Доброго времени суток ветеранам НУПа. Прошу совета у старичков с опытом. Кратко о вводных данных и о том, что прошу.
26 лет, НУП для себя открыл буквально неделю назад, до этого даже не задумывался о том, что можно подкачать своего дружка. Увидел случайно в ютуб шортсах и мысль увеличить член конкретно в голове засела. Поэтому и прошу опытных НУПеров с удачными кейсами увеличения поделиться о самых хороших тактиках - например не просто сухой джелкинг, а как именно вы делали так, что у вас прибавились сантиметры. То есть буквально поделиться вашей вытоптанной тропинке. Что максимально полезное и что лучше избегать. Обо мне - 25 лет, в длину 15.5, в обхвате 12.5. В идеале - дойти до 17.5-18 в длину и 13.5-14 в обхвате. Если моя дубинка будет 17.5 и 14 в обхвате мой гештальт будет закрыт, за 20 см и 15-16 в обхвате не гонюсь, мне третья нога не нужна  

Опытные НУПеры, заранее благодарю каждого из вас за ваш ценнейший опыт!

https://nup.ru/forum/69-istorii-uspeshnyh-nuperov/
Тут у многих есть дневники, можешь там посмотреть

Я тоже только начал(2 месяца но супер не серьезно по личным причинам, сейчас планирую серьезно на нуп переключится)
Тут очень много полезных статей, но я бы на первое время советовал пройтись по этим чтобы получить какую-то базу
https://nup.ru/topic/336-programma-novichka-nup-programmy/
https://nup.ru/topic/331-teoriya-rosta-chlena/
https://nup.ru/topic/11137-mass-gaining-volume-protocol-programma-1-v-mire-dlja-uvelichenija-penisa/
https://nup.ru/topic/11374-kak-maksimalno-uvelichit-chlen-gajd-na-5-sm/

@volgavolga 

Привет! Начни  с создания персоналки на форуме