дневник cockmaster228 - "Плато"

[cockmaster228]

4 часа назад, Long Time сказал:

Ну если, что он в 15 уже был чемпионом по плаванию. У него уже по сути шла карьерав этом направлении. Вообще, в спорте есть одна неприятная правда, которую не этично озвучивать, так как она многих демотивирует - успех в нём на 90% зависит от генетики. Никто еще не стал всемирно известным спорсменом начав с обычных среднестатистически физических параметров и просто упорно тренировался бросив на это всё в своей жизни. Этого не достаточно. Тренировки - это просто "доработка напильником". В первую очередь должно повезти родиться с нужным фундаментом. Что Эдди Холл, что Усейн Болт, что Карелин, Что Шварц, да любого всемирно известного спорсмена взять, у них у всех было преимущество для их вида спорта заложено с рождения. Профессиональные тренеры это знают и им приходитмся постоянно разочаровывать родителей, которые приводят своих 3-5 летних детей тренироваться и им отказывают, так как оценивают их как бесперспективных

Конечно, да насчёт генетики я бы сказал это почти к любой деятельности относится - искусство, спорт, науки, политика и прочее, успешность в любом виде деятельности в той или иной степени будет зависеть от генетики, где-то её требуется больше, а где-то меньше. В силовых видах спорта она очень сильно решает, начания от восстановления, заканчивая скоростью прогресса и резервами организма для адских нагрузок. 

[basilier45]

3 часа назад, Tankiro сказал:

@basilier45 

У Эрика 20-21 X15.5 думаю

форма удачная очень

Я думаю толще, 15.5 не о чем если учитывать габариты эрика

[Tankiro]

@basilier45 

может 16 согласен

[cockmaster228]

Со следующей недели примерно начало нового курса, по совершенной методике, о которой я писал, ожидаемые результаты в физическом и умственном развитии колоссальны. 

[Mimo]

В 18.03.2025 в 15:31, cockmaster228 сказал:

Так у меня стержневой как раз, там и пружины имеются. (и то и другое слева) на несколько мм их удобно крутить, но я уже за счёт пружин и штанг максимальной нагрузки достигаю, а к примеру на 0,5-1см открутить их не снимая купола при значительной нагрузке (не максимальной) это гемор.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А можешь еще раз ссылку мне дать. Буду признателен 

[Tankiro]

@cockmaster228 

Желаю удачи!)

[cockmaster228]

13 минут назад, Mimo сказал:

А можешь еще раз ссылку мне дать. Буду признателен 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

7 минут назад, Tankiro сказал:

@cockmaster228 

Желаю удачи!)

Спасибо, она мне не помешает, с учётом "жёсткости" подходов, ибо бегло взглянув на список фармакологии, можно подумать, что это непонятно что.
 

[Miles]

В 18.03.2025 в 10:54, cockmaster228 сказал:

Максимальная растяжимость тканей ограничивающий фактор, если нет пружин. А вешалка позволяет повышать нагрузку вне зависимости от этого, а у меня экса с мощными пружинами нету.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Я может не до конца понимаю проблему. Поидее можно просто между колпаком и планкой, за которую он цепляется, вставить промежуточную пружину. Или еще практичнее - весы. Я сначала пружины повыкручивал, потом весы попробовал и периодически использую, и вроде как да - сильнее выкручиваешь - больше натяжение. Килограммом точно не ограничится, разве что направляющие у экса плохие и отказываются крутиться на нагрузке больше килограмма

[cockmaster228]

12 часов назад, Miles сказал:

Я может не до конца понимаю проблему. Поидее можно просто между колпаком и планкой, за которую он цепляется, вставить промежуточную пружину. Или еще практичнее - весы. Я сначала пружины повыкручивал, потом весы попробовал и периодически использую, и вроде как да - сильнее выкручиваешь - больше натяжение. Килограммом точно не ограничится, разве что направляющие у экса плохие и отказываются крутиться на нагрузке больше килограмма

Я не совсем хорошо представляю как, у меня очень плохо с визуализацией чужих слов. 

[cockmaster228]

Хотя я вроде примерно понял, я сегодня попробую чисто в эксе потренить. Как ты и сказал, привяжу к планке этой доп. вес и перекину его через балку под столом, чтоб удобно было, по идее должно имитировать ношение эксе с мощными пружинами.

[Miles]

1 час назад, cockmaster228 сказал:

Я не совсем хорошо представляю как, у меня очень плохо с визуализацией чужих слов

Ну типо вот или вот (Пружинка для примера)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[cockmaster228]

1 минуту назад, Miles сказал:

Ну типо вот или вот (Пружинка для примера)

Эвоно как, понял, спасибо.

[cockmaster228]

Концы стяжек потом отрежу.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[cockmaster228]

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Mimo]

23 часа назад, cockmaster228 сказал:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Спасибо, она мне не помешает, с учётом "жёсткости" подходов, ибо бегло взглянув на список фармакологии, можно подумать, что это непонятно что.
 

Какой размер брал или они ничего не значат?

[cockmaster228]

17 минут назад, Mimo сказал:

Какой размер брал или они ничего не значат?

S брал. Рукав комплектный говно, сразу говорю, он порвался спустя месяц.

[Mimo]

33 минуты назад, cockmaster228 сказал:

S брал. Рукав комплектный говно, сразу говорю, он порвался спустя месяц.

Про рвущиеся рукава наслышан, поэтому готов, а какие новые брал?

35 минут назад, cockmaster228 сказал:

S брал

А к чему размер относится? К рукаву или колпаку?

[cockmaster228]

2 минуты назад, Mimo сказал:

А к чему размер относится? К рукаву или колпаку?

Набор S - колпак там s, а рукава m.

3 минуты назад, Mimo сказал:

Про рвущиеся рукава наслышан, поэтому готов, а какие новые брал?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

[Mimo]

20 часов назад, cockmaster228 сказал:

Набор S - колпак там s, а рукава m.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Лучший! спс

Посоветуй пептид который связки, спину хорошо залечивает, а то взял вес чуть больше, теперь 2 дня как болит

[cockmaster228]

1 час назад, Mimo сказал:

Посоветуй пептид который связки, спину хорошо залечивает, а то взял вес чуть больше, теперь 2 дня как болит

Ипаморелин/ghrp-6 (это самые мягкие пептидные секретагоги стг) + bpc 157, но последний на людях почти не тестировали, я один раз пробовал курсом, про tb500 молчу, там вообще всё темно и не ясно пока что. Если у тебя боль даже к примеру при вытягивании руками, то лучше пока нагрузки полностью убрать.