Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Прошел первую тренировку


Рекомендуемые сообщения

Ваня Леонтьев

Сегодня сделал свою "пробную" тренировку.Почитал всё поверхностно и решил начать с Программы для новичка (прогрев,растяжка,сухой джелк).После окончания вспомнил ,что новички создают свои анкеты для слежения за собственным прогрессом .Перед тем как создать такую анкету для себя с замерами и прочим ,хотел узнать: что стоит знать новичку и какие статьи/разделы нужно изучить прям железобетонно?

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
3 часа назад, Ваня Леонтьев сказал:

Перед тем как создать такую анкету для себя с замерами и прочим ,хотел узнать: что стоит знать новичку и какие статьи/разделы нужно изучить прям железобетонно?

Созидание мощного члена.

  • Пасеба 1
Ссылка на комментарий

"Теорию роста " обязательно почитай. 

Почитай потом статью , где параметры обозначаются . Что такое Ег, Бпел , Бпфсл , Нбпел

Незнаю только где это 

А так , весь форум читай. 

  • Пасеба 1
Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...