1 час назад, trouble88maker сказал:

А наттокиназу и серрапептазу пьем просто утром вечером? Или есть какие-то фишечки для употребления?

Главное, чтобы на голодный желудок и чтобы прием пищи был только через час после приема наттокиназы. Поэтому, легче всего утром.

1 час назад, trouble88maker сказал:

Цитрулин и аргинин принимать непосредственно перед проведением сосудистых? Как и для тренировок в зале их употребление актуально примерно за полчаса, тип того толку больше. По такому же принципу употребляем эти добавки перед упражнениями? 

Да, за минут 20-30 до тренировки

6 часов назад, nicotine сказал:

Главное, чтобы на голодный желудок и чтобы прием пищи был только через час после приема наттокиназы. Поэтому, легче всего утром.

Можно и после еды. Тоже усвоиться.

34 минуты назад, Tankiro сказал:

Можно и после еды. Тоже усвоиться.

Я слышал мнение, что если после еды принимать, то часть ферментов начнет расщеплять белок полученный из пищи.

Не знаю, так это или нет, но похоже на правду. Да и именно такой способ приема указывают даже производители. 

6 минут назад, nicotine сказал:

Я слышал мнение, что если после еды принимать, то часть ферментов начнет расщеплять белок полученный из пищи.

Не знаю, так это или нет, но похоже на правду. Да и именно такой способ приема указывают даже производители. 

А я принимал и производитель рекомендовал вообще во время еды пить

4 часа назад, nicotine сказал:

Я слышал мнение, что если после еды принимать, то часть ферментов начнет расщеплять белок полученный из пищи.

Ну так белок из пищи и так распадается на аминокислоты, это естественный процесс, наш организм не способен встраивать белки, особенно чужеродные напрямую в организм, белки распадаются на аминки, улеводы на глюкозу, жиры на глицерин и жирные кислоты, потом уже либо простые вещества используются напрямую (например глюкоза), либо преобразуются в сложные (например аминки в белок или глюкоза в гликоген).

5 часов назад, rewet сказал:

А я принимал и производитель рекомендовал вообще во время еды пить

Лучше после...

Кто знает, тадалафил совместно с рибоксином можно употреблять? В инструкции и интернете вроде не написано что нельзя

@trouble88maker 

А почему нельзя?

10 минут назад, Tankiro сказал:

@trouble88maker 

А почему нельзя?

Медицина и подобное - не мой конёк) 

Вот и интересуюсь, мало ли. Я так понимаю, можно совместно употреблять? 

@trouble88maker 

 Действие этих препаратов никак не мешает друг другу.

Ты рибоксин просто для сердца пьешь или для качалки?

5 минут назад, Tankiro сказал:

Ты рибоксин просто для сердца пьешь или для качалки?

Решил для зала попробовать. Порекомендовали 400 мг утром и 400 мг перед самой тренировкой. Только я подумываю по 200 мг пить

@trouble88maker 

попробуй еще в комплексе с оротатом калия и янтарной кислотой)

Традиционная метаболическая нестероидная связка для натуралов из качалок 80 хх годов))

В 14.11.2025 в 15:07, Tankiro сказал:

Можно и после еды. Тоже усвоиться.

Есть какие-то рекомендации по поводу доз применяемых добавок. У всех же производителей разные количества самого вещества в капсуле. У меня, например, такое

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

1 час назад, Tankiro сказал:

@trouble88maker 

попробуй еще в комплексе с оротатом калия и янтарной кислотой)

Традиционная метаболическая нестероидная связка для натуралов из качалок 80 хх годов))

Если честно толку ноль, лучше креатина 200г купить, профита больше будет.

55 минут назад, trouble88maker сказал:

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это карликовые дозы, для нормального эффекта тебе 20-40 таблеток таких надо будет. (я про аргинин и цитруллин).

4 минуты назад, cockmaster228 сказал:

лучше креатина 200г

Креатин тоже употребляю на постоянной основе

4 минуты назад, cockmaster228 сказал:

Это карликовые дозы, для нормального эффекта тебе 20-40 таблеток таких надо будет.

Про что именно? 

1 минуту назад, trouble88maker сказал:

Про что именно? 

Отредактировал сообщение, я про аргинин и цитруллин.

6 минут назад, cockmaster228 сказал:

Это карликовые дозы, для нормального эффекта тебе 20-40 таблеток таких надо будет.

Желательно сколько этих добавок съедать? 

3 минуты назад, cockmaster228 сказал:

Отредактировал сообщение, я про аргинин и цитруллин.

Получается, лучше в порошке брать и мерной ложкой по 5 гр за раз съедать? 

2 минуты назад, trouble88maker сказал:

Желательно сколько этих добавок съедать? 

Аргинин 3-5г, цитруллин 5-10г. Цитруллин дольше действует и ему нужно время на метаболизм в аргинин (он через него и действует), а чистый аргинин создаёт пик в крови, по итогу при комбинированном применении сразу пиковый уровень + пролонгированное действие. Лучше делить их на несколько приёмов.

В 14.11.2025 в 10:46, nicotine сказал:

Как и для тренировок в зале их употребление актуально примерно за полчаса

Цитруллин лучше за час, ему много времени на метаболизм надо.

5 минут назад, cockmaster228 сказал:

Аргинин 3-5г, цитруллин 5-10г. Цитруллин дольше действует и ему нужно время на метаболизм в аргинин (он через него и действует), а чистый аргинин создаёт пик в крови, по итогу при комбинированном применении сразу пиковый уровень + пролонгированное действие. Лучше делить их на несколько приёмов.

Получается такая картина: время приема цитрулина не имеет значения, а потом уже за полчаса до сосудистых употребляем аргинин? 

Или просто разделить эти 3-5г и 5-10г на два и пить утром и вечером. Подскажи) 

2 минуты назад, trouble88maker сказал:

Получается такая картина: время приема цитрулина не имеет значения, а потом уже за полчаса до сосудистых употребляем аргинин? 

Или просто разделить эти 3-5г и 5-10г на два и пить утром и вечером. Подскажи) 

Цитруллин можешь утром/вечером, либо за длительное время до зала/сосудистых, аргинин непосредственно перед залом/сосудистыми, оба лучше на 2-3 приёма.