Кто уже знаток по эксу. У вас по программе обхват прибавлялся ? Или только в длину колбаса пошла ?

11 часов назад, DexterSwag сказал:

Кто уже знаток по эксу. У вас по программе обхват прибавлялся ? Или только в длину колбаса пошла ?

У меня от экса 7мм прибавилась толщина. И к тому же, я не скажу что там целыми днями его ношу, и каждый день. В длину я так понимаю не вырос, а толщина растёт

13 минут назад, DELOVOY сказал:

У меня от экса 7мм прибавилась толщина. И к тому же, я не скажу что там целыми днями его ношу, и каждый день. В длину я так понимаю не вырос, а толщина растёт

у меня также +- обхват с эксом прибавился

08.10.2026 в 02:01, Exzotick сказал:

Что делать, если при нахождении в колбе уздечка разбухает, из-за чего головка сдавливается и возникает сильный дискомфорт?

Ты про экс ( колпак ) ? Вероятнее всего кожа с головкой в колпаке или сама головка не до конца через рукав прошла. Также было если ты про вакуумный экс

6 часов назад, poprobuem сказал:

у меня также +- обхват с эксом прибавился

Ты про экс ( колпак ) ? Вероятнее всего кожа с головкой в колпаке или сама головка не до конца через рукав прошла. Также было если ты про вакуумный экс

Да, про вакуумный экс. Что значит "головка не до конца через рукав прошла"?

6 часов назад, DELOVOY сказал:

У меня от экса 7мм прибавилась толщина. И к тому же, я не скажу что там целыми днями его ношу, и каждый день. В длину я так понимаю не вырос, а толщина растёт

По какому протоколу тренировок и за какое время?

5 часов назад, Exzotick сказал:

Да, про вакуумный экс. Что значит "головка не до конца через рукав прошла"?

По какому протоколу тренировок и за какое время?

За 1 протокол может спокойно вырасти. Если коротко, то рукав может не плотно прилегать или рукав быть слишком большим. Во время увеличения нагрузок, головка может сьехать в рукав. Вот у меня так постоянно она сьезжала на половину из за этого вакуумом пережимало какую то часть головки и это чувствовалось прям. Но потом как то научился головку распирать на весь колпак и все нормально было, вакуум вообще не слетал.

07.10.2026 в 21:18, nicotine сказал:

Я бы рекомендовал этот месяц ещё заниматься

Понял, попробую

07.10.2026 в 22:14, serega46 сказал:

Ты на приколе или ДА ? )) Меньше чем за месяц вытянул почти 2см, потом последние разы пошло хуже и ЭТО ты называешь Плато ??? )) Я понял, если бы пол-года спустя ты так сказал бы...)

До этого два года назад в силовом стиле носил стретчер около года и прибавив пол сантиметра просто напросто убил эластичность ПЧ. Не хочется повторять те же ошибки по этому обратился сюда в поисках совета от опытных нуперов. А если не можешь дать совет, то лучше промолчать)