Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Прошел первую тренировку


Ваня Леонтьев

Рекомендуемые сообщения

Сегодня сделал свою "пробную" тренировку.Почитал всё поверхностно и решил начать с Программы для новичка (прогрев,растяжка,сухой джелк).После окончания вспомнил ,что новички создают свои анкеты для слежения за собственным прогрессом .Перед тем как создать такую анкету для себя с замерами и прочим ,хотел узнать: что стоит знать новичку и какие статьи/разделы нужно изучить прям железобетонно?

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.03.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • 3 часа назад, Ваня Леонтьев сказал:

    Перед тем как создать такую анкету для себя с замерами и прочим ,хотел узнать: что стоит знать новичку и какие статьи/разделы нужно изучить прям железобетонно?

    Созидание мощного члена.

    • Пасеба 1
    Ссылка на комментарий

    "Теорию роста " обязательно почитай. 

    Почитай потом статью , где параметры обозначаются . Что такое Ег, Бпел , Бпфсл , Нбпел

    Незнаю только где это 

    А так , весь форум читай. 

    • Пасеба 1
    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...