Танкиро, и все ребята кто носит экс и видет это сообщения. 

Скажите пожалуйста, на сколько вы выставляете длину штанг ИЗНАЧАЛЬНО, когда одеваете экс? Точнее быть, длина именно до края колпака. Я что хочу узнать. 

Например , если у вас БПФСЛ 20см. Вы же не сможете сразу длину выставить так, что бы у вас длина члена была 20см. То есть надо же еще́ одеть, более менее удобно.

Так вот интересно , от размера вашего Бпфсл , на сколько меньше вы выставляете длину экса? 

Статья супер, спасибо всем, кто работал над этой программой и тебе, Танкиро.

1 час назад, DELOVOY сказал:

Танкиро, и все ребята кто носит экс и видет это сообщения. 

Скажите пожалуйста, на сколько вы выставляете длину штанг ИЗНАЧАЛЬНО, когда одеваете экс? Точнее быть, длина именно до края колпака. Я что хочу узнать. 

Например , если у вас БПФСЛ 20см. Вы же не сможете сразу длину выставить так, что бы у вас длина члена была 20см. То есть надо же еще́ одеть, более менее удобно.

Так вот интересно , от размера вашего Бпфсл , на сколько меньше вы выставляете длину экса? 

Вот ты видимо совсем не читал первое сообщение!

Нужно выключать защиту ЦНС, начиная с заведомо малой нагрузки.

Я вообще начинаю с длины  в эксе меньше спокухи( спокуха у меня в среднем сейчас 16-18, ставлю длину от лобка до кончика головки 15 см)

Чем меньше и плавнее шаг набора нагрузки - тем также лучше.

 

1 час назад, DELOVOY сказал:

Танкиро, и все ребята кто носит экс и видет это сообщения. 

Скажите пожалуйста, на сколько вы выставляете длину штанг ИЗНАЧАЛЬНО, когда одеваете экс? Точнее быть, длина именно до края колпака. Я что хочу узнать. 

Например , если у вас БПФСЛ 20см. Вы же не сможете сразу длину выставить так, что бы у вас длина члена была 20см. То есть надо же еще́ одеть, более менее удобно.

Так вот интересно , от размера вашего Бпфсл , на сколько меньше вы выставляете длину экса? 

Там в протоколах написано,в 1ом и 2ом -5 от бпфсл,в остальных -4 см и с каждой итерацией добавляешь 

1 час назад, Tankiro сказал:

Вот ты видимо совсем не читал первое сообщение!

Я вообще дале́к от научной теории , но кажись расписано не сложным языком, но все́ равно запутался. 

Протокол 1. 
Допустим Бпфсл 20см. Надо -5см. 
Итого: начинать с 15см. 

И вот в этом протоколе получится: 
Шаг 1: +1см ( Бпфсл 16 ) 
Шаг 2: +1см ( Бпфсл 17 ) 
Шаг 3: +1см ( Бпфсл 18 ) 
Шаг 4: +1см ( Бпфсл 19 )
Шаг 5: +1см ( Бпфсл 20 ) 
То есть , когда я на секундомере дойду к 50 мин , у меня Бпфсл должен будет подойти к 20 см ? 
А потом уже с 50 до 60 мин ( шаг 6 ) , надо будет относить Бпфсл на 20 см ?

А после ФИНАЛ: с 60 до 70 микс тяги

Или я вообще не в тему?)) 

2 часа назад, Tankiro сказал:

спокуха у меня в среднем сейчас 16-18

А до нупа примерно сколько было?

1 час назад, DELOVOY сказал:

Я вообще дале́к от научной теории , но кажись расписано не сложным языком, но все́ равно запутался. 

Протокол 1. 
Допустим Бпфсл 20см. Надо -5см. 
Итого: начинать с 15см. 

И вот в этом протоколе получится: 
Шаг 1: +1см ( Бпфсл 16 ) 
Шаг 2: +1см ( Бпфсл 17 ) 
Шаг 3: +1см ( Бпфсл 18 ) 
Шаг 4: +1см ( Бпфсл 19 )
Шаг 5: +1см ( Бпфсл 20 ) 
То есть , когда я на секундомере дойду к 50 мин , у меня Бпфсл должен будет подойти к 20 см ? 
А потом уже с 50 до 60 мин ( шаг 6 ) , надо будет относить Бпфсл на 20 см ?

А после ФИНАЛ: с 60 до 70 микс тяги

Или я вообще не в тему?)) 

если я не ошибаюсь, задача очень плавно дойти до своего бпфсл, практически незаметно для организма , а потом его преодолевать . на 3% от твоего текущего, то есть тебе надо до 20.6см крутить штанги после твоей 20

Прочел темку, появилась интересная мысль. Что если купить автоматическую помпу (150193837 артикул на ВБ), обложить ее ИК лампами и греть? Она еще в автоматическом режиме подкачивается и подспускается. 

Мне кажется, так можно качать ЕГ, за счет прогрева члена лампами, либо купить узкую помпу и работать уже на длину, растягивая член изнутри кровью. Или фигня идея..?)

Как я и сказал в тему буду много добавлять ссылок, рисунков, роликов и тд

Вот например интересный про то, как влияет red therapy на эрекцицю

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

В 04.01.2025 в 19:34, mor3 chaos сказал:

Там в протоколах написано,в 1ом и 2ом -5 от бпфсл,в остальных -4 см и с каждой итерацией добавляешь 

Эти цифры для примеров.

22 часа назад, lkv сказал:

В 04.01.2025 в 19:33, Tankiro сказал:

спокуха у меня в среднем сейчас 16-18

А до нупа примерно сколько было?

Совсем мало, меньше 10 см. Спокуха больше всего считай выросла)

 

22 часа назад, DELOVOY сказал:

Или я вообще не в тему?)) 

увы, снова не в тему) Нужно превзойти номинальный бпфсл - в этом же смысл

 

21 час назад, Unknowed сказал:

если я не ошибаюсь, задача очень плавно дойти до своего бпфсл, практически незаметно для организма , а потом его преодолевать . на 3% от твоего текущего, то есть тебе надо до 20.6см крутить штанги после твоей 20

А вот это абсолютно верный тейк!

 

В 04.01.2025 в 15:40, Tankiro сказал:

Вообще, в идеале в теме обсуждение должно быть максимально по делу,  я уверен тут будет скоро очень много страниц и нужно облегчить новичкам изучение и поглощение материала в теме.

А минимум флуда обеспечит это.

Весь скепсис и обсуждение были по теме статьи, так то. А флуд - это когда в чужом дневнике начинают обсуждать (в том числе и ты) когда, скольких и как трахнул. И это не только не удаляется, но и поощряется модераторам, которые горячо учавствуют в обсуждениях, засирая тему. Я сейчас перечитываю все дневники и приходится иногда пробираться через этот весь этот левый флуд к полезной информации. Так что не надо лицемерить. 

На сколько см или мм вы преодолеваете пиковые значения бпфсл? У меня 17.5. Вчера в эксе тянул до 18см. После трени бпфсл так и остался 17.5. Сегодня тянул до 18.5. После трени бпфсл 17.9 dc 2.2%. Сильнее страшно тянуть- вдруг xуй сломаю.(

@Pipin213 

А греешь как и чем?

Ик лампой. С 20й минуты начинаю греть

@Pipin213 

Близко держишь? ощущаешь прогрев?

И какой шаг набора нагрузки?

Ик лампу 150вт поставил в рефлектор Минина. Греет отлично! Когда начинает сильно припекать - закручиваю пч верёвкой не сильно и так кручу. Начинаю с 13.5 см. К 50 минуте выхожу за пик бпфсл. Сегодня только вторая тренировка по этой программе 🤷

@Pipin213 

делаешь веревку в экстендере?

6 часов назад, Tankiro сказал:

@Pipin213 

делаешь веревку в экстендере?

Да

Танкиро привет, хочу поинтересоваться, у меня bpfsl 17 сантимов, bpel 14-15 

Могу ли я надеятся на рост по этой программе? Или мне нужно заняться сосудами? Специально отдыхаю для этой проги уже почти 2 года, в конце-начале следующего месяца хотел бы начать 

27 минут назад, БольшойЧлен сказал:

Танкиро привет, хочу поинтересоваться, у меня bpfsl 17 сантимов, bpel 14-15 

Могу ли я надеятся на рост по этой программе? Или мне нужно заняться сосудами? Специально отдыхаю для этой проги уже почти 2 года, в конце-начале следующего месяца хотел бы начать 

У тебя как с эрекцией? Изначально такой отрыв был до нупа ? или ты что то делал?