Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Рекомендуемые сообщения

4 минуты назад, Apocalypsyst сказал:

Работать над телом, членом, деньгами для инструментария для нупа?

Та не скажу

Ты мужик понимаешь ? Не будешь трудиться тебя съедят сама система ,бабы, наш путь не легок, будет тяжело, нужно быть кто скажет, не смотря ни на что в любом состоянии я продолжу движение . 

  • Лайк 1
  • Ржака 3
  • WTF?! 1

NBPEL 15,0. | NBPEL 18,6 |цель 22см

eg 11,8            | eg 13,5        |цель 15 см     

BPEL            | BPEL 19,4    |цель 23 см 

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.07.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • Ответов 641
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    • Tankiro

      196

    • Falik

      27

    • pollightman

      23

    • FirstCumBoy

      19

    В 24.07.2025 в 10:09, ithbaf сказал:

    @Tankiro Подскажи, пожалуйста, можно начать с ЭТАПА 3 — «Растим толщину и кабанеем» а потом начать тянуть, так как экс сломался?

    Можно и нужно, если разницы БПФСЛ и БПЕЛ достигла достаточной величины

    • Пасеба 1

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    5 часов назад, Tankiro сказал:

    Можно и нужно, если разницы БПФСЛ и БПЕЛ достигла достаточной величины

    Хочешь сказать БПФСЛ И БПЕЛ  после Макс растяжки нужно кочнуть толщину чтобы открыть новые зоны роста для длинны ? 

    NBPEL 15,0. | NBPEL 18,6 |цель 22см

    eg 11,8            | eg 13,5        |цель 15 см     

    BPEL            | BPEL 19,4    |цель 23 см 

    Ссылка на комментарий
    33 минуты назад, Андрей 954773 сказал:

    Хочешь сказать БПФСЛ И БПЕЛ  после Макс растяжки нужно кочнуть толщину чтобы открыть новые зоны роста для длинны ? 

    Он имел ввиду, что если разница большая и туника не является сдерживающим фактором для роста, то самое время растить ПЧ мускул сосудистыми.

    Ты и сам вырос от комбинации экса и джелка. Сначала растягивал туника, потом набивал ПЧ мускул = член рос!

    Это достаточно старые постулаты, которые никто не осмелится опровергнуть! 🤝

    • Лайк 1

    «Не грусти- х*й не будет расти!»

    Ссылка на комментарий
    4 минуты назад, SergNuper сказал:

    Он имел ввиду, что если разница большая и туника не является сдерживающим фактором для роста, то самое время растить ПЧ мускул сосудистыми.

    Ты и сам вырос от комбинации экса и джелка. Сначала растягивал туника, потом набивал ПЧ мускул = член рос!

    Это достаточно старые постулаты, которые никто не осмелится опровергнуть! 🤝

    Конечно самого первого дня в Нупе я шёл по стопам стёпочкина , помнишь  его сначала растянули! Потом наполнили 

    NBPEL 15,0. | NBPEL 18,6 |цель 22см

    eg 11,8            | eg 13,5        |цель 15 см     

    BPEL            | BPEL 19,4    |цель 23 см 

    Ссылка на комментарий
    13 минут назад, Андрей 954773 сказал:

    Конечно самого первого дня в Нупе я шёл по стопам стёпочкина , помнишь  его сначала растянули! Потом наполнили 

    Откуда тогда вопрос выше? Ты и сам всё знаешь, чего спрашивать то?)

    «Не грусти- х*й не будет расти!»

    Ссылка на комментарий

    @Apocalypsyst AWS, я правда не понял как в итоге их пристроить к эксу.

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий

    @Gonzo 

    Крепишь на планку верхним кольцом, а за ключок внизу безмена цепляешь вакуумную систему. Все изи.

    17 часов назад, Андрей 954773 сказал:

    Хочешь сказать БПФСЛ И БПЕЛ  после Макс растяжки нужно кочнуть толщину чтобы открыть новые зоны роста для длинны ? 

    Именно! Serg Nuper очень точно ниже все отметил. Нужно качать так называемый ПЧ Мускул, либо использовать гибридную прогу

    • Лайк 1

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    4 минуты назад, Tankiro сказал:

    @Gonzo 

    Крепишь на планку верхним кольцом, а за ключок внизу безмена цепляешь вакуумную систему. Все изи.

    И экстендер тем самым увеличивается длиною штанг, на 10см т,е. если был ~20 станет 30см

    А он только от верхнего кольца что-ли работает? Нижней частью нельзя на планку упирать?

    Ссылка на комментарий
    3 минуты назад, Tankiro сказал:

    Крепишь на планку верхним кольцом, а за ключок внизу безмена цепляешь вакуумную систему. Все изи.

    Точняк, тупанул, не видел, что там внизу эта тема выдвигается. Я уже купил себе два безмена от AWS на 11 и 44 LB)

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий
    1 час назад, pinoki025 сказал:

    И экстендер тем самым увеличивается длиною штанг, на 10см т,е. если был ~20 станет 30см

    Верно, поэтому у меня есть удлиненный винтовой экстендер с штангами на 40 см под безмен, пока прототип и тестирую.

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    @TankiroНе понял, тут что безмен предлагаешь прям к перекладине цеплять?
    @Gonzo А про безмены так я спрашиваю какой по мощности из AWS брать, я просто хз до скольки кг это всё дело может доходить.

    Ссылка на комментарий

    @Apocalypsyst 11 LBS (это 5 кг) хватит судя по проге описанной в первом сообщении.

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий
    1 минуту назад, Gonzo сказал:

    @Apocalypsyst 11 LBS (это 5 кг) хватит судя по проге описанной в первом сообщении.

    а на 20 кг зачем взял?

    Ссылка на комментарий

    @Apocalypsyst Первый раз ошибся с заказом, заказал не тот, что нужно. Потом докупил второй.

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий

    Так разве за 5 кг нельзя выйти, я просто помню читал, тут вообще какие-то чудовищные кг растяги были в старых темах. Вот и интересно.

    2 минуты назад, Gonzo сказал:

    @Apocalypsyst Первый раз ошибся с заказом, заказал не тот, что нужно. Потом докупил второй.

     

    Ссылка на комментарий

    @Apocalypsyst 

    Большая сила в этой программе и не нужна

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    31 минуту назад, Apocalypsyst сказал:

    Так разве за 5 кг нельзя выйти, я просто помню читал, тут вообще какие-то чудовищные кг растяги были в старых темах. Вот и интересно.

     

    Для экстендера нет смысла больше 5кг, а если вешалку делать, то там и безмен не нужен.

    p.s. Кто-нибудь делает в эксе нагрузку больше 5кг? 

    Ссылка на комментарий

    @pinoki025 

    на вешалке вверх нужен. Кстати очень эффективная тема, но не для новичков

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...