часто изза нее ГСПГ шалит, тироксин и начни пить 9 мг Бора в сутки, он в два раза ГСПГ уронит

[SergNuper]

10 минут назад, Tankiro сказал:

@SergNuper 

По ГСПГ - проверь печень, часто изза нее ГСПГ шалит, тироксин и начни пить 9 мг Бора в сутки, он в два раза ГСПГ уронит

А от него не будет побочек? Я не могу понять природу повышенного ГСПГ. Печень полностью всю проверил- все ок!

Мы уже год назад этот вопрос обсуждали в моей теме…

[Varik]

6 часов назад, SergNuper сказал:

А от него не будет побочек? Я не могу понять природу повышенного ГСПГ. Печень полностью всю проверил- все ок!

Мы уже год назад этот вопрос обсуждали в моей теме…

У меня тоже завышен гспг. Врач говорит, что это возможно из-за теста завышенного. Танк мне говорил, что возможная причина в моем случае проблемы со сном и частный стресс. Возможно у тебя тоже есть такие проблемы?

Я пью бор уже давненько. Побочек не наблюдаю, но и гспг я сдавал год назад.

[SergNuper]

10 часов назад, Tankiro сказал:

@SergNuper 

По ГСПГ - проверь печень, часто изза нее ГСПГ шалит, тироксин и начни пить 9 мг Бора в сутки, он в два раза ГСПГ уронит

Привет, заказал. Рекомендовано 3мг в сутки принимать. 9 мг не многовато? 

4 часа назад, Varik сказал:

Я пью бор уже давненько. Побочек не наблюдаю, но и гспг я сдавал год назад.

Как оцениваешь эффект от приема?

Сколько в сутки принимаешь?

Спасибо

[nicotine]

35 минут назад, SergNuper сказал:

Привет, заказал. Рекомендовано 3мг в сутки принимать. 9 мг не многовато? 

Как оцениваешь эффект от приема?

Сколько в сутки принимаешь?

Спасибо

Я тоже принимаю бор, 3-6мг периодически. Принимал и 9мг и 12мг - побочные каких то не увидел. Думаю 6-9мг оптимально 

[SergNuper]

17 минут назад, nicotine сказал:

Я тоже принимаю бор, 3-6мг периодически. Принимал и 9мг и 12мг - побочные каких то не увидел. Думаю 6-9мг оптимально 

Какой эффект получил от приема?

[nicotine]

9 минут назад, SergNuper сказал:

Какой эффект получил от приема?

Тест немного повысился, гспг чуть снизился(но он у меня был в норме в целом)

 

[Tankiro]

3 часа назад, SergNuper сказал:

Привет, заказал. Рекомендовано 3мг в сутки принимать. 9 мг не многовато? 

по исследованиям на пабмеде именно дозировка 10 мг значительно снижает ГСПГ

[SergNuper]

3 часа назад, Tankiro сказал:

по исследованиям на пабмеде именно дозировка 10 мг значительно снижает ГСПГ

Принял, спасибо 🤝