В 12.11.2024 в 13:26, Alexandro87 сказал:

Танк, надо срочно ибо, так мы никогда к этому не придем)

Пока изучил и перевел основные темы по прогреву!

Сейчас за главную тему Кирпы берусь

3 часа назад, Tankiro сказал:

Пока изучил и перевел основные темы по прогреву!

Сейчас за главную тему Кирпы берусь

 

В 11.11.2024 в 21:40, cockmaster228 сказал:

 

45 минут в день

А есть кто занимался по этой программе и получил результат?

6 минут назад, Mimo сказал:

 

А есть кто занимался по этой программе и получил результат?

Насчёт экса незнаю, могу про такую схему сказать только с подвешиваниями, я за тренировку делаю +- всего час подвешиваний и результат имеется. 

53 минуты назад, cockmaster228 сказал:

Насчёт экса незнаю, могу про такую схему сказать только с подвешиваниями, я за тренировку делаю +- всего час подвешиваний и результат имеется

Читал не раз , что подвешивания даёт толщину в основании в основном. 

У тебя что растёт от него , и на сколько выросло? 

9 минут назад, DELOVOY сказал:

Читал не раз , что подвешивания даёт толщину в основании в основном. 

С чего бы ? Тут нагрузка схожа с обычными мануальными растягами, просто нагрузку создаёт вес, вместо руки.
Подвешивание главное упражнение для меня, которое дало наибольший прирост в растяжении связки и росте туники. Практически во всех тренировочных днях основой были именно подвешивания, а не мануальные растяги. До нупа bpel был -+ 16, сейчас 20,6

1 час назад, cockmaster228 сказал:

Подвешивание главное упражнение для меня, которое дало наибольший прирост в растяжении связки и росте туники

Не знаю, вот так не разбчитал от разных нуперов за толщину основания. 

Ты вот пишешь на прирост связок и туники. 

А как ты определил и разделил для себя прирост связок и прирост туники ? Вот именно за связки интересно. 

3 минуты назад, DELOVOY сказал:

Не знаю, вот так не разбчитал от разных нуперов за толщину основания. 

Ты вот пишешь на прирост связок и туники. 

А как ты определил и разделил для себя прирост связок и прирост туники ? Вот именно за связки интересно. 

Угол эрекции у основания изменился значительно, у меня и так в принципе пч искривлён вверх, но угол у основания раньше был градусов 140-150, а сейчас ровно 180, то есть основание члена сейчас  смотрит ровно вперёд. 

11 минут назад, cockmaster228 сказал:

Угол эрекции у основания изменился значительно, у меня и так в принципе пч искривлён вверх, но угол у основания раньше был градусов 140-150, а сейчас ровно 180, то есть основание члена сейчас  смотрит ровно вперёд. 

Член у тебя был в форме банана?

8 минут назад, Mimo сказал:

Член у тебя был в форме банана?

Он и сейчас в такой  форме

4 часа назад, cockmaster228 сказал:

Он и сейчас в такой  форме

Бро, не понял просто😄, просто ты писал про то, что изогнут был у основания

7 часов назад, Mimo сказал:

Бро, не понял просто😄, просто ты писал про то, что изогнут был у основания

Он в форме банана, раньше основание пч смотрело вверх, а сейчас за счёт того, что связки растянул пч ниже опустился и основание теперь ровно вперёд смотрит.

8 часов назад, cockmaster228 сказал:

Он в форме банана, раньше основание пч смотрело вверх, а сейчас за счёт того, что связки растянул пч ниже опустился и основание теперь ровно вперёд смотрит.

Окей, понял. Ты вырос хоть на сколько то? И сколько тебе лет? Слышал у молодых лучше растет

Только что, Mimo сказал:

Окей, понял. Ты вырос хоть на сколько то? И сколько тебе лет? Слышал у молодых лучше растет

Читай его дневник, он очень сильно вырос

3 минуты назад, Mimo сказал:

Окей, понял. Ты вырос хоть на сколько то? И сколько тебе лет? Слышал у молодых лучше растет

17 лет, bpel вырос с +- 16 до 20,6 eg с 12 до 14