Всем привет
Хотел уточнить правильность алгоритма действий у более опытных коллег)
Завершил 3 цикл мгвп (график 2/1 2/2), сейчас на отдыхе, как уже писал в своем дневнике, попал в генеральное плато, не могу выйти за пределы 19 см bpfsl в течение 10 сетов, так во 2м цикле тоже самое было. Пробовал помпу после сетов, но не особо помогло, хотя может не совсем корректно ее использовал.
Работаю по стандартному протоколу мгвп. Грею ик лампой 250 вт, когда подхожу к max bpfsl и выхожу за пределы, вибро на остывании 5-7 мин, далее тяги обычные, далее массаж яичек. В общем, причины плато мне пока не особо понятны. Как по мне, скорее всего мой hard flaccid, с которым я борюсь.

Главное, в самом начале нупа прирост был 2-3 мм после сета, так еще и после 3-4 дней, поэтому тренировки проводил раз в 3-4 дня, рост был как на дрожжах, тогда подумал, что такими темпами выращу хоть до 30 см, но все оказалось немного сложнее.

Как вариант, предполагаю, что такое могло быть из-за растяжения связки, а не туники, ибо почитал, что ик не всегда хорошо доходит до туники.
Сейчас пью цинк, магний, тадалафил для победы над hard flaccid. Как понял, пока не научусь расслаблять свою цнс и не одержу победу над hf, об эффективном нупе можно забыть.

Для себя определил вот такой алгоритм действий по нарастающей:
1. заказал ик коврик, буду с ним пробовать, проработка и упражнения для мышц тазового дна
2. наттокиназа/серрапентаза
3. лонгидаза (не хотелось бы к этому прибегать)
4. купить уз аппарат, а то и увт (но это прям вообще самые резервные варианты, до которых совсем не хотелось бы доходить)

Ищу, читаю на форуме, что многие выходили из плато, но какая-то общая картина в голове не сложилась.
Буду рад любым комментариям и критике)

27.09.2026 в 13:11, Spacefox сказал:

Для себя определил вот такой алгоритм действий по нарастающей:
1. заказал ик коврик, буду с ним пробовать, проработка и упражнения для мышц тазового дна
2. наттокиназа/серрапентаза
3. лонгидаза (не хотелось бы к этому прибегать)
4. купить уз аппарат, а то и увт (но это прям вообще самые резервные варианты, до которых совсем не хотелось бы доходить)

вибро массажер еще возьми, а вот с УЗ пока точно повремени.

43 минуты назад, Tankiro сказал:

вибро массажер еще возьми, а вот с УЗ пока точно повремени.

вибро уже применяю, domi 2, во время остывания, 5-7 мин

@Spacefox 

лучший выбор!

Подскажите .Начальный размер прибора как-то влияет с какой программы начинать ?

Точнее если больше среднего ,то стоит взять нагрузку больше ?

1 час назад, DexterSwag сказал:

Точнее если больше среднего ,то стоит взять нагрузку больше ?

нет, влияет не размер ткани под воздействием а уровень воздействия на ткань(любого размера)

А как сделать Член как у Мандинго ??? Всю жизнь мечтал о таком. Даже доктора не смогли помочь. А умереть не осуществив мечту не хочется как то ...........................

12 минут назад, Cruz сказал:

А как сделать Член как у Мандинго ??? Всю жизнь мечтал о таком. Даже доктора не смогли помочь. А умереть не осуществив мечту не хочется как то ...........................

Создать персоналку и работать системно по выбранной тобой программе, например MGVP как одна из самых проверенных и понятных

Почитаем поглядим

Все привет. Ситуация такая

8.9.26До 15.4 во время 16 после 15.9

10.9.26 до 15.9 во время 16.3 после 16.3

18.9.26 до 15.7 во время 16.1 после 16.1

20.9.26 до 15.9 вот время 16.7 после 16.3

21.9.26 до 16.1 во время 17 после 16.6

24.9.26 до 16.6 во врем 17.5 после 17.

26.9.26 до 17 во время 17.5 после 17.5

30 . 9 26 до 17.1 во время 17.5 после 17.1

4.10.26 до 17.1 во время 17.5 после 17.1

Последние дни поймал плато и результаты стоят на месте. Кто как преодолевал? Или учитвая то, что у меня бпфсл на 1.5 см больше нбпел можно уже переходить к сосудистым?

30 минут назад, Chlen сказал:

Все привет. Ситуация такая

8.9.26До 15.4 во время 16 после 15.9

10.9.26 до 15.9 во время 16.3 после 16.3

18.9.26 до 15.7 во время 16.1 после 16.1

20.9.26 до 15.9 вот время 16.7 после 16.3

21.9.26 до 16.1 во время 17 после 16.6

24.9.26 до 16.6 во врем 17.5 после 17.

26.9.26 до 17 во время 17.5 после 17.5

30 . 9 26 до 17.1 во время 17.5 после 17.1

4.10.26 до 17.1 во время 17.5 после 17.1

Последние дни поймал плато и результаты стоят на месте. Кто как преодолевал? Или учитвая то, что у меня бпфсл на 1.5 см больше нбпел можно уже переходить к сосудистым?

Я бы рекомендовал этот месяц ещё заниматься

1 час назад, Chlen сказал:

Все привет. Ситуация такая

8.9.26До 15.4 во время 16 после 15.9

10.9.26 до 15.9 во время 16.3 после 16.3

18.9.26 до 15.7 во время 16.1 после 16.1

20.9.26 до 15.9 вот время 16.7 после 16.3

21.9.26 до 16.1 во время 17 после 16.6

24.9.26 до 16.6 во врем 17.5 после 17.

26.9.26 до 17 во время 17.5 после 17.5

30 . 9 26 до 17.1 во время 17.5 после 17.1

4.10.26 до 17.1 во время 17.5 после 17.1

Последние дни поймал плато и результаты стоят на месте. Кто как преодолевал? Или учитвая то, что у меня бпфсл на 1.5 см больше нбпел можно уже переходить к сосудистым?

Ты на приколе или ДА ? )) Меньше чем за месяц вытянул почти 2см, потом последние разы пошло хуже и ЭТО ты называешь Плато ??? )) Я понял, если бы пол-года спустя ты так сказал бы...)

9 минут назад, serega46 сказал:

на приколе или ДА ?

Я также вытянул 2 см за месяц

Ты сам вроде ещё больше прибавил.

9 минут назад, GrandMaster сказал:

Ты сам вроде ещё больше прибавил.

так НУПер жалуется на какое-то плато, занимаясь столько мало времени )

сосудистые совмещать с тягой более профитно? или чтобы лучше тянулось без них идти

Только что, serega46 сказал:

так НУПер жалуется на какое-то плато, занимаясь столько мало времени )

Так все правильное у него мышление , он должен рости по 2 см за месяц чтобы как можно скорее отрастить 30 сантиметров и поставить на аватарку с надписью <вот настоящий АПОКАЛИПСИС >

1 минуту назад, immortal.monarch сказал:

сосудистые совмещать с тягой более профитно? или чтобы лучше тянулось без них идти

Сосудистые для каверзных тел , и заполниности крови , для деформации тканей нужно поддерживать постоянное давление , а если тяги делать будешь то по идее давление будет хуже. Либо нестабильнее , ну, это никак не относится к растягиванием вовремя экса или до после .

прочитал метод берсерка от танкиро понравился)

Лиш брезультаты были )

Что делать, если при нахождении в колбе уздечка разбухает, из-за чего головка сдавливается и возникает сильный дискомфорт?

18 часов назад, GrandMaster сказал:

Так все правильное у него мышление , он должен рости по 2 см за месяц чтобы как можно скорее отрастить 30 сантиметров и поставить на аватарку с надписью <вот настоящий АПОКАЛИПСИС >

Здесь есть только один.